În sărbătoare și nu numai noi toți vrem să fim cei mai frumoși și să privim irezistibil. Dar ce neplăcere! Ne apropiem de oglindă și vedem excesul de grăsime în cele mai neașteptate locuri.
Vacanța este în curând, ce ar trebui să fac? Liposucția sau chirurgia plastică nu este deloc o opțiune. Poți, bineînțeles, să încerci altă dietă, dar nu-i așa? Și nu va provoca probleme inutile cu sănătatea? Sigur, aveți nevoie de o modalitate ușoară de a pierde în greutate.
O singură soluție este de a rezolva problema și de ao elimina.
Noi includem fantezie, în război, după cum se spune, toate mijloacele sunt bune. Ce este în neregulă cu noi, poate că vina noastră este supraalimentarea noastră. Supraponderiul, de regulă, provine din supraalimentare. Din cauza supraalimentării, facem viața mai dificilă pentru noi înșine, în plus, adăugăm riduri inutile, așa că ne scurtează viața. Ei bine, sau se plâng că presupusa ereditate în noi este așa că mama, tata și mătușa erau. Noi înșine ne-am consolat și continuăm să absorbi mâncarea.
Nu a fost niciodată un secret că o persoană nu primește obezitate din mâncarea însăși, ci din cantitatea excesivă. Mulți trăiesc de dragul hranei și, de fapt, avem nevoie de hrană pentru a trăi.
Am absorbit o cantitate atât de mare de alimente, pe care corpul nostru nu le poate prelucra, și, în consecință, acest aliment se acumulează în noi. Acolo sunteți, vă rog, supraponderali.
Dar este bine, dacă într-un anumit moment se întâmplă iluminarea și în cele din urmă doriți să scăpați de boală. Numai tu ești stăpânul vieții tale și numai tu o poți schimba spre bine. Și nu este nevoie de mult, trebuie doar să începi să mănânci bine. Trebuie să mănânci de 2-3 ori pe zi în porții mici. Aplicând alimente pe plăcuță, amintiți-vă palmele. Între masa ar trebui să fie nu mai puțin de 4-5 ore pauză, astfel încât organismul ar putea digera alimente.
Înainte de cină, puteți mânca totul, dar este de dorit să se abțină de la făină și zahăr. Și după cină, ar trebui să includeți mai mult în dieta fructelor și legumelor. La inceput, va fi dificil pentru tine, deoarece stomacul este intins, obisnuit sa obtina o multime de mancare si sa se extinda chiar mai mult, asa ca va fi confuz ce se intampla. Iar dușmanul din tine este puțin probabil să fie fericit că încearcă să scape de el. Dar principalul lucru este să îndurați, nu vrem să pierdem războiul și nu uităm că sărbătorile vor veni în curând, dar trebuie să arătăm perfect.
Dacă încercăm să nu ne abatem de la calea noastră, vom vedea cum în câteva zile excesul de greutate se va topi chiar înaintea ochilor noștri. Da, și stomacul vă va mulțumi pentru că vă întoarceți la forma sa veche și că nu mai este atât de dificil pentru el să proceseze alimente.
Principalul lucru, din bucuriile din nou să nu vină la vechea - supraalimentarea. Ne reconstruim gândirea și începem să trăim într-un mod nou!
Pierde greutate cu bucurie. Fericirea de a crește subțire
3.9 din 5 bazat pe 498 de evaluări. Numărul de evaluări: 498
Articole similare
-
Cum de a prinde roiuri, materiale de bază, albine în bucurie
-
De fluoxetină, adevărul pierde din greutate urgent, pe forum
Trimiteți-le prietenilor: