Irina Karnaushkina: "Sala de fitness este ca și cum ți-ai peria dinții dimineața"
Doamnele frumoase nu fac parte din sportul "fier"? Indiferent cum! Irina Karnaushkin știe totul în sala de gimnastică. Desi dragostea ei pentru haltere a inceput cu clasele traditionale de girlande, ea traieste literalmente printre simulatoare.
Am felicitat-o pe Irina și am aflat de la ea cum să devină campion. Cu privire la persistența, dedicarea, rezultatele și rolul antrenorului în victoriile oricărui atlet, citiți în povestea de succes de astăzi.
Cum sa întâmplat să te implici în "fier"? Când sa întâmplat acest lucru?
Totul a început cu programe de grup, mai precis - cu lecția Body Pump. Îi mulțumesc pentru titlurile sale. Pompa a fost pentru mine o pregătire foarte puternică și dură, și pentru a continua progresul și pentru a mări greutatea barului, am început să antrenam în sala de gimnastică. Prin urmare, această lecție de grup se află încă pe lista celor dragi și sunt bucuroasă să particip la aceasta.
Cum te-ai aventurat în primul tău concurs de presă?
Obișnuiai să o faci singur. De ce au decis să recurgă la ajutorul unui antrenor? Cu cine antrenezi acum și de ce?
La primele competiții, deși m-am pregătit, dar am fost ajutat aproape de toți antrenorii clubului. Ei au dat sfaturi despre nutriție, au pus tehnica, au determinat ce exerciții și ce încărcare să le adauge, astfel încât să existe un rezultat suplimentar. Acesta și Eduard Lazarev, Ryabkov Roman și Peter Petrov. Primele mele victorii sunt meritul întregului club. Zona de fitness din Shodnenskaya. Aș dori să profit de această ocazie pentru a le mulțumi tuturor studenților ".
Dar când sunt în joc competiții serioase, cunoștințele și abilitățile lor devin puține. Acum mă pregătesc pentru titlul de maestru de sport de clasă internațională și l-am ales pe Ivan Filonenko pentru asta. În opinia mea, formarea este o colaborare excelentă între atlet și antrenorul său. Chiar intuitiv, mi-am dat seama că a fost cu Vanya că voi avea mari realizări în sport. Și nu m-am înșelat.
Vanya este ambițioasă. Este foarte important pentru mine, ca atlet, care vizează rezultatul. Prin urmare, avem un tandem minunat. În momente dificile mă susține, mă ajută să nu-mi arunc mâinile, dar să păstrez ferm și cu încredere bara în ele și să meargă înainte.
Cred că antrenorul este pur și simplu necesar și necesar nu doar pentru profesioniști, ci și pentru începători. În caz contrar, sportul devine pur și simplu periculos. Lipsa tehnicilor de exerciții și greutatea aleasă greșit conduc la răniri. Pentru a le evita și pentru a obține rezultatul dorit, pur și simplu trebuie să recurgeți la serviciile profesioniștilor.
Ce sa schimbat în viața ta și în corpul tău de când ai luat halterofil?
Viața mea sa schimbat. Avea încredere în tine, în puterile și posibilitățile tale. A devenit mai răbdătoare și persistentă. Am pus goluri și mergem înainte. Rezultatele înalte în sport sunt o muncă imensă, tare și grea. Altfel, în orice mod. Vrei un rezultat decent? Pregătiți-vă să arătați.
Am devenit un fan ardent de sport. Fitness pentru mine este cum să vă spălați dinții dimineața. Dacă aș putea, aș trăi în hol.
Care sunt obiectivele tale actuale?
Anul acesta, la concursurile de cluburi din presa națională, am dat peste 25 de kg de 260 de ori. Anul viitor vreau să scuturez această greutate de 500 de ori și să ajung la Cartea Recordurilor Guiness. Cred că voi reuși. "
Trimiteți-le prietenilor: