Este dăunător să dormi pe stomac? Este puțin probabil ca cei care sunt obișnuiți să se odihnească în această poziție, gândiți-vă la asta. Adesea ei spun: "Eu dorm atât de bine și mă simt minunat. Deci - acest lucru nu este cu siguranta daunator pentru sanatate. " Nu este deloc corect să argumentăm acest lucru.
Medicii de diferite profiluri nu pot afirma fără echivoc că somnul pe stomac este dăunător. La urma urmei, în ciuda impactului nefavorabil al acestei poziții asupra corpului, are și aspecte pozitive. Luați în considerare ceea ce poate duce la abuzul de această poziție a corpului în timpul somnului și când acesta beneficiază. De asemenea, este foarte interesant ce înseamnă în termeni de religie și psihologie.
Ce înseamnă asta?
În Islam și credințele slavilor
Dacă întrebați un credincios musulman din această poziție, el a răspuns: „Nu pot dormi pe stomac, deoarece este interzis de învățăturile Islamului.“ Cei care mărturisesc această religie sunt convinși că l-au supărat pe Allah. În plus, se crede că această situație este tipică pentru păcătoșii care încearcă să-și ascundă acțiunile. Prin urmare, nu este potrivit pentru bărbații și femeile ortodoxe.
La vremea Rusiei Antice, mulți au avut grijă să nu ia o poză în vis cu sprijinul lor în sus. La urma urmei, dacă, conform credinței populare, să adormi pe stomac, ar putea sufla brânza. De asemenea, această poziție a corpului slavilor a numit posesiunea decedatului.
Opinia oamenilor de știință
Poziția de somn poate spune multe despre o persoană - în special despre caracteristicile personajului său și trăsăturile comportamentale. Majoritatea celor care dorm pe stomacul lor de obicei:
- impune punctul lor de vedere asupra celorlalți;
- comanda, supravegherea;
- suferă de diferite tipuri de complexe.
Psihologi și psihoterapeuți
- place să lucreze și nu se tem de obstacole;
- Nu acceptați surprize;
- exacte și punctuale;
- nemulțumiți de profesia aleasă.
Ce se poate spune despre cine se odihnește, culcat pe burtă, cu picioarele drepte și mâinile pe părțile laterale sau pe perna? Terapeuții spun că această postură indică un efort de a gestiona viața lor în mod responsabil și de a lua decizii de orice importanță. În plus, arată dificultățile în percepția criticilor.
O astfel de persoană crede în mod corect numai punctul său de vedere. Persoanele care dorm în această poziție se caracterizează prin persistența izbitoare a atingerii scopului și a atitudinii atente la detalii.
De ce este dăunător
A dormi cu spatele sus, desigur, este convenabil. Cu toate acestea, acest lucru nu este foarte util pentru sănătate. De ce este somnul pe stomac nedorit? Această întrebare este răspunsă de medici.
Medicii avertizează că într-o astfel de situație vasele principale situate în coloana vertebrală sunt stoarse. La urma urmei, un bărbat care dorm pe stomac trebuie să-și întoarcă capul într-o parte. Ca urmare, eliberarea de sânge în creier prin aceste artere este blocată. Dacă, în plus, diagnosticat ateroscleroza, iar vasul a fost pe cealaltă parte „marcat“ placa de colesterol, riscul de foame de oxigen a creierului crește substanțial. Și acest lucru este extrem de periculos pentru viață.
torace
Somnul situat pe stomac duce la stoarcerea pieptului. În consecință, avem o respirație inconsistentă și ruptă. Datorită faptului că organismul nu poate complet oxigenat, dupa trezire persoana se simte obosit și strivită. Cu o astfel de odihnă este extrem de dificil de a restabili forța.
Cavitatea abdominală
Somnul de pe abdomen poate dăuna organelor cavității abdominale. Deoarece greutatea întregului corp le cântărește, ele nu pot funcționa la putere maximă.
Sexologii adaugă că abuzul de această posesie duce la probleme în viața sexuală. Și apar, chiar dacă numai unul dintre parteneri doarme cu susul în jos.
Când este util
În unele cazuri, somnul pe stomac poate fi foarte util. Practic, acestea sunt situații în care impactul pozitiv al unei astfel de posturi depășește prejudiciul său.
- În cazul bolilor renale, poziția cu capul în jos în timpul somnului va ușura starea. La urma urmei, atunci când o persoană cade pe stomac, nimic nu apasă asupra acestor organe. Prin urmare, ele pot lucra cu ușurință și pot fi complet curățate.
- Este util să minți și cei care suferă de dureri de stomac sau tulburări digestive. Cu toate acestea, merită să aveți în vedere că nu puteți lua această poză imediat după masă. Dacă neglijezi recomandarea, senzațiile neplăcute nu pot fi evitate.
- Dacă trebuie să-și petreacă o mulțime de timp stând la un calculator, și de multe ori te amorți pe spate și umeri obosesc, vă recomandăm pus pe scurt stomac în timpul nopții. Amintiți-vă că nu puteți dormi în această poziție toată noaptea - trebuie să vă schimbați periodic poziția. Astfel, veți putea să vă descărcați spatele și umerii, cum să vă relaxați și să vă bucurați de odihna de noapte.
Să însumăm rezultatele
Poziția în care dormim este determinată de preferințele și obiceiurile noastre. Cu toate acestea, după cum știți, nu toate obiceiurile sunt bune pentru sănătate. Dacă s-a dovedit că nu puteți doar să adormiți pe stomac, trebuie să faceți ceva în legătură cu asta. În fiecare noapte înainte de a merge la culcare, este recomandabil să se gândească la consecințele negative care ar conduce în mod inevitabil la o poziție a corpului. Reflecțiile de acest fel ar trebui să ajute să ieși treptat din ea.
Cel mai mare și probabil singurul beneficiu al somnului pe stomac este confortul. Mulți oameni adoarme cel mai repede, întorcându-și spatele. Dar calitatea viselor suferă.
Potrivit rezultatelor cercetărilor efectuate de oamenii de știință, cei care doresc să doarmă în această poziție sunt mult mai probabil să fie bântuiți de coșmaruri. Acest lucru este cel mai probabil din cauza scurtimei de respiratie. Astfel, pentru a dormi pe stomac, în principiu, puteți, dar nu pentru mult timp. Elementele fundamentale pe care acest lucru le pune sau o fac imposibilă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: