TELESH EXPRESIA STATULUI INTERN AL UMANEI
Înțelepciunea oamenilor a observat: cu cât arată mai atent o persoană, cu atât mai mult este în interior. O astfel de persoană nu pare a fi fie nesigură (înclinată înainte), fie arogantă (înclinație spre înapoi). În ciuda acestui fapt, trebuie să fie atenți atunci când interpretează: majoritatea oamenilor supraponderale se obișnuiască cu poziția, aplecată înainte, deoarece acestea nu vor să pară privit „de sus în jos“. În același mod, unii oameni foarte mici încearcă să se aplece înapoi, astfel încât să nu trebuiască să-și ridice în mod constant capul în sus. Având în vedere acest lucru, postura corpului (așa cum ne aflăm) poate fi unul dintre semnale, dar numai "unul". Atunci când alte aspecte întăresc impresia primită, se poate presupune că semnalul este înțeles corect. În calitatea celui de-al doilea aspect, putem accepta deschiderea sau închiderea posturii. Mai întâi de toate, ne referim la zona gâtului și a pieptului. Din cele mai vechi timpuri, ființele vii în momentul primejdii apăra în primul rând artera lor carotidă. O persoană face același lucru: își ridică umerii sau își trage capul. În anumite circumstanțe, este acoperit în continuare cu mâinile sau obiectul (de exemplu, dosarele), care este folosit ca un scut e. Este puțin probabil ca o persoană pentru care asemenea poziții să fie tipică să poată localiza cu ușurință un interlocutor.
Uită-te cât de fericit a înscris golful. Brațele sale sunt largi, este fericit să îmbrățișeze întreaga lume. Poziția lui este deschisă și o astfel de expresie a bucuriei va face simpatie. Aceasta pozitie, jucatorul de fotbal in care isi mareste spatiul psihologic. Omul din metrou, stând, mâinile întinse pe scaun, de asemenea, vrea să crească spațiul său ologicheskoe psihopat, dar numai în detrimentul altora, care sunt atribuite partea rămasă din banca de rezerve. Persoana care se afla pe podium, se apleca in fata si parca atarna peste sala, grabeste si mai mult spatiu decat are nevoie. În acest sens, pictura lui M. Nesterov "I.P. Pavlov ", unde marele fiziolog este descris cu mâinile întinse pe masă, cu degetele înfipte în pumn. Apropo, angajații lui Pavlov au caracterizat marele om de știință ca o persoană foarte despotică.
Deci, mâinile îndreptate spre mediul înconjurător, cele mai multe ori mărturisesc despre putere, agresivitate, agresivitate. Uita-te la vorbitori la mitinguri. La un vorbitor mâinile sunt întinse spre oameni de palme în jos. Acesta este un "gest de represiune". Când apăsăm ceva cu mâna noastră, palma noastră ia această poziție. O manifestare izbitoare a gestului de suprimare poate servi ca un gest de salut fascist. Un alt vorbitor pare să stea într-o poziție similară celei dintâi, dar mâinile întinse către oameni sunt întoarse în sus cu palmele mâinilor. Postură deschisă. Și dacă primul și al doilea spun aceeași expresie: "Mă bucur să vă văd pe toți", vom crede mai degrabă pe a doua decât pe prima.
Cum construiești în mod conștient ceea ce este în mod inerent involuntar? Construind logica acțiunilor, puteți transforma aceeași extensie într-o acțiune întreagă conștientă, stăpânind-o prin exerciții, formări de abilități.
Organismul propriu, simt corpul ajuta la modelarea, aerobica si exercitiile fizice.
Oamenii sunt impresionați de oameni care au un corp energic și în același timp elegant. Armonia fizică contribuie întotdeauna la succes.
Pentru a învăța să-ți deții corpul, nu trebuie să ai date fizice speciale. Este important să vrei și să știi. Acest lucru va ajuta kinesika (de la greaca "kinesis" - circulație). Este conceput pentru a învăța oamenii să dea corpului cea mai bună expresivitate. Potrivit lui F.Laroshfuko, "harul pentru trup este la fel ca bunul simț al minții". În această afirmație, tot ceea ce se referă la cineva este exprimat cu succes.
Aspectul atractiv nu depinde atât de mult de frumusețea formelor corpului, ci de capacitatea de a-l deține. Toată lumea este în mișcare. Chiar și pozițiile în picioare sau în picioare sunt dinamice, deoarece tot timpul se mișcă unul în altul. Și dacă proprietarul unei figuri frumoase se dovedește a fi ciudat în mișcări, cu un mers greu sau încurcat, farmecul va dispărea imediat.
Cu o poziție corectă, mușchii nu sunt aproape tensionați, organele interne funcționează corect și bine: se referă în primul rând la respirație, digestie, circulația sângelui. Fără o poziție bună, precizia, grația și ușurința de mișcare sunt imposibile.
Din capacitatea de a ține în mod corespunzător și de a se deplasa într-o mare măsură depinde de aspectul nostru. Aspectul atractiv afectează boala psiho-boală, bunăstarea și, astfel, contribuie la succes.
Poziția este de obicei evaluată în poziție verticală. În același timp, ar trebui să stați liniștit, în situația obișnuită. Stați lângă perete, astfel încât tocurile, umărul și capul să-l atingă. Dacă în această poziție palma voastră trece liber între perete și talie, atunci postura este corectă. Care capul și torsul sunt aceiași umeri dislocați verticale ușor coborâte și la același nivel, toracele este ridicată și se extinde în față, stomacul este ușor retras, paletele sunt simetrice, iar articulațiile picioarelor îndreptate.
Exercitiul 1. Pentru a simti ce inseamna sa stai in picioare, Paul Bregg sugereaza ca un gigant iti tinea parul si aproape lacrima de pe pamant.
Vânat, nu poți respira corect, e bine să spui că este frumos să mănânci. Verifică-l. Imaginați-vă că mâncați. Relaxați-vă. Imediat mâinile i-au pierdut sprijinul, coatele lăsându-se pe masă. Acum puneți lingura în gură - cât de greu este mâna, ciudat fiecare mișcare. Îndreptați-vă. Mâinile sunt libere de gravitație străină și cu cât mai ușor este dat acum fiecare gest. Din nou relaxați-vă și spuneți o frază. Apoi "faceți un spate" și repetați aceeași expresie. Există o diferență? Vocea părea a fi diferită, mai bogată în timbră, mai adâncă și mai plină, ca și cum sunetul de la "mono" a fost schimbat la "stereo".
Exercițiul 2. Cât de ușor este să mergeți cu o spate îndreptată: capul este aruncat înapoi, scopul brațelor este liber și natural, picioarele purtătoare ...
Postura poate fi corectată la orice vârstă. Desigur, educația fizică ajută la înot. Dar principalul lucru este să vă controlați în mod constant. Și nu numai în zilele de sărbătoare, când toată lumea se uită la tine, ci în solitudine, de exemplu, pentru astfel de activități prozaice, cum ar fi spălat vasele, spălarea, curățarea etc.
1. Începutul adesea începe în adolescență. Copilul nu minte EET evalua în mod obiectiv aspectul său, el este în prezent ceva nu-l place, și cel mai bun mod de a scapa de timiditate dureros pentru el să se aplece, ca un pamatuf în vizuina lui. Este necesar să vă obligați să vă mențineți drept. "Uitați-vă la coroane de copaci", așa că mamele le spun fiicele lor în Polonia. "Dacă mergeți drept, atunci sufletul înviat se va îndrepta", a spus scriitorul și doctorul V.V. Veresaev.
2. Când ne așezăm, trebuie să ne ținem de spate în poziție verticală. Începeți mișcarea cu îndoirea genunchilor, nu cu îndoirea articulațiilor șoldului și îndepărtarea pelvisului înapoi. Stai confortabil în mijlocul scaunului (nu margine), ședința „pe marginea“ ologi nebun interpretat ca o poziție de auto-îndoială (luând o poziție ca persoană ar fi frică să ia o mulțime de spațiu). Toate mișcările sunt libere și netede, țineți mâinile la ușurință și cel puțin relaxați-vă unul dintre ele. Înapoi pentru a păstra drepte și doar ușor ușor pe spatele scaunului. Nu vă sprijiniți, altfel umerii vor cădea imediat. Ședința naturală, firește, relaxarea acelor mușchi care nu participă la menținerea poziției tale în acest moment. Neforțarea este necesară, deoarece într-o postură tensionată o persoană arată comică. Amintiți-vă expresia: "Arshin a înghițit"?
Dacă învățați să stați frumos, vă va ajuta să vă ridicați frumos. Când te ridici, e mai bine să pui un picior înapoi. Atunci mișcarea va fi mult mai elegantă. Nu vă sprijiniți pe genunchi cu mâinile, pe spatele unui scaun sau pe un braț de scaun. Ajungând ușor dintr-un scaun, imaginați-vă că încercați să atingeți capul tavanului. Umeri coborâți (ambii pe același nivel).
Nu este ușor să umbli și să te plimbi frumos. La începutul secolului al XIV-lea. au apărut tratate despre așa-numitele mecanici ale mersului omului și, până la sfârșitul aceluiași secol, o lucrare gigantică a apărut în cinci volume, Omul și plimbarea lui.
Psihologii spun că mersul uman și modul în care el poartă pantofi, puteți judeca caracteristicile personalității sale.
Deci, oamenii care merg în pași liniștiți, incertați, înclinându-se pe degete, sunt concentrați, nu le place să atragă atenția asupra lor înșiși, adesea adânc în gândurile lor și.
Persoana care își pune picioarele în tocuri, are o atenție deosebită asupra mediului înconjurător: el vede totul și aude totul, este vesel, sociabil, uneori până la importanță.
Mersul cu sunet, baterea subliniată a pantofilor dezvăluie incontinența caracterului, lipsa de înțelepciune. Adesea, tonul înalt "compensează" lipsa de încredere în sine.
Un pas măsurat caracterizează oameni care sunt liniștiți, nu sunt supuși unor excentricități și frivolități.
Dacă o persoană este de mers pe jos de mult flutura mâinile, se dovedește mobilitatea sa, natura vie, due, de angajament, și dacă în același timp, el pune cu ușurință și zgârcenie picioarele lui, este, în general, persoana cială ide.
Un mers greu, amestecând, brațele atârnate nemișcat la mers, mărturisesc absența voinței, despre sațietate sau vârstă înaintată.
O persoană care avansează într-un mers de dans nu este serioasă și uitată, promite mult și nu-și respectă niciodată promisiunile.
Cei care merg în pași mici, de regulă, sunt pedanți și necomunicativi.
Persoana nedefinita, atunci când există un pas ușor inconstant are neravnomernyy- grabă, se va încetini; șterge rapid tocurile.
Oamenii care își schimbă repede opiniile, mai întâi de toate, șterg unicul din interior.
Două mase identice nu pot fi îndeplinite, deoarece nu veți întâlni doi oameni absolut similari. Mersul fiecăruia este unic și original, povestește despre caracterul unei persoane, înclinația spre optimism sau pesimismul, voința, vitalitatea. Dar există un obicei inerent în toate mersul frumos. Este ușoară, netedă, elasticitate, concentrare.
Pentru a revigora vocabularul tău cineresc, poți folosi exerciții speciale. Iată câteva dintre ele:
Exercițiul 1. Într-un grup sau pregătiți individual cărțile cu numele diferitelor animale și apoi luați unul câte unul, reprezentați mișcările animalului pe care l-ați ales.
Exercițiul 2. Într-un grup sau individual în fața unei oglinzi, încercați să adoptați posturi diferite care nu vă sunt caracteristice în viața de zi cu zi. De exemplu, un student neglijent la tablă, o bătrână în sat, un model pe podium, un comerciant cu temperament rău și așa mai departe. Oferiți-vă imaginației dvs.!
Exercitarea 3. Încercați diferite moduri de mers:
plimbați-vă ca un dansator;
o păpușă cu brațe și picioare nesfârșite;
ca și cum picioarele tale de la plasticină și la fiecare pas spre totul să rămână;
ca și cum ai fi lumină, ca o pene, și orice suflare de vânt suflă spre tine.
Cunoașterea cinetică este necesară pentru ca fiecare să se poată naviga mai bine în diferite situații de comunicare, dând în mod conștient semnalele potrivite la un nivel non-verbal, influențând în mod deliberat interlocutorul, dispunându-l în sine. După ce ați stăpânit cunoștințele și abilitățile cinetice, vă puteți "păstra" în starea de sănătate, atitudine potrivită, acționând asupra stării psihice prin poziția, mișcarea, gestul.
Întrebări pentru auto-examinare
1. Ce face știința kinezică?
2. Ce este comunicarea verbală și non-verbală? Care sunt diferențele lor principale?
3. Cum poate nerespectarea distanțelor de interacțiune interpersonală să afecteze rezultatul negocierilor de afaceri?
4. Care sunt principalele semne cinematice ale "anexelor de dedesubt"?
5. Care sunt principalele semne cinematice ale "anexelor de sus"?
6. Cum poate mersul să servească drept sursă de informație despre o persoană?
7. Ce este o poziție deschisă și închisă?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: