Încălzirea - răspunsuri și sfaturi de la un specialist

De ce este mai bine să înceapă temperarea?

Cel mai bine este să începeți să vă întăriți cu un masaj.

Am practicat faciala si acupresura timp de o saptamana, ne-am masat spatele - si am conectat procedurile locale de apa.

Zile după cinci până la șapte - ceva din apa generală.

Și activitatea fizică și exercițiile de respirație se pot face de la bun început, numai prin dozare individuală. Nu vă grăbiți să dați totul dintr-o dată într-o singură zi. Poți perturba corpul.

În primele două săptămâni, trebuie să fii prudent și să nu urmărești obținerea de rezultate, ci să înveți copilul la cursuri regulate.

Când este mai bine să înceapă temperarea?

Încercarea este cea mai bună pentru a începe atunci când copilul nu a devenit încă bolnav. Dar acest lucru este rar ceea ce face cineva, este adesea necesar să se întoarcă la temperare pentru o nevoie.

Așa că începeți să vă temperați de îndată ce vă decideți.

Cea mai frecventă greșeală este să aștepți una până la două luni după boală, astfel încât copilul să devină mai puternic. În cele din urmă te poți îmbolnăvi în cinci zile. Pentru a nu fi îndoieli - începeți cu masaje și proceduri locale de apă. Dacă nu sa întâmplat nimic într-o săptămână, mergeți la procedurile generale de apă.

Dar este bine, bineînțeles, să obișnuim cu diverse manipulări ale copilului în timp ce este sănătos. În timpul bolii și atât de bolnavă, și apoi mama mea cu degetele se târăște pe fața ei și tatăl ei încearcă să toarne toată gheața din găleată cu apă cu gheață.

Ce trebuie să fac dacă sunt temperat și copilul este bolnav?

În primul rând, începutul întăririi nu garantează faptul că copilul va înceta imediat să rănească. În al doilea rând, dacă nu ați început să-i temperați, ar fi rău. În plus, la începutul întăririi, pentru orice sistem pe care nu se angajează, de regulă, nu în următoarele 5-8 zile că agravarea, și manifestarea simptomelor.

Un adult, de exemplu, care a suferit o întărire intensivă, poate avea simptome de colecistită (dacă au fost înainte, bineînțeles).

Prin urmare, întărirea tusei sau a frigului într-o săptămână de la începutul studiilor, considerăm normală.
Situație foarte frecventă: "Doctore, am încercat să începem întărirea de două ori, dar fiul meu sa îmbolnăvit după cinci zile." Se pare că întărirea este contraindicată pentru noi.

Aceasta este o greșeală. Nu poți opri temperarea, trebuie doar să schimbi puțin tactici.

Deci, ați început masajele și procedurile locale de apă - și copilul a avut o răceală sau o tuse (sau tuse). Puteți mări numărul de masaje la 5-8 (facial) și până la 2-3 spate. Părăsim procedurile locale de apă. Dacă după 2-3 zile nu există nici o îmbunătățire, atunci adăugați tratamentul pe care îl utilizați de obicei - picături, pastile, etc.

Sunt lăsate toate metodele de reabilitare fizică. De obicei, 2-3 boli pot fi vindecate deja "fără pastile". Considerăm că aceasta este prima etapă a succesului - de a învăța "a fi tratat fără pilule".

Dacă efectuați reabilitarea fizică în plin - masaje, proceduri locale și generale de apă etc. - și copilul se îmbolnăvește.

Aici tactica este asta - tot felul de masaj pe care îl creșteți, dar procedurile generale (este general) de apă sau anularea, sau du-te la tehnici medicale. Nu puteți înghiți un copil în momentul bolii cu apă caldă sau fierbinte - aceasta va relaxa corpul, va reduce imunitatea și va agrava afecțiunea.

Așa cum se întâmplă adesea - copil podkashlival, „soplivel“ un pic, mama mea a decis să valorificați „încă o dată, nu sa îmbolnăvit“, iar în dimineața temperatura la 39 ° C, iar bazaie in plamani.

Apropo, cealaltă extremă - din cauza bolilor frecvente, copilul nu se spală timp de două luni. Este încă necesară spălarea copilului, mai bine zilnic, dar cel puțin o dată la 3-5 zile. Dacă transpirați puternic, apoi de 2-3 ori pe zi. Dar nu vă scăldați într-o baie fierbinte, și turnați scurt un duș confortabil, spălați transpirația. Nu durează decât 2-3 minute.

O dată pe săptămână - același duș, dar cu săpun și un prosop. Și cel mai important - atât sufletele, cât și băile termină cu ape reziduale cu apă rece. Nu vă puteți răcori, să nu mai răcești un copil timp de 20-30 de secunde, dar organismul, după ce a primit un semnal "rece", se va întâlni și va începe să reziste bolii.

De regulă, dacă tocmai ați început cursurile, atunci la prima boală nu recomand utilizarea dușului terapeutic. Dar dacă luați deja un dus alternativ timp de 1-2 luni - atunci când coaceți un alt ARVI, puteți încerca un duș terapeutic.

Și cum mă descurc cu fiica mea prin întărire, dacă este alergică la frig? Ne este interzis să se întărească

Din păcate, aceasta este o întrebare destul de frecventă, deși alergia reală la frig este un lucru foarte rar. În practica mea, trebuia să întâlnesc doar trei copii care au dat reacții alergice (de obicei cutanate) la frig.

Alergia la aerul rece. Ai ieșit afară pentru a face o plimbare de-a lungul înghețului cu fiul tău care suferă de astm bronșic. A ieșit din intrare, prin inhalare - și atacul a început.

Este greu de alergat, doar nu știți cum să respirați în mod corespunzător. Cel mai probabil, copilul dvs. respiră numai partea superioară a plămânilor, mediul și cel inferior în actul de respirație nu participă. Aerul rece scade brusc în secțiunile superioare, îi irită - se declanșează spasm și începe scurtarea respirației. Stăpânește respirația diafragmatică, învață să respire încet și profund - și alergia va trece.

Alergia la apa rece. Au inceput sa toarne copilul pe tehnica ta, iar pielea lui a inceput sa se desprinda si sa se sparga.

Uită-te cu atenție, dacă apa se usucă pe piele, reușești să te uzi prin corp după ce te duci. Înmuiați temeinic pielea după procedurile de apă, puteți efectua un curs de vitamina A.

De regulă, peelingul pielii trece. Dacă nu, reduceți numărul de doze (sau alte ORP) de la 2-3 la 1. Căutați efectul. Este necesar să găsim limita, după care manifestările pielii încep să încerce să nu o depășească.

Și dacă copilul nu vrea să studieze? Sau invers: Și dacă nu-l pot ține și este gata să alerge în zăpadă timp de cel puțin o jumătate de oră?

Faptul este că copiii, în special până la vârsta de 3-4 ani, nu doresc, de obicei, să facă nimic. Am scris deja despre faptul că în astfel de cazuri este necesar să încerci să conduci totul sub forma unui joc, astfel încât copilul să fie pur și simplu interesant și vesel.

Iar papii sunt adesea mai interesanți inventatori în relație cu FR, dar, de cele mai multe ori, încearcă să obțină rezultate cât mai curând posibil - și îi forțează pe copil să facă munca, ca în secțiunea sportivă.

Și despre "reținerea" copilului - doar un exemplu. Adesea un copil bolnav, un băiat de șapte ani. Când te duci în vatră, ei nu te lasă să treci dincolo de gard, nu poți înota, nu poți desculța pe rouă, nu poți să ieși din fântână etc. Mama a fost la noi în slujba practică, a încercat să facă ceva cu copilul.

Papa era foarte atașat de tot; sceptici, chicotiri. Odată ce a citit notele mamei sale - și apoi a venit timpul să meargă la casă. Au sosit. Seara, a devenit rece, râul devine umed de pe râu, scoarța de câini, locuitorii de la dacha stabilesc samovari.

Fiul, ca de obicei, a început să fie capricios: "Vreau să merg la râu, vreau să înot!" Și tatăl meu spune: "Du-te, baie!" Mama mea a fost fără cuvinte. și tatăl meu a mers cu fiul său. Băiatul nu crede că i sa permis brusc să înoate, doar în cazul în care, pe drum, el podtanaet: "Vreau să înot!". M-am dus la râu. Seara. E grozav.

Îndepărtează copilul și se uită la tatăl său când îl interzice. Secțiunea. Tatăl tăcut. Tipul a intrat în apă pe genunchi, și-a umezit mâinile, și-a dat peste stomac - și mai mult pe țărm.

Acum nu-l păstrează pe lesa și tratează apa calm, îngheață - se duce pe țărm și nu se așează ca înainte - până la ultimul.

Și dacă copilul, încă nu vrea să facă?

Dacă într-adevăr nu puteți convinge copilul, atunci trebuie să începeți cu el în grup. Colectivismul în copiii noștri este crescut: de la naștere - acasă, el nu poate asculta de mama lui și de profesorul din grădină - fără îndoială. Toată plimbarea - și el merge, toți dorm - și își închide ochii.

Aceasta este o muncă de grup bună - ei fac totul - și eu sunt cu ei, mătușile mele comenzi - și nu mama mea - eu o ascult.

Am lucrat două sau trei săptămâni în grup - acum există o speranță că copilul și casa vor fi angajate în mod obișnuit.

Unde se găsește grupul? Unde puteți: pe baza unui spital sau policlinică, pe un stadion sau într-o grădiniță. Sau vorbiți cu două sau trei mame și organizați-vă grupul.

Și ce este mai bine, un duș de contrast sau o turnare dintr-o găleată?

Vorbind despre sistemele respiratorii, am spus deja că nu este atât de important ce faceți, este important să faceți ceva. Deci aici totul este o chestiune de gust și de eficacitate: dușul ajută - facem un duș, cum ar fi turnarea dintr-o găleată și efectul este - vom turna din găleată.

Deci, de unde începeți să temperați?

Amintiți-vă că oricine dorea cu adevărat sănătatea copilului cu propriile sale mâini, ia dat-o. Nu e nimic pentru că dacă vrei pe cineva: "Fii sănătos!" - atunci o parte din energia voastră trece în această persoană. Și dacă doriți sănătatea copilului dumneavoastră, vom presupune că ați început deja să-l vindecați.

Un complex FF aproximativ pentru un copil bolnav frecvent (pe zi):
1. LTM - de 3-6 ori
2. IGC - de 1-2 ori
3. Centrul de Profit - de 3-6 ori
4. ORP - de 1-2 ori
5. Art. t (zăpadă, apă, doar desculți) - conform metodei.

6. DU - în conformitate cu Strelnikova sau Tolkachev.
7. Gimnastica de încărcare pentru 15-20 minute x 2 r. pe zi (mai bine pe stradă sau cu o fereastră deschisă).
8. Sarcina fizică - de asemenea, mai bine pe stradă sau cu o fereastră deschisă.
9. Dieta.
10. Ierburi, ovăz.

Dacă nasofaringele copilului sunt în ordine, dar atacurile frecvente de sufocare sunt:
1. LTM - de 3-4 ori
2. MGC - de 2-4 ori
3. MVP - de 3-4 ori
4. ORP - de 2-4 ori
5. Art. t (zăpadă, apă)

6. DD - până la 250-350
7. Strângeți - 3-5 r.
8. Încărcarea pentru Tolkachev - 2-3 r. pe zi
9. Activitatea fizică
10. Dieta.
11. Ierburi și ovăz.

Din moment ce complexele sunt exemplice, atunci după ce ați lucrat ceva timp, veți vedea pentru dvs. că trebuie să adăugați ce trebuie să faceți pentru a schimba. Desigur, ar fi bine să fie de acord cu cineva din partea medicilor, pe care ai incredere si care are factori de risc și metode de tratare a unui rece astfel încât el poate observa copilul și de a ajuta sfaturi.

Trebuie să începi cu tine, îți amintești. Dupa 1-2 saptamani - incercati pe fata si acupresura copilului, apoi apa locala si generala, etc. despre acest lucru a fost deja spus.

Vă doresc multă răbdare, mult noroc, atenție pentru copilul dvs. și nu vă pierdeți în timp.

Lăsați-vă mâinile să transmită căldură copilului dvs., iar vocea calmează și ajută la depășirea bolilor. Veți reuși și munca voastră va fi recompensată cu cel mai mare preț - sănătatea copilului dumneavoastră!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare