Emoțiile reprezintă o parte integrantă a sănătății mintale a fiecăruia dintre noi. Iar emoționalitatea celei mai frumoase jumătăți a omenirii este un lucru special.
A renunța la o lacrimă, empaticând cu destinul feminin dur al eroinei filmului - acesta este un lucru și toată lumea este clară. Dar cum să nu pierdem posesia emoțiilor la un moment important, să nu stricăm relațiile cu cei dragi și cei dragi, să nu cedăm emoțiilor, să nu rupem pe oamenii apropiați - este o întrebare complet diferită, tristă.
Puterea peste sine nu este atât de multă artă ca munca grea. Există multe avantaje de a avea abilitatea de a-ți stăpâni emoțiile. Rămânând cu sânge rece, nu iritat, doar tu câștigi, pentru că tu controlezi situația. Privind înapoi, oricine poate mărturisi că a regretat în repetate rânduri că nu se poate opri?
În ciuda numeroaselor opinii, psihologii nu au decis ce este cu adevărat mai bun: să permită agresiunea să curgă liber sau să se oprească mânia.
Aruncarea plăcilor în perete, țipăt și scene - asta, desigur, este un spectaculos, dar inutil. Creșterea negativă, dar conflictul nu îndrăznește! Un astfel de obicei de a agresi pe termen lung, spun psihologii, crește doar iritabilitatea naturală a unei persoane. Și cu cât mai des va întări în practică astfel de metode, cu atât va fi mai dificil să-și controleze emoțiile ca rezultat.
Prin urmare, concluzia este una - trebuie să învățăm să ne descurcăm. Regula generală este neschimbată: nu puteți schimba situația - schimbați-vă punctul de vedere al acesteia. Cu toate acestea, pentru a vă restabili liniștea și a vă aminti acest lucru, aveți nevoie de cel puțin un minut de timp. Și pentru acest minut puteți face atât de mult, atunci va trebui să vă pocăiți pentru mult timp.
Cum să supraviețuiești momentelor conflictuale neplăcute fără pierderi și nervi și să gestionezi mereu calm și constructiv situația, următoarele sfaturi te pot ajuta.
Este extrem de important să vă dezvăluiți agresivitatea fără agresiune, astfel încât oamenii să nu te opună. Dacă nu vă apărați drepturile într-o anumită situație, subconștientul dvs. va scrie în fiecare situație când drepturile au fost încălcate și apoi vă va afecta starea generală și vă va face să fii deprimat după un timp.
?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>
Slam ușa, a stat totul și imediat, lăsa spectaculoase "toate punctele peste" i "- aceasta este ceea ce nu fac, soarta isteriei. Oamenii inteligenți vor acționa diferit. Ei vor lua o tactică așteaptă-și-a se vedea. Ascultă. Ei vor tăcea. Crede-mă, au ceva de spus, dar nu pe un cap fierbinte, e mai bine să se răcească și să nu se grăbească să o ia.
Întrebați-vă cât de important este, ce și cum vreți acum să spuneți? Sau trebuie doar să aveți ultimul cuvânt lasat pentru tine?
Tăcerea este aur. Tăcerea și imobilizarea ușurează unghiuri ascuțite în orice situație de conflict și nu permit ruperea lemnului de foc. În lume există nenumărate probleme, cele mai multe fiind fructele incontinenței și agresiunii noastre. De fapt, foarte puține lucruri din această lume au dreptul să încalce echilibrul nostru interior și calmul.
Nu uita niciodată de asta și nu-l pierzi.
Articole similare
-
Cum de a aranja un algoritm competent de garaj și sfaturi utile
-
Cum să-ți placă mama tipului, câteva sfaturi utile (partea a II-a), visul femeii
Trimiteți-le prietenilor: