Despre beneficiile alăptării
Pentru a supraestima rolul alăptării pentru un carapuzik este imposibil, el îndeplinește un număr mare de funcții.
- Întărește sistemul imunitar al bebelușului, sporește proprietățile protectoare ale corpului, ajută la combaterea diferitelor tipuri de infecții.
- Oferă dezvoltarea creierului copilului.
- Promovează stabilirea unui contact emoțional strâns între mamă și copil.
- Efectiv absorbit de corpul copilului.
- Afectează pozitiv dezvoltarea psihică a copiilor.
- Copiii care alăptează sunt mai calmi, adesea înaintea dezvoltatorilor lor.
- Dacă alăptați, puteți evita problemele legate de balonare.
- Laptele din lapte protejează împotriva reacțiilor alergice.
- Acest aliment este absolut gratuit.
Alăptarea afectează în mod pozitiv sănătatea femeii:
- Hormonul oxitocină, care este promovat prin alăptare, accelerează procesul de contracție a uterului, exclude dezvoltarea anemiei la o femeie.
- Cel mai adesea, până când mama hrănește copilul, ea este menstruație absentă (amenoree lactație), atunci nu este nevoie să se teamă de debutul sarcinii urmatoare. Primele șase luni după naștere, eficacitatea acestui tip de contracepție atinge 98%.
- Pentru reproducerea laptele matern este obligat să-și petreacă până la 450 de calorii în timpul zilei, și, ca urmare, este posibil pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii.
- Femeile care alăptează, reduc riscul de apariție a cancerului la uter și ovare, precum și la mastopatie.
- În cazul în care copilul este hrănit laptele matern, atunci mama mea se reduce probabilitatea de „cădere“ în depresie postpartum, este mai imun la stres.
Ingrediente de lapte matern
Natura avea grijă de nou-născut. Laptele matern matern conține exact acele componente utile și în cantitățile necesare pentru un anumit copil. Putem spune că acest produs este "fabricat" prin comandă individuală. Pentru a ști cum să îmbunătățiți calitatea laptelui matern, trebuie să determinați componentele care îl compun.
Apoi, după 4-6 zile de viață, colostrul, colostrul este înlocuit cu lapte de tranziție. Este doar un an și jumătate până la două săptămâni mai aproape în compoziția sa se maturizeze lapte, faptul că copilul va mânca tot drumul care alăptează.
O enzimă specială, numită lipază și care face parte din lapte, ajută la adaptarea sistemului digestiv al copiilor, deoarece nu este suficient formată.
Proteinele din laptele matern sunt necesare pentru creșterea intensivă și sunt importante până când copilul are vârsta de un an. Tipuri de proteine care alcatuiesc laptele femelelor de femei sunt: cisteină, taurină, cazeină, lizozim, lactoferină, alfa-laktalbutin, și altele.
Carbohidrații din laptele matern - lactoză, dau energia necesară pentru dezvoltarea copilului.
Vitaminele, hormonii și mineralele din lapte nu sunt atât de multe, dar sunt importante pentru dezvoltare. Acestea sunt vitaminele A, K, C, E. D, B12, fier, fosfor, calciu.
Cum să îmbunătățiți pur și simplu calitatea laptelui matern al unei mame care alăptează
- Pentru ca laptele matern să aducă un beneficiu maxim copilului, ar trebui să acordați atenție dietei. Alimentele ar trebui să conțină grăsimile, vitaminele, macroelementele și microelementele necesare. fructe foarte util și proaspete și legume, produse lactate, carne slabă, pește, ficat, carne de pui, terci, fierte în apă, cereale, ceai verde și negru, brânză, unt, brânză de vaci, legume și fructe conțin fibre, fără de care grudnichka intestine va funcționa cu întreruperi, au nevoie de fibre alimentare. În produsele lactate au un lacto-și bifidobacterii, ajutând digestia copiilor, care afectează în mod pozitiv sistemul imunitar al mamei și a copilului. Calciul din produsele lactate este necesar pentru formarea sistemului osos și a dinților.
- Există un număr de produse care cauzează reacții alergice la sugari - utilizarea acestora trebuie limitată sau complet exclusă din meniu. Această ciocolată, miere, caviar, portocale, tangerine, grapefruit, fructe de padure, fructe de mare.
- Drojdie uscată de bere, o linguriță de două ori pe zi, va ajuta la îmbunătățirea calității laptelui matern, făcându-l mai gras și bogat în proteine.
- În ziua în care puteți mânca una sau două nuci, dar nu mai mult.
- Ar trebui să fie de 5-6 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de începerea hrănirii.
- Într-un sezon în care nu există destule fructe proaspete, puteți lua complexe minerale-vitamine. Cu toate acestea, înainte de aceasta, consultați un medic.
- Numai un medic poate numi o mamă care alăptează, pentru a îmbunătăți calitatea laptelui, luând amestecuri vitaminizate care conțin acizi grași polinesaturați.
- Puteți bea ceai "Kalmyk", în care se adaugă o linguriță de unt.
- O odihnă completă în timpul zilei este importantă, precum și un somn liniștit.
- Respectați cu strictețe ciclismul copilului.
- Decantați complet laptele lăsat în piept.
Nu aveți încredere prea multe prietene și rude care spun că știu exact cum să îmbunătățească calitatea laptelui matern - consultați mai bine un pediatru. Doar un specialist va da sfatul potrivit, fara sa va rani pe dumneavoastra sau pe karapuzik. Mult noroc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: