de note de la stăpâna sălbatică Dacă picioarele se îngheață: cauzele și metodele de tratament
Problema reală a extremităților reci reci nu este numai cu debutul de vreme rece - mulți oameni o însoțesc în orice moment al anului, când gradientul de temperatură scade sub 25 de grade. Și deoarece în latitudinile noastre o vreme atât de răcoroasă predomină cea mai mare parte a timpului, picioarele și brațele înghețate sunt aproape întotdeauna tulburate. Dar dacă palma este ușor de masaj, frecați sau clătiți cu apă fierbinte, atunci este mult mai greu să faceți față picioarelor.
Picioarele îngheață la majoritatea persoanelor care suferă de tulburări circulatorii și alte boli, iar metodele de rezolvare a problemei ar trebui selectate individual. "
Cauzele fenomenului
Tulburări în funcționarea vaselor de sânge - principalul factor al condițiilor în care picioarele se îngheață. Motivele pot fi în cazul bolilor cronice sau pur și simplu a caracteristicilor circulației capilare a sângelui. Și dacă luăm în considerare ritmul obișnuit al vieții pentru locuitorii moderni ai orașului, mâncare și impactul ecologiei, atunci astfel de abateri vor fi găsite practic la toate.
Deci, de ce sunt picioarele reci? De obicei, printre motive se numesc astfel de factori.
distonie vasculară (VVD) - boala civilizațiile clasice diagnosticată în aproape fiecare secundă și se manifestă în spasmele, tulburări ale fluxului sanguin, ceea ce duce la dureri de cap, scădere de presiune și, în special, mâini și picioare reci.
Tensiunea arterială instabilă. Prin scăderea presiunii modificarea debitului sanguin prin vasele, și periferie, și care este capilar angrena membrelor care suferă de tulburări metabolice. Și în cazul creșterii presiunii vine vasospasm - și, de asemenea, primul care a suferit de la nivelul membrelor.
Varice. în care tonul vascular redus schimbă viteza de circulație a sângelui, de asemenea, se produce o defecțiune a vaselor periferice.
Anemia este o boală cronică care apare cu deficit de fier, adesea manifestată în copilărie sau adolescentă, precum și la adulții care suferă de avitaminoză. Datorită lipsei hemoglobinei din vasele de sânge care nu depășesc volumul necesar de oxigen, ceea ce cauzează încălcări ale funcțiilor lor.
Hipoterioza și alte afecțiuni ale glandei tiroide, care determină o încetinire a proceselor metabolice în organism. Acest lucru se aplică și tulburărilor hormonale.
Osteocondrozei. însoțită de afectarea funcției vasculare.
Diferite tipuri de alergii; la femei, de asemenea, candidoza - prezența în organism a unui număr excesiv de ciuperci din genul Candida, care manifestă reacții similare cu cele alergice.
Consecințele degerăturilor de la extremități.
Lipsa de lichid în organism.
Provoac dezvoltarea majorității anomaliilor asociate cu activitatea vasculară, poate, de asemenea, fumatul și consumul de alcool, așa că, dacă îngheață picioarele, atunci aceste obiceiuri ar trebui să fie abandonate. De asemenea, încălcări pot apărea din cauza unei lungă ședere într-o stare de stres, depresie si chiar pierderea in greutate.
Tratamentul și prevenirea
Pentru a scăpa de problema picioarelor eterne reci, este necesar să se clarifice motivul dezvoltării unei astfel de condiții. Dacă acesta este doar un simptom al unei boli mai grave, atunci ar trebui eliminat mai întâi de toate. În toate celelalte cazuri, măsurile generale de întărire a imunității și de formare a vaselor de sânge vor fi utilizate ca măsuri de prevenire și tratament. Concentrați-vă pe următoarele activități:
1. Introduceți în exercițiile zilnice de rutină sau alte activități fizice - alergare, ciclism, dans. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea funcției cardiace și a stării vasculare.
2. Seara, faceți masaj la picioare. acordând o atenție deosebită picioarelor.
4. Beți suficient lichide (cel puțin 1,5 litri pe zi).
5. Luați măsuri pentru a crește imunitatea. în special în afara sezonului - băuturi vitamine și să mănânce cât mai multe legume și fructe posibil.
6. Îmbrăcați-vă căldura și nu îngheți, în special pentru picioare - încălțăminte înguste și șosete subțiri în îngheț sunt interzise.
7. Îndepărtați obiceiurile proaste - atât alimente, cât și consumul de alcool, fumatul.
8. Nu pune picior pentru picior - chiar 10-15 minute ședinței în această postură cauzează o circulatie proasta.
Remedii populare
întreținere preventivă și de lucru asupra sanatatii imunitar si vasculare - necesare, dar uneori trebuie să se încălzească picioarele rigide cât mai repede posibil, și să se simtă o răceală constantă la fiecare ieșire la stradă nu este prea de dorit. În acest caz, ar trebui să vă gândiți la modalități rapide de încălzire a picioarelor. Remediile populare sunt recomandate prin următoarele metode.
Sare baie de picioare. La 2 litri de apă, se iau 2 linguri de sare de mare, puteți adăuga, de asemenea, o linguriță de ulei de rozmarin și un pic de lapte - atunci nu numai că va fi posibil să se încălzească rapid picioare, dar, de asemenea, îmbunătăți starea pielii picioarelor.
Baie cu ulei de conifere - pentru 2 litri de apă, se adaugă 15-20 de picături de ulei de ulei de ace sau eucalipt. Nu faceți apă caldă - suficient de 40 de grade.
Înainte de a ieși afară - să beți un pahar de bulion de pui cald.
Pentru noapte sau în timpul șederii la domiciliu lubrifiați picioarele cu grăsime badger. Grăsimea de nurcă sau nutria se va potrivi de asemenea.
Și, cel mai important - aveți grijă să nu înghetați în sezonul rece, la timp pentru a izola adăpostul și să vă îmbraciți vremea.
Aromaterapie și metode populare de tratare a arsurilor
Arsuri - leziuni ale țesuturilor rezultate din acțiunea locală de temperatură înaltă, substanțe chimice corozive, curent electric sau radiații ionizante. În caz de arsuri grave, consultați întotdeauna un medic. O arsură extensivă, ocupând mai mult de 10-15% din suprafața corpului, provoacă schimbări în organism, numite boală arsă.
Primul ajutor pentru accident vascular cerebral
Primul ajutor pentru accident vascular cerebral apare în primele minute după manifestarea bolii. Acest lucru va evita dezvoltarea unor procese ireversibile în creier. Ordinea de acordare a îngrijirii pre-medicale pentru accident vascular cerebral hemoragic și ischemic.
Citiți sau lăsați un comentariu 1
comentarii
Nikolai Voskresensk picioarele mele sunt congelare, vara și iarna ce instrumente va ajuta sa scapati de ea
Îmbunătățim imunitatea. Acupresura pentru prevenirea gripei si racelii
(Sănătatea femeii)
Sistemul nostru imunitar este slăbit de stres, furtuni magnetice, impactul factorilor adverse fiziologice, hipotermie, traumatisme, arsuri, pierderi de sange la femei in timpul menstruatiei, in toate persoanele, brusc te limita la produsele alimentare pentru a pierde in greutate. Este în aceste momente aveți nevoie pentru a oferi un sprijin suplimentar pentru a forțelor de protecție ale corpului, în special în sezonul de vârf al infecțiilor virale.
Fitoterapie. Plantele medicinale și sistemul imunitar
(Este util să știți)
Ca urmare a unor încălcări în orice părți ale sistemului imunitar pot prezenta unele sau alte boli. Cu o imunitate scăzută, o predispoziție la boli infecțioase și catarre este asociată, vindecarea proastă a rănilor. Cu reactivitate imunologică crescută, boli alergice, boli cu componentă alergică a altor boli
Meteozavisimost. Prevenirea și tratamentul dependenței meteorologice
(Este util să știți)
Sensibilitatea crescută la schimbările climatice afectează, în primul rând, persoanele în vârstă și instabile din punct de vedere vegetativ. Ele reacționează nu numai la schimbările climatice, ci și la umiditatea ridicată, fluctuațiile de temperatură, presiunea scăzută, stresul electric în atmosferă de diferite tipuri de afecțiuni
Articole similare
-
Ce trebuie făcut dacă rănile provoacă răni și sfaturi populare
-
De ce usturoiul devine galben pe pat, ce să facă, remedii folclorice
Trimiteți-le prietenilor: