Bine ați venit pe toți cei care citesc articolele site-ului Psi-Labirint.ru! Astăzi, dorim să abordăm un subiect foarte important privind sentimentele de vinovăție. Mulți au învinuit în mod repetat ceva sau s-au simțit vinovați până acum. Dar, uneori, vina poate muta anumite limite „permise“, și te simți vinovat mai des decât de obicei, ceea ce dă naștere în mod natural la suferință și trebuie să caute consiliere psihologică on-line.
În acest articol puteți găsi pentru dvs. o mulțime de informații utile despre:
- Deoarece există un sentiment de vinovăție.
- Ceea ce este cu adevărat în spatele sentimentului de vinovăție.
- Ce consecințe poate aduce vina și cum se pot transforma sentimentele de vinovăție în timp?
- În calitate de psiholog vă pot ajuta să scapați de sentimente de vinovăție.
- La sfarsitul articolului, poti lua o tehnica psihologica. care vă va ajuta să suferiți mai puțin de sentimente de vinovăție.
Cum să arăți un sentiment de vinovăție.
Este important să știți că, în general, oamenii care tind să se învinovățească se disting prin două trăsături polare ale stilului de gândire.
Una dintre caracteristici este o fixare specifică a unei situații problematice, în care este foarte dificil să vă extindeți orizontul de percepție (pentru a găsi orice rezultate sau soluții).
A doua caracteristică este exact opusul - aceasta este exprimată în abundența de concepte abstracte, care sunt pline de dialog intern, și că te sunt ghidate în luarea deciziilor (de obicei, un dialog despre altruism, umanitate, bunatate, justitie).
Aceste polarități adesea se atrag și se sprijină reciproc. De exemplu: voi, în toate situațiile, veți avea mai multă responsabilitate decât alții sau veți lua în totalitate responsabilitatea altcuiva. Încercați adesea să vă bucurați de o altă persoană, uitând de interesele dvs. Faptul că sunteți obișnuiți să vă învinovățiți într-o relație cu o altă persoană se va manifesta prin faptul că respingeți orice formă de sprijin, cooperare, complimente, chiar în detrimentul dvs. Dacă v-ați recunoscut, atunci ne putem imagina cât de mult nu vă simțiți confortabil în relațiile cu alte persoane, poate că este atât de greu pentru voi să începeți să evitați orice relație. Acest lucru necesită intervenția urgentă a unui psiholog și lucrul la consilierea psihologică. Și cu cât trageți mai mult, cu atât mai mult se înrăutățește problema.
Citind acest articol, chiar acum, aveți posibilitatea să se înscrie la o consultație psihologică pe Skype pe site-ul Psi-Labirint.ru vă poate oferi sprijin si terapie chiar in casa ta prin Skype.
Ce este cu adevărat în spatele sentimentului de vinovăție?
Ce consecințe poate aduce vina și cum se pot transforma sentimentele de vinovăție în timp?
Cu toate acestea, introjects patologice dispreț, dezgust si ura de sine de multe ori ascunde în spatele măștilor nobile sacrificiu de sine, auto-ajutorare, auto-suficiență. Ea merge exact din copilărie, când un părinte putea să respingă, să vă învinovățească și să provoace suferință, explicându-și acțiunile cu motive extrem de morale.
În cele din urmă, un sentiment de vinovăție și o dorință de auto-incriminare duce la:
Obiceiul de a vina și de a vă învinovăți. Acest lucru duce de asemenea la obiceiul de a-și asuma responsabilitatea într-o relație mai multă decât puteți "îndepărta". Și constanta "purtarea de greutăți" duce la supraîncărcarea psihică, la rupere. La fel ca în coloana vertebrală până la hernie. Indiferent dacă doriți să obțineți o hernie psihologică depinde de dumneavoastră. Și dacă tot vrei să fii o persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic, atunci cel puțin să începi profilaxia unui psiholog pe skype pe PsiLabirint.ru!
Ce poate face un psiholog pentru a te salva de vinovăție?
Dacă pierdeți detaliile muncii psihologice, atunci în primul rând, psihologul va avea grijă de polaritățile dvs. "preferate": "vă acuzați pe ceilalți". De asemenea, este necesar să vă restabiliți limitele psihologice. Se va face o muncă pe termen lung pentru a se asigura că conflictele voastre "durabile" interne cu dvs. și cu alte persoane sunt rezolvate. Aceste conflicte sunt una dintre cauzele de auto-incriminare și tendința de a repeta căile depresive de a răspunde situațiilor de viață.
Desigur, lucrul cu un sentiment de vinovăție pentru o consiliere psihologică online nu este întotdeauna cel mai plăcut lucru care ar putea părea. Până la urmă, un psiholog va trebui să te confrunte cu introiectele tale și să le îndoiască. Va trebui să vă justificați toate gândurile și sentimentele, astfel încât să fiți gata să vă exprimați mai întâi agresiunea asupra psihologului. Aceasta vă va permite să vă aflați în sfârșit.
Agresiune, vă permiteți să-și exprime într-un mediu sigur pentru tine (pe skype și chiar în casa ta!), Va fi unul dintre primii pași pentru libertatea de setări patologice. Sunteți foarte important să se apeleze la un psiholog pentru consiliere Psi-Labirint.ru on-line, în mod inutil pas într-o relație, „psiholog-client“, și nu va fi doar o relație, este un fel de „laborator“, în care învechite și vor fi înghețate interoekty topind, revenind la flexibilitatea percepției și a răspunsului. Aceasta va contribui la o abatere de la gândirea depresivă, inflexibilă, polarizată și dogmatică.
Sperăm că nu te-am epuizat cu teorie. Următorul capitol va fi dedicat tehnicii psihologice cu care vă puteți realiza și transforma vina.
Tehnica psihologică "Conștientizarea și transformarea sentimentelor de vinovăție".
Pentru a efectua această tehnică, aveți nevoie de oa doua persoană pe care să aveți încredere. A doua persoană ar trebui să vă citească textul de mai jos. Dacă nu există o astfel de persoană, atunci vă puteți înscrie pentru o consultare pe site-ul nostru, astfel încât psihologul să vă ajute să vă purtați această tehnică pe cont propriu. Citiți textul pentru dvs. și încercați să răspundeți la întrebările, răspunsurile la care vor veni ele însele.
Sperăm că această tehnică psihologică vă va face bine. Pentru toate întrebările pe care le puteți avea în timpul punerii în aplicare a tehnicilor psihologice, puteți contacta pagina site-ului Psi-Labirint.ru Feedback.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Acesta este un site de consiliere psihologică. pe acesta puteți consulta un specialist la domiciliu în mediul dvs. familiar! Nu aveți nevoie să pierdeți timpul scris și să mergeți la un psiholog.
Foarte adesea o persoană are nevoie de ajutor, dar el sau ea nu are timp să ia o întâlnire cu un psiholog, sau există jena de a mărturisi personal problemele. Aici puteți obține consiliere psihologică online.
Consultarea online
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: