Respirația și cântatul sunt despre cântând respirația

Song breathing

Cu siguranță ați auzit că respirația corectă în timp ce cântă este respirația burții. Și nu numai când cântăm! Știu că viitorii actori sunt învățați să respire în același mod, același tip de respirație este folosit atunci când se joacă pe toate instrumentele de suflat. Dar cum trebuie să respirați burta, voi spune în această pagină.







Cel puțin ceva ce se poate învăța pe cont propriu, cu ajutorul articolelor de pe Internet!)) Da, și voi încerca să ajute) Stăpânirea exerciții pentru a dezvolta cântând corectă de respirație, tu, cel puțin nu în prezent noduli napoote pe ligamentele si sa nu faca probleme)

Fiziologic, există mai multe tipuri de respirație:

  1. Brațul superior, este de asemenea clavicular, este și respirația claviculară.
  2. Mid-malnutriție, respirație toracică sau toracică.
  3. Spatele inferior, abdominal, respirație abdominală sau diafragmatică.

Primul tip - respirația claviculară - se caracterizează în principal prin implicarea umerilor și a claviculelor: atunci când sunt inhalate, crește umărul și acest lucru se poate observa. Oxigenul, în acest caz, se găsește în cea mai mare parte numai în vârful plămânilor. Participarea diafragmei este nesemnificativă. Se crede că elevii și femeile respiră fiziologic.

Cel de-al doilea tip de respirație este dominat de mișcarea coastelor medii și a sternului: cea mai vizibilă mișcare în piept este "pieptul se ridică". Am fost învățați în timpul nostru că bebelușii și adolescenții respirau așa.

Cand respiratia abdominala este doar mișcare burta, diafragma legată în mare parte (dar mișcarea sa vedem și simțim în cele mai multe cazuri nu pot), iar aerul este umplut cu părțile inferioare ale plămânilor. Se crede că bărbații atât de respirați.

Cel mai uimitor și incredibil lucru este că peste 10 ani de cântări nu am văzut nici o singură persoană care a venit și a început să sufle în abdomen. Chiar și bărbații adulți își respiră adesea umerii. Există femei care respiră fiziologic, dar femeile respiră adesea clavicular. În general, acesta este un dezastru complet. Song breathing este o întrebare care este relevantă pentru 99,5% dintre cei care învață să cânte.

Când cântând tipul corect de respirație este considerat un tip mixt-abdominal, care implică respirație abdominală cu o anumită legătură a respirației toracice. Respirația abdominală, diafragmatică este importantă în primul rând! Prin urmare, sfatul meu sincer pentru tine este un profesor cu experiență: învățați să respirați burta! Aflați să vă respirați burta, și numai atunci puteți conecta doar pieptul tau!

Să trecem de la teorie la practică. Abordați oglinda. Pune mâinile pe stomac. În mijlocul abdomenului, în apropierea buricului. Inspirați și observați unde vedeți o mișcare ușoară. Cel mai probabil, veți vedea mișcări în zona umerilor sau pieptului. Aceasta este respirația greșită. Aceasta este, desigur, puteți să cântați, numai acest tip de respirație vă va deranja.







De asemenea, în picioare în fața unei oglinzi, și punându-și mâinile pe burtă (umeri în același timp se pot relaxa, baie), încercați să respire în așa fel încât mișcarea a fost doar în abdomen. În stomac ți-ai împins mâinile puțin înainte. Doar câteva centimetri. Cu acest umeri și piept nu ar trebui să se miște - nu un milimetru! Nu ar trebui să existe mișcare microscopică în umeri. Imaginați-vă că aveți un balon în abdomen și că este ușor umflat (cum explică copiii). Stomacul se mișcă puțin înainte. Umeri și piept nu se mișcă.

Sa dovedit? Majoritatea s-au dovedit!

Nu a mers? Umerii mai au microscopie, dar mișcarea? Ok! Apoi să ne imaginăm că coroana, și umerii și pieptul - toate umplut cu ciment, și numai burta a rămas liber, dar puteți muta stomac :-D Nu, serios, ar trebui să ajute.

Trebuie doar să realizați că atunci când respirați, stomacul se mișcă - ușor înainte, mișcându-vă mâna. În mod literal pe 1-2 centimetri, este mai mult și nu este necesar! În acest caz, nu permiteți mișcarea în umeri!

Dacă încă nu funcționează foarte bine, încercați să vă culcați. Nu vă mutați umerii și pieptul, nu vă mișcați decât stomacul. Aflați: absolut totul poate respira într-un stomac. Indiferent de vârstă și alte aspecte și calități unice!

Sa dovedit? Ura! Am crezut în tine. Repetați opusul stând în fața oglinzii. Demonstrați exercițiul gospodăriei! Se pare? Bine.
Dar nu vă lăudați! Doar începe să cânte și să se gândească la altceva, lipsă de aer, de exemplu, cu privire la înălțimea notei, vă garantez că sunteți greșit din nou inhalează din nou, începe să se bucure de tipul lor fiziologică comună de respirație! Pentru respirația corectă trebuie să te uiți tot timpul! Până când acest lucru sa transformat într-o abilitate: priceperea pe care o folosiți atunci când cântând este deja inconștientă.

În acest articol, nu voi atinge problema stabilirii sunetului "pe respirație" și cântând pe un piedestal. Cred că controlul profesional este deja necesar aici, altfel se poate face.

Dar există încă câteva întrebări despre cum să respiri când cântă.

  1. Nasul sau gura? În literatura vocală nu există o opinie fără echivoc și nu există un acord între specialiști. Unii spun, trebuie să respirați cu gura, alții - numai cu nasul! Părerea mea este asta. Este mai bine să respirați prin nas - dacă nu există dificultăți cu respirația nazală - de exemplu, congestia nazală. Dacă sunteți un fan și sunteți obișnuiți să respirați cu gura, nu trebuie să vă recalificați și "să vă rupați" - când cântați, este perfect permis să respirați cu gura.
  2. Cât de mult ar trebui să iau aer în timp ce cânt? Nu lua prea mult aer! Respirația în timpul cântării trebuie să fie aceeași în volum, ca o respirație normală în repaus.
  3. Cât de repede ar trebui să respirați - adică cât de repede aveți nevoie să trageți în acest volum de aer "normal pentru voi"? Depinde de ritmul lucrării - într-o lucrare rapidă pe care o respirați mai repede, într-o măsură mai lentă - mai ușor și încet. Nu faceți niciun ciclu pe asta. Păstrați-vă un ochi pentru ca umerii să nu se miște, dar numai abdomenul se mișcă.

Ce dă respirația care cânta drept:

  • Aerul pe care l-ai respirat este mai controlat. Puteți să o cheltuiți mai economic, să o gestionați mai bine.
  • Dacă tipul de respirație cântând este corect, expirarea poate fi mult mai lungă decât în ​​cazul unui tip de respirație greșit.
  • respira aer umple lobilor inferioare ale plămânilor, este capabil de a crea pe termen lung, „coloana“ de aer (presurizare în arborele bronșic!), care, în timpul trecerii prin corzile vocale le face să oscileze cu amplitudine mai mare, și, prin urmare, va contribui la un sunet puternic și vii. De fapt, fără tehnici de respirație adecvate, este imposibil să cânți pe piedestal, cântând cu respirația! Dar acesta este un subiect separat.

Este dificil să nu citeze la sfârșitul acestui articol, fraza celebra, „Arta Cântatul. - este arta de a respira“ Numai, pentru a fi sincer, ea reflectă doar una dintre fețele acestei arte complexe. În sine, respirația corectă cântând nu vă oferă o cântând frumos și corect și a învăța să cânte ușor, dar fără respirație corectă și cântând corespunzătoare frumos este aproape imposibil!

Ar putea fi util:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: