Ce trebuie făcut dacă rănile provoacă răni și sfaturi populare

Ce trebuie făcut dacă rănile provoacă răni și sfaturi populare

Dacă după o zi aglomerată sau după o efort fizic în sala de gimnastică se simte durere în picioare - aceasta este o oboseală obișnuită. Dacă, după o odihnă, durerea nu trece, se întărește, se împiedică să se miște în mod normal, iar picioarele se umflă, poate că problema este mai gravă decât oboseala obișnuită.






Motivele sunt multe, dar pentru a înțelege exact ceea ce picioarele rănit de la va ajuta semnele de dureri de picioare.

Dacă simțiți greutăți în picioare, durerea, care crește seara târziu, iar venele se remarcă foarte puternic pe picioare, atunci arata ca venele varicoase. Stagnarea venelor și o încălcare a fluxului de sânge duce la o creștere a presiunii în vase și la apariția unei dureri acute severe;

Durerea in picioare poate fi cauzata de boli ale coloanei vertebrale. Aceasta este o scolioză și o întrerupere a muncii în discurile intervertebrale. Aceste boli sunt caracterizate de durere radiantă la nivelul picioarelor.

Articulațiilor. Adesea, oamenii se plâng că au picioarele "răsucite" de vreme. Cauza durerii la picioare poate fi gută, distrugerea cartilajului genunchiului, osteoartrită și așa mai departe.

Picioarele picioarelor cauzează adesea dureri la nivelul picioarelor. În același timp, greutatea plumbului este simțită în picioare, iar picioarele foarte repede se obosesc de mers pe jos.

Cauza durerii la nivelul picioarelor poate fi traumatisme, vechi și recente, vânătăi, fracturi osoase, ligamente și leziuni musculare.

Unul dintre motivele pentru care picioarele sunt rănite este o încălcare a tehnicii de a face unele exerciții fizice. De exemplu, stai-up-uri cu o barbell și sau alerga. Rularea pe o suprafață prea tare într-un loc necorespunzător pentru pantofi sport poate provoca daune grave picioarelor. Prea multă greutate pe picioare, fără a se încălzi mai întâi, este, de asemenea, o cauză periculoasă a durerilor și a durerilor piciorului.

Boli care au lovit picioarele, multe. În orice caz, cu sindroame dureroase prelungite și severe, este mai bine să nu ghiciți boala, ci mergeți la chirurg pentru examinare.

Ce să faceți

Prima acțiune cu expansiunea venelor este trecerea examenului de la flebolog și urmarea recomandărilor sale. Desigur, trebuie să renunți la tocuri și trebuie să purtați chilot special din vene varicoase.

Este necesar să se efectueze o examinare la chirurg și traumatolog, pentru a efectua raze X ale picioarelor și coloanei vertebrale.

Persoanele care suferă de picioare plate, ar trebui să fie o abordare foarte prudentă la alegerea pantofilor și stresul fizic pe picioare. În cazul în care picioarele durează de la picioarele plate, atunci este necesar, după consultarea cu chirurgul de a cumpăra insoles ortopedice speciale. Sunt fabricate încălțăminte pentru pantofi de vară închise și deschise. Adidașii pentru sport ar trebui să aibă o înălțime de sus sau merită inserați niște tălpi ortopedice în ele.

Pentru a nu suferi de durere în picioare, trebuie să renunți la un călcâi mare. Pentru mișcarea zilnică este mai bine să alegeți încălțămintea cu tocul mediu, fără călcâi, de asemenea, încălțămintea nu este recomandată pentru purtarea îndelungată. Adesea, călcâiul ridicat provoacă dureri și crampe severe, iar odată ce femeia refuză, problema se estompează treptat.






Durere în picioare cu picioare plate. Tăvițele pentru picioare vă vor ușura oboseala și tensiunea în picioare. Cu picioarele plate, este de dorit să faceți băi cu sare de mare, săpun pentru copii sau șampon în fiecare zi. Puteți adăuga în ele decoctări de musetel, vase de salvie și uleiuri esențiale. Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 37 de grade.

După tratarea apei este de dorit să se facă gimnastică specială, care constă în următoarele acțiuni:

  • face flexia și extensia picioarelor;
  • cerc spre interior și spre exterior;
  • îndoiți și degete degetele pe picioare;
  • strângeți degetele cu un creion sau un prosop;
  • agitați vârful de rulare pentru aluat;
  • cu ambele opriri încercați să apucați mingea și să o țineți;
  • ridicați-vă și apăsați puternic degetele de la picioare în podea, apoi urcați-vă pe degetele de la picioare, reducând și răspândind tocurile;
  • alternativ transferați greutatea corpului de la o margine exterioară a piciorului la cealaltă;
  • seamănă cu degetele de la picioare întoarse spre interior, simulând un "picior de picior" și pe marginea exterioară a piciorului, îndoind degetele;
  • În vara, mergeți desculți pe nisip, pe pământ și pe casă pe podea.

O modalitate buna de a ameliora efectele picioarelor plate este masajul piciorului. Doar frecați degetele de degete cu degetele, frământați-le, atingeți degetele de pe suprafața pielii.

Consiliile oamenilor

Se taie ardeiul fierbinte și, fără a scoate semințele din acesta, umpleți sticla cu un litru de legume. Turnați alcoolul în sticlă astfel încât să atingă marginile. Insistați-l pe piper timp de o săptămână. Atunci când picioarele încep să dureze, frecați locurile dureroase cu lichid. Acoperiți-le bine cu un film, puneți-le pe colanți cu un procent minim de sintetice și mergeți la culcare.

Rostul de brusture se răsucește într-o mașină de măcinat cu carne, se răcește sucul și se combină cu vodca. Cu acest amestec, frecați piciorul care doare și comprimați. O bucată naturală de pânză înmuiați în acest lichid, puneți-o într-o locație usturătoare și împachetați-o cu un film.

Puteți să ridicați frunzele verzui de mesteacăn, să vă suprapuneți cu articulații care vă doare, pielea de pe picioare, să vă puneți pe ciorapi și să vă culcați.

Dacă sunteți deranjat de genunchi, următorul remediu va ajuta la ameliorarea durerii și a inflamației articulațiilor.

În primăvară, ridicați mugurii de cartofi și le tăiați fin. Lasa pulpa într-un borcan de trei litri și umple-o cu vodcă. Strângeți florile unei păpădie și puneți-o într-o cutie cu muguri. Apoi puneți un liliac înflorit și umpleți cu vodcă spațiul rămas în borcan. Lăsați containerul întuneric timp de trei săptămâni. Pe baza acestei tincturi faceți comprese pentru genunchi și frecați picioarele.

În plus, la genunchii bolnavi, puteți lega frunzele de brusture și hrean pentru noapte.

Acest mijloc de durere ajută aproape după prima aplicare și, după un timp, durerile în general se diminuează.

În 100 ml de ulei de floarea-soarelui, puneți 100 ml de propolis. Încălziți această combinație pe o baie de apă timp de o jumătate de oră, amestecând constant, până când propolisul se dizolvă complet. Masa fierbinte trebuie lăsată să se răcească, până se transformă într-o substanță ca un unguent. Tăiați acest unguent pe genunchi.

Unii oameni cu articulații dureroase nu au voie să folosească agenți de încălzire, deci următoarea prescripție este pentru recepția internă.

În farmacie, achiziționați 200 g. uscată rădăcină de mlaștină și marshmallow (99 g). Se amestecă plantele și se împarte amestecul în două jumătăți. Puneți colecția într-un borcan de 2 litri și turnați cu alcool de bună calitate. Cu a doua jumătate a ierburilor face același lucru și lăsați borcanele timp de trei săptămâni în întuneric. Încărcați în primul canistru, presați lichidul și lăsați-l la 1,5 litri. De trei ori pe zi, beți o tinctură de o lingură mare timp de o jumătate de oră înainte de a mânca.

Pentru a îndepărta sarea din articulații, trebuie să turnați 300 ml de apă cu 5 g de frunză de laur și să fierb lichidul timp de aproximativ 5 minute. După aceea, recipientul trebuie izolat și lăsat să se infuze timp de trei ore. Tăiați supa și beți-o în gume mici.

Combinați mierea și sarea în același volum. Lubrifiați acest unguent cu un genunchi dureros, înfășurați-l cu un film, încălziți-l cu colanți și du-te în pat. Curând durerea va trece.

Toate instrumentele descrise sunt recomandate de medici, dar înainte de a le putea aplica singuri, trebuie să vizitați un chirurg și să determinați adevărata cauză a durerii în picioare.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: