Cum de căldură afectează o persoană, util, india în rusă ~ ghid live

Oamenii spun că căldura oaselor nu se rupe, dar, de fapt, se dovedește că vremea caldă poate deveni o situație aproape de extremă pentru o persoană. Căldura afectează toate procesele corpului și este important să știm cum este această influență minimizată.

Înregistrări de temperatură

Efectul căldurii asupra oamenilor a fost întotdeauna interesant. În timpul experimentelor sa constatat că o persoană este capabilă să reziste la o temperatură de 71 ° C timp de o oră. 49 de minute - să reziste la temperatura de 82 ° C, 33 de minute - o temperatură de 93 ° C și numai 26 de minute - o temperatură de 104 ° C. Pentru puritatea experimentului, măsurătorile au fost efectuate în aer uscat.

Temperatura maximă la care o persoană poate respira uniform este de 116 ° C.
Cu toate acestea, în istorie au existat cazuri în care oamenii suporta temperaturi mai ridicate. Deci, în 1764, medicul francez Tillett a oferit Academiei de Științe pariziene date despre o femeie care se afla într-un cuptor cu o temperatură de 132 ° C timp de 12 minute.

În 1828 a fost documentată o ședere de 14 minute a unui bărbat într-un cuptor cu o temperatură de 170 ° C, iar în 1958, în Belgia, un bărbat a fost ținut într-o cameră de încălzire cu o temperatură de 200 ° C.
În haine de bumbac, o persoană poate rezista creșterea temperaturii la 270 ° C, fără haine - 210 ° C.

În mediul acvatic, rezistența umană la experimentele la temperaturi ridicate este mai mică. În Turcia, un om a fost aruncat cu capul într-un cazan cu apă încălzită la 70 ° C.

Căldură și inimă

Medicii spun că cea mai gravă lovitură în timpul căldurii intense este sistemul cardiovascular al unei persoane. Când temperatura aerului crește, inima începe să funcționeze mai intens, pulsul crește, vasele de sânge se extind, tensiunea arterială cade adesea.

În căldură, corpul pierde mult lichid, iar cu acesta - săruri minerale. În același timp, potasiul și magneziul, deficitul căruia se simte în mod deosebit puternic în căldură, este necesar pentru munca inimii și pentru menținerea ritmului inimii.

O altă consecință a deshidratării este îngroșarea sângelui. În tandem cu tensiunea arterială scăzută, acest lucru crește riscul formării cheagurilor de sânge.

Sweat în trei fluxuri

Prima reacție a corpului la căldură este transpirația activă. Astfel, are loc termoreglarea. În acest sens, am fost norocoși - la animale, glandele sudoripare sunt slab dezvoltate, iar termoreglarea în ele apare în principal prin gură.

Intensitatea răcirii corpului în căldură depinde în mod direct de volumul și de viteza de evaporare a transpirației de pe suprafața corpului.

În plus, substanțele grase sunt, de asemenea, eliberate prin glandele sebacee, care contribuie, de asemenea, la o transpirație mai eficientă.

Deshidratarea, deficitul de apă nu reprezintă principala problemă. Principalul lucru este că, împreună cu corpul, pierde apoi săruri și minerale. Deficiența lor afectează în mod direct sistemul cardiovascular și funcționalitatea creierului.

Deshidratarea în căldură depinde în mod direct de nivelul activității umane. Cu muncă intensă sau sport, pierderea de umiditate poate fi de 5-6 litri. Când mergeți în soare deschis, transpirația este dublată, cu alergare - de 4-6 ori.

Serios afectează bunăstarea nu numai a febrei, ci și a umidității. Temperatura de 40 ° C și umiditatea relativă 30% sunt percepute de corp în același mod ca și temperatura de 30 ° C și umiditatea de 80%.

Căldura și nivelul de agresivitate

Ce ar trebui să fac?

Cum să vă protejați de căldură și să economisiți nu numai sănătatea, ci și capacitatea de lucru? Cel mai important lucru este să eviți o ședere lungă în soarele deschis. Dacă există o șansă de ascundere în umbră, acoperiți-vă.

În căldură, trebuie să poarte hainele potrivite. În mod ideal, ar trebui să fie o tăietură liberă și să acoperiți întregul corp (amintiți-vă de halate de tip Bedouin).

În special în căldură, trebuie să vă salvați capul. Panamele, pălăriile și capacele de culori deschise vor avea dreptate. În mod ideal - turban sau eșarfe, ca și beduinii.
Desigur, trebuie să bei mult. Și nu neapărat apă. Ei bine, economisiți de la sucuri de îndulcire deshidratate, ciorbe de trandafir sălbatic, tei sau cimbru, apă cu lămâie, compoturi. Deoarece, cu eliberarea ulterioară de sare, este bine să vă stingeți setea în căldura apelor minerale încă și minerale izotonice, care va restabili echilibrul apă-sare. Alcoolul trebuie evitat. Se va intensifica deshidratarea.

În timpul căldurii, se recomandă și evitarea fumatului, deoarece agravează activitatea cardiovasculară, previne aprovizionarea cu oxigen din sânge și o îngroșă.

Poate ajuta punctul de crioterapie - aplicarea de obiecte reci la ganglionii limfatici, pe maini si in spatele urechilor.

În Zhur trebuie să evitați alimentele grele, nu mâncați carne prăjită, grasă, alimente sărate (sare întârzie apa în organism și agravează căldura). Mănâncă fructe proaspete. legume. puțin câte puțin, dar adesea de 5-6 ori pe zi. Pentru medici, medicii sunt îndemnați să aducă împreună medicamente precum Corvalol, Validol și nitroglicerină.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare