Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui matern într-o femeie care alăptează, mama ei

Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui matern într-o femeie care alăptează

O femeie modernă știe să recunoască un produs de calitate și substandard. Din acest motiv, ea plasează, de asemenea, cereri prea mari asupra laptelui. În orice caz, alăptarea este prioritară necondiționată înainte de hrănirea artificială, totuși merită luată în considerare îmbunătățirea calității laptelui matern la o femeie care alăptează.
Mamele care alăptează trebuie să excludă numai anumite alimente care conțin substanțe nocive pentru copil. "Lista neagră" standard include alcoolul, cofeina și alimentele, care pot provoca alergii la nou-născuți. De fapt, totul este mai bun decât s-ar părea la prima vedere.

Băuturi. Ați exclus băutul de băuturi alcoolice pe toată perioada de gestație. Acum, ocazional, aveți ocazia să beți o ceașcă de cafea, un pahar de cola sau un pahar de vin. Principala regulă nu este de a face acest lucru prea des și în cantități mari. Trebuie să vă amintiți că cofeina, care se acumulează în corpul bebelușului, nu-l poate lăsa să doarmă mult timp după ce a hrănit.

Unele preparate sunt din alergii, care sunt vândute în mod liber împreună cu antihistaminice non-sedative. au proprietatea de a suprima alăptarea. Congestia nazală poate fi eliminată cu ajutorul picăturilor și spray-urilor. Medicamentele pentru tiroidă și astm sunt de obicei inofensive.

Majoritatea medicamentelor pentru durere pot face ca bebelușul să fie lent, așa că sunt recomandate o singură dată.

Mediul înconjurător. Toți experții sunt de aceeași părere că cel mai bun lucru pentru un copil este laptele matern. Dar când toxinele apar în lapte, proprietățile sale sunt reduse. Merită să ascultați sfatul nostru, astfel încât laptele matern să rămână util.

Nu este recomandat să mănânci pește, care a fost prins în oraș sau într-un iaz poluat suburban. Nu este nevoie de prezența dumneavoastră, atunci când mașina se realimentează, deoarece vaporii de benzină au un efect negativ asupra corpului. Încercați să consumați legume care au fost cultivate fără îngrășăminte pe bază de nitrați, să vă opriți de la diferite tipuri de solvenți și să evitați utilizarea mijloacelor pentru îndepărtarea lacului. Nu cumpărați obiecte din plastic sau sintetice noi pentru interior. Ele pot deveni complet sigure atunci când bebelușul este de 3-6 luni.

Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui matern într-o femeie care alăptează?

O femeie care alăptează este recomandată să se odihnească mai mult. Du-te la culcare cu orice ocazie și nu te duce departe de companii zgomotoase. Trebuie să luați suficiente lichide și să mâncați bine. Cu toate acestea, nu este nevoie să beți lichid dacă nu vă simțiți așa. Setea mai mult decât de obicei, vei fi norma. Cu alimente, lucrurile sunt aceleași - în medie trebuie să mănânci 300 kcal pe zi mai mult decât în ultima perioadă de sarcină. Sarcina ta principală acum este să fii complet scufundată în maternitate. Alăptarea este cel mai bun lucru care poate fi pentru copilul tău și lasă-o să te sprijine în putere.

Cum să crească conținutul de grăsimi din laptele matern?

După bucuria nașterii unui copil, mamele tinere sunt supuse unor preocupări diverse, inclusiv alăptarea. De cele mai multe ori, experiențele lor se referă la faptul dacă conținutul de grăsimi din laptele matern este suficient pentru o masă completă de cruzimi. Mai mult, în timpul expresiei, unele mame observă că laptele matern este la fel ca apa. Și pentru a înțelege dacă există un motiv pentru a se confrunta, trebuie să răspundeți la câteva întrebări foarte importante.
De ce laptele matern nu este gras?

Laptele matern poate fi împărțit condiționat în "față" și "în spate". Laptele "din față" conține până la 90% apă, iar "spatele" are cea mai grasă consistență. La începutul hrănirii, bebelușul consumă lapte matern, răspunde nevoii sale de lichide. "Înapoi" lapte atunci când hrana începe să acționeze, de fapt, la sfârșitul său. Trebuie remarcat faptul că atunci când exprimați numai laptele "din față", de aceea multe mame se tem că nu au lapte matern.

Ca o consecință, ele încep să caute o soluție la problema "cum să facă laptele matern mai greu". Și, în cea mai mare parte, își petrec eforturile în zadar, pentru că este atât de aranjat genetic încât laptele copilului pentru dezvoltarea completă este perfect potrivit pentru laptele matern al mamei sale.
Cum să verificați conținutul de grăsimi din laptele matern?

Primul pas în rezolvarea acestei probleme este, de obicei, găsirea informațiilor privind modul de recunoaștere a conținutului de grăsimi din laptele matern. Conform multor experți în domeniul alăptării, nu există încă nicio soluție la această problemă. Specificitatea procesului de alăptare este că, chiar și în timpul unei singure hrăneri, compoziția laptelui matern poate varia de mai multe ori. În acest sens, nici unul, nici măcar cel mai modern laborator, nu va putea verifica laptele matern pentru conținutul de grăsime.

Toate recomandările pentru determinarea conținutului de grăsime al laptelui, suficiența acestuia pentru hrănirea copilului, sunt reduse la indicatori precum creșterea stabilă în greutate pentru copil, bunăstarea și starea de spirit.

Foarte des se întâmplă ca problemele cu creștere insuficientă în greutate a copilului mamei să fie asociate cu conținutul de grăsime al laptelui. De fapt, pot exista multe alte motive:

modul incorect și tehnica de hrănire;
copilul nu înțelege corect sânul;
bebelușul este pur și simplu "leneș" atunci când se hrănește, deci nu ajunge la laptele "spate";
Mama schimbă frecvent sânul în timpul hrănirii;
alte cauze posibile.

Pentru a înțelege problema reală a conținutului insuficient de grăsimi din laptele matern, este necesar să contactați un specialist care alăptează pentru recomandări.
Cum să îmbunătățiți conținutul de grăsimi din laptele matern?

Totuși, cum să faci grăsime din laptele matern? Pentru a face acest lucru, este necesar să includeți în dieta dvs. zilnic cereale, legume și fructe. Nu uitați, de asemenea, de calciu, care este conținut în lapte de vacă, brânză de vaci, pește, fasole, verdeață. Toate aceste produse sunt cele mai potrivite pentru creșterea conținutului de grăsimi din laptele matern.
Conținutul de grăsimi din laptele matern

Printre rețetele populare pentru creșterea conținutului de grăsimi din laptele matern se oferă adesea nuc. Faptul că nucul mărește conținutul de grăsimi din lapte, nu vom contesta. Dar, în același timp, este un produs destul de intens, capabil să provoace reacții alergice la copil. Prin urmare, cu experimentele medicinii tradiționale, se recomandă să fii mai atent.

Există o mulțime de opinii greșite cu privire la întrebarea "cum să crească conținutul de grăsimi din laptele matern." Mamele în motivele lor bune fac adesea eforturi zadarnice. Nu rezolvati singur problema cresterii continutului de grasime in laptele matern. Aici este doar cazul în care mai gras nu înseamnă mai bine pentru copil.

Laptele matern. Ingrediente și beneficii ale laptelui matern.

Printre altele, laptele matern servește nu numai hrană pentru copil, ci și băutură. Prin urmare, alăptarea nu necesită dopaivaniya copil în primele 6 luni de viață.

Laptele matern poate fi administrat unui copil în orice moment, nu are nevoie de nici un preparat. Nu se va strica în piept, chiar dacă mama nu-și poate hrăni copilul timp de mai multe zile.

Proprietățile și importanța laptelui matern pentru un copil

Compoziția laptelui matern este în continuă schimbare. Colostrul este bogat în proteine și minerale. Laptele matur conține mult mai multe grăsimi, carbohidrați și alte substanțe.

Apă în laptele matern. Aproximativ 87% din laptele matern este apa. Această cantitate de apă satisface complet nevoia de admisie de lichid pentru un copil. Această apă este activă din punct de vedere biologic și ușor de digerat, astfel încât atunci când alăptează nu este necesar să bea copilul în primele 6 luni de viață.

Carbohidrații sunt cea mai importantă componentă a laptelui, care reprezintă aproximativ 7% din compoziția totală a laptelui. Carbohidrații sunt lactoza sau zahăr din lapte. Lactoza este o hrană specifică în copilărie, iar în laptele uman este mai mult decât în laptele altor mamifere.

Sub influența lactozei, fierul și calciul sunt absorbite în corpul copilului, datorită cărora se formează substanțe necesare dezvoltării sistemului nervos central. Lactaza promovează creșterea bifidului și a lactobacililor.

Proteine. Componenta proteică a laptelui matern este de numai 1%. Proteinele sunt baza pentru creșterea organismului. Producția de proteine de înaltă calitate joacă un rol deosebit de important în primul an al vieții copilului, deoarece crește mai repede în acel moment decât în oricare altul. Laptele conține proteine special pregătite pentru un copil în creștere.
Intestinele copilului sunt cele mai potrivite pentru intestinul copilului. Acesta absoarbe mai bine proteinele din laptele matern, le digeră rapid și nu se prezintă ca mâncare necorespunzătoare pentru ei înșiși. Intestinul bebelușului ia prost proteinele altor persoane, care fac parte din amestecuri și sunt conținute în laptele de vacă, deoarece este mai greu să digerăm cazeina care intră în compoziția laptelui de vacă.

Vitamine, săruri minerale și fier în laptele matern. Nimeni nu poate oferi copilului aceste substanțe în același mod ca și laptele matern. Aceste substanțe sunt unice prin valoarea lor biologică ridicată.
Alimentele nu au în mod calitativ un număr mare de substanțe nutritive conținute în ele, ci un procent ridicat de absorbție a acestor substanțe în intestin, urmată de o tranziție la sânge. De exemplu, fierul este absorbit la 70%! De aceea, copiii care alăptează sunt mai puțin susceptibili de a suferi de anemie. În ceea ce privește hrana artificială, doar 10% din fierul conținut în laptele de vacă și 4% din fier din amestecuri intră în sânge.
În laptele uman conține un complex mare de substanțe active imunologic și componente celulare care asigură nivelul necesar de protecție împotriva agenților infecțioși.

Componentele de protecție importante ale laptelui matern includ lactoferina, a cărei acțiune bactericidă constă în legarea competitivă a fierului, necesară pentru creșterea microorganismelor în experiment.

Marele avantaj al alăptării este că laptele ajunge la copil steril și are o temperatură optimă, deci este bine digerat.

Mama laptelui este specială. Nu există două femei care au același lapte. Nu există doi copii care au nevoie de același lapte. Laptele tău este potrivit pentru copilul tău. În plus, alăptarea ajută la stabilirea unui contact strâns între mamă și copil.

Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui matern

Dacă bebelușul este alăptat, este bine pentru copil și pentru tine. Cu toate acestea, se întâmplă că calitatea laptelui matern nu este prea bună, deci trebuie să acordați atenție la ceea ce mănâncă și bea, deoarece acest lucru se reflectă în calitatea laptelui matern. Pentru a îmbunătăți calitatea laptelui matern, mama trebuie să urmeze niște reguli simple. Dacă copilul dumneavoastră alăptează
Ce produse trebuie excluse pentru a îmbunătăți calitatea laptelui

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru copil. Pentru a se asigura că calitatea laptelui este în deplină concordanță cu nevoile copilului, mama trebuie să mănânce bine și, mai întâi, să evite utilizarea acelor produse care afectează în mod negativ calitatea laptelui matern. Excluzând din dieta lor câteva produse care conțin substanțe nocive pentru copil, cum ar fi alcoolul, cafeaua, produse care pot provoca o alergie la copil, puteți îmbunătăți compoziția laptelui.

Pe parcursul perioadei alăptării nu ar trebui să folosească cafea și alcool, dar uneori nu își pot permite o ceașcă de cafea sau un pahar de vin sec, dar numai în ceea ce privește calitatea laptelui matern sa îmbunătățit, femeile care alăptează ar trebui să acorde mai multă atenție pentru a se odihni. În plus, ar trebui să ia multe lichide pentru a evita deshidratarea apar, dar nu bea mai mult decât este necesar mai mama. Din cantitatea mare de lichid, cantitatea de lapte nu crește. Puterea femeilor care alăptează ar trebui să includă toate grupele de alimente pentru a oferi copilului cu vitamine esentiale, minerale si nutrienti care contribuie la dezvoltarea normală. Supraalimentarea nu este necesară, deoarece calitatea laptelui nu se îmbunătățește pe cantitatea de alimente poate provoca doar un set de kilograme în plus. Alaptarea regulată în sine contribuie perfect la alăptarea normală, iar o alimentație sănătoasă dă calitatea laptelui.

Cum de a crește conținutul de grăsime din lapte

nuci decorticate Brew lapte de fierbere, se lasa la infuzat timp de o jumătate de oră, să ia de 2 ori pe zi, timp de 1/3 stakana.Schitaetsya că nuci crește conținutul de grăsime al laptelui matern, dar nu uitați că acestea sunt foarte alergeni si pot provoca tulburări gastrice în malysha.Odnako de multe ori se pare că nu este nimic de îngrijorat. Conținutul de grăsimi din laptele matern este o cantitate determinată constant din punct de vedere genetic și corespunde în mod ideal nevoilor copilului.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare