Artrita este o boală foarte frecventă care provoacă dureri severe. Cele mai recente evoluții, în combinație cu metode naturale, pot salva o persoană de durerea articulară. Această carte conține cele mai eficiente recomandări pentru tratament și prevenire: masaj și fizioterapie, preparate pe bază de plante, tratament termic, gimnastică medicală, reguli nutriționale.
Cu ajutorul rețetelor culinare prezentate în carte, cititorul poate compila în mod competent o dietă care va ajuta la îndepărtarea rapidă a inflamației articulațiilor.
Cartea: artrita. Cele mai bune metode de recuperare și prevenire
Terapie cu vibroacustice
Dispozitivele vibroacoustice pentru fizioterapie acasă vor ajuta la prevenirea dezvoltării bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale și vor accelera recuperarea dacă există deja probleme. Aparat pentru masaj vibro-acustic regulat la domiciliu:
restaurarea resurselor musculare;
îmbunătățirea alimentării cu sânge a măduvei spinării.
pronunțată ateroscleroză (stadiul de ateroscleroză, în care există un risc ridicat de accident vascular cerebral;
boli infecțioase acute;
creșterea temperaturii corporale;
De asemenea, nu aplicați vibro-terapie în zonă:
Este imposibil să efectuați vibro-terapie direct pe zona inimii. Dacă organele care conțin pietre (vezica biliară, tractul urinar etc.) intră în zona de expunere, procedurile se efectuează numai la recomandarea și sub supravegherea medicului.
Efectul de contact al microvibrării prin frecvența sunetului pe țesuturile corpului se numește fonare. În instrucțiunile pentru aparat, tratamentul este împărțit în trei etape, dar, după cum arată experiența, cu o creștere treptată a timpului de phonation, pașii pot fi combinați. Regulile de utilizare și contraindicațiile sunt indicate în instrucțiunile dispozitivelor.
Ce dă fundalul? Microvibrația asigură nutriția celulelor musculare și afișează produsele muncii lor în sângele și vasele limfatice. Microbibrația îndepărtează țesuturile de zguri grele - rămășițele celulelor decedate. Muschii sunt restabiliți, edemul scade, durerea scade sau trece complet. Fonarea rinichilor (zona K) nu este mai puțin importantă decât efectul local, deoarece rinichii refac sângele din produsele muncii musculare. În mod obișnuit, rinichii sunt dotați cu o microvibrare din partea musculaturii spate, dar acum sunt și ei sărăciți prin microvibrare.
Fonarea zonei renale îmbunătățește funcționarea rinichilor, ceea ce, la rândul său, mărește resursele musculare totale ale corpului și nivelul microvibrației proprii în toate țesuturile. Pentru cele mai bune rezultate, tehnica de fundal include efectul microvibrării asupra regiunii ficatului. Ficatul este principalul procesor limfatic. Phonarea ficatului îmbunătățește nutriția celulelor hepatice care îndeplinesc funcția de detoxifiere și saturația sângelui cu componente energetice.
Restrângerea încărcăturii articulațiilor în timpul cursurilor de phonation
În timpul cursului, trebuie să limitați sarcina pe articulație!
Nu purtați greutăți peste 5 kg.
Nu vă faceți prea multe lucruri, este de dorit să vă odihniți două ore. Într-o stare obosită, mers mai puțin.
Minimizați călătoriile în transport.
Când boala articulațiilor picioarelor în procesul de mers pe jos, urmați neteda și moaleța abordării. Nu alerga și nu sari. Când coborâți scările, coborâți pe un picior sănătos și puneți pacientul într-unul sănătoasă. În mod similar, atunci când se ridică, se bazează pe un picior sănătos și bolnav pentru a pune. Sarcina de încărcare este mai periculoasă decât statică.
Purtați pantofi moi confortabili.
În procesul de reabilitare comună, observați o creștere treptată a încărcăturii și distribuția uniformă a acesteia pe parcursul zilei. Numărul de măsuri luate pe zi la începutul tratamentului este redus la 500-1000 (10-20 minute pe zi). Prima dată când folosești o trestie. Este mai bine să utilizați o trestie cu o duză de amortizare. După o lună, creșteți treptat numărul de pași trecuți (adăugați 50 de pași pe zi sau un minut de mers pe jos) și reduceți utilizarea trestiei.
Pentru artroza articulației șoldului, se recomandă utilizarea unui scaun antihipodinamic.
se efectuează o singură procedură pe zi - acest lucru nu este suficient, chiar dacă este prelungit. Este mai bine să lăsați procedurile să fie mai scurte, dar cel puțin două proceduri sunt obligatorii. Procedurile se desfășoară acasă - este ușor de implementat;
face o întrerupere pentru una sau mai multe zile datorită muncii (zilnic) sau călătoriei de afaceri. În perioada inițială de tratament, este mai bine să nu pierdeți procedura. Există dispozitive independente care rulează pe baterii cu o centură, permițându-vă să efectuați proceduri chiar și pe teren;
Nu distrugeți zona renală. Dacă ficatul poate fi ratat, rinichii nu sunt în niciun caz, deoarece aceștia sunt aceia care recuperează sângele din produsele activității musculare.
Nu sunt necesare omisiuni speciale în fundal. În cazul în care circumstanțele vieții nu permit efectuarea unui anumit tip de phonation în câteva zile, rezultatul va fi mai rău cu cât procentul, timpul total lunar al fundalului va fi redus cu procentul. Pentru fiecare nivel de rezultat, este necesar un nivel suficient de asistență pentru organismul cu o resursă de microvibrare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: