"Maiestatea Sa ardeiul dulce" - atât de iubitoare se numesc gourmet-urile de piper. Un depozit de vitamine și oligoelemente, o felie de vară în timpul iernii reci și toamna ploioasă pentru tine și copilul tău sunt ardei. Dacă îi dai copilului o felie de ardei dulci, nu îl vei cunoaște doar cu gusturi noi și vii, ci vei avea o contribuție semnificativă la sănătatea sa.
Care este utilizarea ardeiului dulce pentru un copil mic?
Ardeiul dulce are un efect excelent asupra vederii, pielii și sistemului circulator. Pentru bebeluș a dormit bine, zi și noapte are nevoie doar de un complex de vitamine care sunt conținute în piper, acesta este vitamina PP (nicotină), vitaminele B și vitamina E.
Pentru copiii cu un sistem imunitar slab sunt predispuse la respiratorii - boli virale ardei va fi salvarea datorită conținutului imens de vitamina C, imaginați-vă că vitamina C din ardei mai mult decât lamaie, kiwi si coacaze.
Pentru creștere, bebelușii au nevoie de vitamina A, care este luată în mod tradițional în morcovi, dar, știți, există mai multe ori în piper dulce. Dând copilului dvs. piper, accelerați creșterea, întăriți părul, păstrați-vă acuitatea vizuală.
Consumul de ardei grași este o modalitate foarte bună de a face față alergiilor. Acesta conține bioflavinode care protejează organismul de alergeni și toxine.
Cum să dați ardei dulce unui copil?
Pentru bucătăria copiilor este obișnuită utilizarea piperului cu carne groasă. Înainte de începerea preparării, fructul trebuie să fie spălat bine, tăiat coada și curățat cu atenție semințele. În primul rând, copilul trebuie să primească piper roșu, galben și portocaliu, el este cel mai dulce, dar verde are o amărăciune și o introduce în dieta de crumbs la sfârșitul.
Coaceți piperul, păstrați maximum de substanțe utile și faceți mai multă dietă. Cel mai bine este să puneți ardeiul pe o tavă de copt, presărați-l cu floarea-soarelui și uleiul de măsline și trimiteți-l în cuptor.
Dacă piperul este proaspăt din pat, îl puteți da miezului și în forma sa brută, de preferință într-o salată. Piper combina perfect cu aproape orice legume, iar ca condiment este cel mai bine sa folosesti ulei de masline pentru copii. Puteți da doar o bucată de piper și puteți găti o supă de alimentație.
Ardeiul dulce ar fi gustat ca orice miros. Ca umplutură, puteți folosi carne fiartă, orez cu brânză sau orice legume. Ardeiul umplut este așezat într-o cratiță, udat cu smântână și îndulcit timp de 30-40 de minute sub capac.
Important! Ardeiul dulce conține fibre și uleiuri esențiale, care irită pereții stomacului. Prin urmare, dați piperul puțin, pentru a nu provoca indigestie copilului, maxim 1 dată pe zi pentru 1 piper.
De asemenea, recomand următoarele articole:
Articole similare
-
Cât de util este ardeiul bulgară pentru femei, de ce roșu și dulce, proaspăt pentru organism, cu
-
Ardei iute la copii - pe site - totul despre sarcină, naștere, alăptare, pentru copii
-
Dads pentru ajutor sau 10 mic dejunuri simple și gustoase pentru copii
Trimiteți-le prietenilor: