Cercetătorii americani au studiat cu atenție programele de formare dezvoltate de personalul Spitalului de Chirurgie Specială din orașul New York.
Care este utilizarea pilaților și a dansurilor?
Cercetătorii au descoperit că folosirea acestor tipuri de activități fizice mărește nivelul de satisfacție a vieții, îmbunătățește echilibrul în organism, atenuează durerea, reduce severitatea și frecvența căderilor. Astfel, yoga și pilates sunt utile pentru sănătate în sensul cel mai larg.
Potrivit lui Sandra Godsmith, director al Centrului Educațional al clinicii menționate mai sus, pacienții au observat o scădere a intensității durerii după experiment.
Oamenii de știință au cântărit eficacitatea programelor de formare, care includea clasele săptămânal tai chi, yoga. pilates și dansuri pentru 200 de persoane cu artrită. Înainte și după sesiuni, oamenii de știință au studiat sănătatea pacienților prin interogarea lor (intensitatea durerii, echilibrul corpului, frecvența căderilor și nivelul activității fizice au fost estimate). Scala intensității durerii a fost utilizată pentru a determina puterea senzațiilor dureroase din mușchi și articulații.
Pilates ajută la lupta împotriva durerii
Potrivit experților, 53% dintre pacienți au raportat o scădere a durerii după antrenament, iar 54% din totalul pacienților au crescut activitatea generală, starea de spirit îmbunătățită și calitatea somnului. Leziunile care necesită spitalizare au fost păstrate la un nivel minim. Efectele secundare din dans și pilates la pacienți nu au fost observate. Astfel, yoga și pilates sunt utile atât pentru sănătate, cât și pentru agenții fortificați.
Anterior, reprezentanții Baletului Național Englez au raportat că dansurile de balet pot ajuta persoanele cu boala Parkinson să depășească durerea.
Artrita este o boală foarte neplăcută. viața otrăvitoare pentru mulți oameni. Desigur, dansul și yoga sunt un asistent excelent în tratamentul principal al artritei. În plus, există și alte modalități de tratare a artritei și ameliorarea durerii.
Articole similare
-
Ce este Pilates, Dancing Fitness Aerobic Sănătate, Dancing Fitness Aerobics Sănătate
-
Totul despre tratamentul artritei reumatoide cu remedii folclorice
Trimiteți-le prietenilor: