A dormi în șosete, este atât de util?

• 
  7 exerciții de întindere care vor ușura durerea din spate

• 
  Cancerul de col uterin: 6 simptome pe care fiecare femeie trebuie să le cunoască

• 
  Anxietate nevroză: cum se întâmplă și în ce manifestare?

• 
  Primul ajutor pentru arderea apei calde

• 
  7 semne că ficatul tău este plin de toxine!

• 
  5 remedii de origine pentru curățarea arterelor de colesterol

• 
  9 produse care cresc nivelul melatoninei, ceea ce va ajuta sa dormi mai bine

• 
  Cele mai bune produse pentru a combate insomnia: 8 opțiuni

• 
  Vaginoza bacteriană: 7 mijloace simple care o vor ajuta să bată

• 
  Consolidați sănătatea rinichilor cu aceste produse!

• 
  Calusuri și porumbei? Aceste 4 tratamente la domiciliu vă vor ajuta să scăpați de ele!

• 
  Căderea părului: ce va ajuta la rezolvarea problemei?

• 
  3 scruburi naturale pentru a lupta cu puncte negre

• 
  Cum să aveți grijă de piele în timpul menopauzei: 5 recomandări

• 
  Cum de a reduce cicatricile keloide cu remedii naturale?

• 
  Niveluri scăzute ale serotoninei și 9 efecte uimitoare!

• 
  "Sticla de fericire": copiii dvs. vor fi incantati de aceasta

• 
  Cum Feng Shui ajută să aducă armonie în casă

• 
  Sunt atât de obosit de "oboseală", sau 7 moduri de a recâștiga energia vitală!

• 
  4 pomi fructiferi care pot fi crescuți acasă

• rețete
  • • 
      5 piureuri simple de spanac pentru vivacitate și pierdere în greutate
  • • 
      Simplu sirop natural care va ajuta la vindecarea gastritei
  • • 
      Umflarea: 5 cocktailuri naturale pentru a rezolva problema
  • • 
      Cum să gătești iaurt natural de casă?
  • • 
      Butaș din semințele de pepene verde: 6 secrete ale unei băuturi sănătoase
• Pierde Greutate Impreuna
  • • 
      Cele mai eficiente modalități de metabolizare a vitezei
  • • 
      Veți merge la o dietă? Aceste sfaturi vă vor ajuta să nu vă rătăciți!
  • • 
      Mers pe jos pe zi: 4 beneficiile sale pentru sănătatea și figura noastră
  • • 
      5 motive pentru care grăsimea abdominală nu dispare
  • • 
      5 modificări simple pe care trebuie să le faceți în cină pentru a pierde în greutate

Dacă mergem la culcare în șosete, ajută la stabilizarea temperaturii corpului. Astfel, evităm senzația de frig în mijlocul nopții și, la rândul nostru, acest lucru ne va ajuta să dormim mai bine.

Întreaga populație a Pământului poate fi împărțită în cei care dorm pe desculți și cei care se culcă în șosete.

Sunt aceia care, în orice moment al anului, își doresc să-și "picteze" picioarele și chiar și în vară nu se pot odihni pe deplin dacă le tulbura ceva.

Deci ... Este mai bine să dorm în șosete sau fără șosete? Veți învăța despre acest lucru din articolul nostru.

Cum dormi?

Toată lumea doarme în felul său. Unii aleg pijamale confortabile, alții preferă să ia mai multe pături.

Încă altele desurubați bateriile la maximum, astfel încât dormitorul este cald și nu este nevoie să se răcească. Vara preferă un ventilator sau un aparat de aer condiționat să doarmă chiar și fără o foaie subțire deasupra.

Același lucru este cu decizia de a dormi în sau fără șosete. În general, este o chestiune de gust.

Noi nu o să te oblige să schimbi obiceiurile sau să vă spun că faci lucrurile bine sau rău, dar vreau doar să clarifice acest lucru o mică întrebare: doarme util în șosete sau nu.

Experții spun că "contra" acestui obicei poate fi atribuită faptului că picioarele transpira prea mult în timpul nopții.

Deși șosetele vă ajută să vă mențineți picioarele calde, acestea pot provoca unele efecte nefavorabile. inclusiv:

• Infecții (ciuperci, micoză, peeling)
• Slabă circulație a sângelui (mai ales dacă șosetele sunt prea strânse la nivelul gleznelor)
• Picioarele nu se odihnesc și nu sunt ventilate
• Există un miros neplăcut, datorită faptului că sunt închise toată noaptea

Vestea bună este că, pentru a preveni toate aceste probleme, trebuie doar să puneți șosete curate înainte de culcare. Asta înseamnă că nu te duci niciodată la culcare în aceleași șosete în care ai mers în timpul zilei.

Nu numai pentru că sunt deja murdare, ci și pentru că au acumulat transpirații, bacterii și pot chiar să smulgă cearceafurile. În plus, este necesar să folosiți tipul de șosete care nu comprimă gleznele și nu agravează circulația sângelui.

Încercați să alegeți bumbac sau, mai bine, șosete speciale, care sunt folosite, de exemplu, în avioane sau pentru călătorii lungi.

Deci, dacă vrei să dormi ca un copil, fără să te trezești în mijlocul nopții, e mai bine să dormi în șosete. Știați că cei care poartă șosete pentru noapte se simt mai confortabil decât dacă erau acoperite cu mai multe pături?

Șosetele vor împiedica modificările bruște ale temperaturii corpului, iar acest lucru nu va umple dormitorul. Acest lucru ne va permite să nu ne ridicăm în toaletă în zori și să nu-l deranjăm pe cel care doarme alături!

Astfel de șosete uitate

Nimeni nu poate nega faptul că aceasta este partea cea mai neconfundată a întregului garderobă.

Se ascund în pantofi sau în pantaloni, nu vrem să fim observați, ne este rușine să le arătăm în momente intime cu partenerul nostru sau cu consultarea unui medic.

Absența unei perechi de șosete "corecte", maxim neutre ne poate duce la disperare dimineața! Cu toate acestea, există tot mai multe companii de modă care acordă atenție șosetelor și oferă diferite culori, materiale și tipuri de îmbrăcăminte modestă dar importantă.

Un studiu realizat de Societatea Neurologică din Spania indică faptul că o modalitate de a obține suficient somn este să dormi cu adevărat în șosete.

Aparent, acest obicei simplu ne permite să ne bucurăm de ore de somn odihnitor și împiedică apariția insomniei cronice. Puteți chiar spune că șosetele sunt un instrument magic care ne poate ajuta să uităm de problemele de zi cu zi!

Există și alte motive pentru care avem tulburări de somn. modificări fiziologice cauzate de vârstă, călătorie, impactul temperaturilor extreme, o schimbare a situației sau o dietă neechilibrată.

Da, ne putem aminti numeroasele „băbești«înseamnă»a dormi mai bine (de la ceai fierbinte la baie înainte de a merge la culcare, puteți încă ușor masa de prânz sau de oaie numărare), dar a dovedit că poartă șosete noi avem soluția la toate relele noastre.

Desigur, pentru aceasta trebuie să aderăm și la alte "reguli de somn bun". de exemplu, evitați activitatea fizică noaptea, nu beți cafea sau cola în timpul cină și nu vă uitați la TV în pat.

Totul depinde de temperatura din cameră

Oponenții ardent de a dormi în șosete își pot schimba mintea dacă învață despre cercetările recente pe această temă.

Nimeni nu va argumenta că o odihnă bună servește la întărirea memoriei noastre, ajută la reîncărcarea bateriilor și chiar contribuie la regenerarea pielii.

Cu toate acestea, pentru ca toate aceste procese să funcționeze, este necesar ca temperatura corpului să nu se schimbe peste noapte.

În zori, temperatura aerului este întotdeauna mai mică decât în ​​timpul zilei, și același lucru se întâmplă și cu corpul nostru. Prin urmare, este posibil să adormiți sub o singură pătură, dar în mijlocul nopții doriți să vă înfășurați în altceva.

Hainele pe care le alegem pentru somn sunt importante. A dormi în șosete care ne încălzesc picioarele este foarte utilă și uneori chiar necesară.

Așa cum se întâmplă în timpul zilei, dacă aveți picioare reci la rece, atunci întregul corp îngheață, astfel încât noaptea, șosetele sunt doar necesare pentru a vă simți confortabil.

Dacă picioarele sunt calde, venele se extind și căldura se extinde pe tot corpul. Creierul "înțelege" că totul este bun și gata pentru odihnă.

Dacă, dimpotrivă, picioarele sunt reci, atunci, în consecință, corpul și creierul trebuie să funcționeze mai mult pentru a regla temperatura. Acest lucru ne împiedică să ne relaxăm, iar adormirea devine mult mai dificilă.

Articole similare

• Dăunător sau util să dormi pe stomac - ceea ce înseamnă o astfel de postură

• Dacă dormi în șosete sau fără ei, un răspuns va spune multe despre tine

• Nociv pentru a merge la culcare în șosete - picioarele femeilor în șosete - sănătate și medicină - altele

Trimiteți-le prietenilor: