Cu ajutorul spălării, aplicării de frecare, tonifierii și hidratării, puteți obține o fard de obraz sănătoasă. Trebuie să faceți tratamente de înfrumusețare de două ori pe lună pentru a umple pielea cu vitamine și pentru a vă bucura de o strălucire sănătoasă. Toată lumea vrea să aibă o piele spumante perfectă. Pielea perfectă este visul fiecărei femei.
Pielea frumoasă și atractivă este rezultatul unei alimentații sănătoase. Influențele cosmetice externe contribuie doar o perioadă scurtă de timp, în cele din urmă, întreaga materie din dietă. Iată câteva sfaturi, a căror utilizare va ajuta să facă pielea sănătos, cu un blush natural.
Pași importanți și simpli pentru a obține o strălucire naturală a pielii. Faceți aceste sfaturi minunate și simple de reguli zilnice, iar după o vreme pielea va deveni strălucitoare și roșie.
Spălați-vă fața cu apă curată
Cea mai ușoară modalitate de a menține o strălucire sănătoasă a pielii este să vă spălați cu cel puțin trei sau patru ori pe zi cu apă curată. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de praf și murdărie.
Mâinile trebuie să fie curate
Înainte de aplicarea machiajului pe față, nu uitați să vă spălați mâinile în apă curată. Nu atingeți niciodată fața cu mâini murdare, acesta este un secret important al stralucirii sănătoase.
Curăță celulele moarte
Celulele moarte conferă pielea un aspect încrețit. Utilizați un scrumieră pentru a îndepărta toate vârstele de vârstă și de a păși de pe față și gât. Scrutarea este un mod sănătos de a curăța, strălucea și strălucește pielea.
Aplicați crema hidratantă pentru a menține pielea moale și delicată. Puteți alege o cremă hidratantă pentru a străluci pielea, în funcție de tipul acesteia.
Fierbeți-vă fața o dată pe săptămână
Se fierbe apa într-un fierbător de apă și aburiți-vă fața timp de aproximativ 10-12 minute. Apoi spălați fața cu apă rece sau aplicați gheață la pori pentru a închide. Această procedură întărește și hidratează pielea. Una dintre cele mai populare retete acasa pentru stralucirea si sanatatea pielii.
Beți multă apă și faceți exerciții
Apa este esențială pentru sănătatea și strălucirea pielii. Bea 10-12 pahare de apă pe zi - aceasta va economisi pielea proaspătă și hidratată. Exercitiile stimuleaza circulatia sangelui si adauga fardul.
Alimentele care intră în organism se reflectă pe piele, respectând astfel o dietă sănătoasă. Combinați o cantitate suficientă de vitamine, proteine și minerale. Adăugați rația zilnică de legume verzi și fructe. Bună pentru sănătatea pielii Omega-3 acizi grași, care se găsesc în nuci și pește. Vitamina C, conținută în fructele citrice, ajută pielea să egalizeze rapid, să scape de cicatrici și defecte. Evitați alimentele sărate, deoarece sarea va da pielea un aspect plin de umflaturi.
Organismul are nevoie de o cantitate adecvată de ore de somn, astfel încât să se poată relaxa și să economisească energie pentru funcționarea normală. Lipsa somnului poate provoca o serie de probleme cu pielea, de exemplu, cercuri sub ochi.
Scapa de stres
Stresul, după cum știe toată lumea, are un efect advers asupra pielii și duce la o serie de probleme. Evitați stresul și rămâneți calm și echilibru. Meditația și citirea literaturii interesante vor contribui la rezolvarea situațiilor stresante și la tratarea mai ușoară a acestora.
Folosiți protecție solară
Razele ultraviolete sunt cauza distrugerii pielii, obișnuiți să aplicați crema de arsuri înainte de a părăsi casa. Un pic de îngrijire și atenție pentru frumusețea, stralucirea și sănătatea pielii.
Trimiteți-le prietenilor: