Julia, eu, la toate dorințele și chiar și în cele mai mari sărbători, nu pot fuma, tk. Am un copil mic și l-am hrăni la sân =))) De fapt, sarcina a furnizat un impuls pentru a arunca)), așa că trebuie să fi fost psihologic mai ușor să renunțe, deoarece aceeași responsabilitate pentru copil, pentru sănătatea sa. Și totuși nu mă grăbesc că nu voi mai începe să fumez.
Fetelor, am fumat timp de 11 ani, am vrut mereu să renunț, dar am înțeles cu adevărat că eu nu aș putea. Apoi am luat cartea lui Alen Kara, citește-o și O MIRACLE, nu am fumat timp de 2 ani. Din prima zi nu aveam nevoie de țigări, semințe sau dulciuri. Nu este tot ceea ce nu este dorit deloc. Nu sa recuperat cât de mult. Când vorbesc cu un bărbat care tocmai a fumat, sunt îngrozit, pentru că o dată miroseam ca ăsta;
M-am uneori prezente vibratoare vechi de piper stând într-un fotoliu, cu o țigară și cu o înfățișare beatifica)))) ani astfel încât în 80 cred că mi-ar place încă de tutun afectează corpul meu nu se va deteriora în cazul în care pielea, părul, unghiile ... când am mai faceți griji în măsura în care nicotina afecteaza aspectul celulitei)))) cred că nepoții mei cu timpul, de asemenea, nu au încredere și se tem pentru sănătatea lor nu trebuie să)))
Apoi mă voi bucura de tot felul de dăunători # 33; # 33; # 33;
Nu am renunțat la fumat. Am amanat o vreme)))
Nu mai știu. recuperat timp de 16 zile la 2,5 kg. Deci, dinamica sau schimbările în sine))))), probabil, dacă veți fi pe o dietă - nimic teribil nu va avea loc sau nu se va întâmpla. și aici mă mănâncă tot ceea ce vine la mână și se simt buzz))))))), dar nu de grăsime kuryu.shuchu-am, dar sănătos)))))
deja 23 de zile fără țigări # 33;)
și nu vreau)
în institut eu stau adesea cu fumătorii)
și emoții 0 # 33;)
Am 20 de zile astăzi, nu vreau să fie)))
Și astăzi am doar 3 zile fără țigări # 33;
Pentru alții este posibil să nu fie suficient, dar pentru mine este o operă, tk. Am obișnuit să fumez foarte mult.
Dar, recent, o prietena a venit la mine, care a născut acum 3 săptămâni, a fumat cu mine, în același timp a îngrijit copilul, am avut un șoc ...
Poate că a fost punctul de cotitură ... doar îmi imaginez că în viitorul apropiat, soțul meu și mă voi gândi la copii și necesitatea de a ieși cu prostiile astea corpul meu ... Nu vreau sa in timpul sarcinii, dupa nastere am fost atras de ea, deoarece pokurit- HORRIBLE # 33; # 33; # 33; # 33;
Tanya Kravchenko, tocmai după nașterea nepotului meu și odată gândit la ceea ce vreau să arunc # 33; aceasta este a treia lună care a dispărut # 33; # 33; # 33; nu trage deloc, chiar si in compania si in spatele betisoarei))))), astfel incat fetele, pentru prima data, doar putin mai putin sapat si beau si nu vor rupe 33)))))
Am un scop să renunț la fumat # 33; Și tânărul meu întreabă în mod constant despre asta # 33; Încerc cel puțin să nu fumez cu el, dar înțeleg că acum mă duc și fumez. Atunci de ce îl înșeală? Dar este ceva în cuvintele tale, Julia. Poate maine ma incerc? Da, mai târziu m-am auto-respectat. Probabil că trebuie să-l cer mai frecvent să se certe pentru țigări.
Elena # 33; nimeni nu trebuie să certăm și să dăm vina pentru faptul că fumezi, nu ar trebui să te simți ca și tine însuți # 33; doar trebuie să faci pentru a ajunge la acest lucru, ceva ce trebuie să faceți clic în capul meu pe care l-ați dat seama # 33; am aici, totuși, că ajutor: odată ce vorbesc cu un tip pe care am dorit cu adevărat să fie împreună, am spus, ei spun că este necesar să se arunce și, probabil, Voi pleca după vară ... la care mi-a răspuns că toate acestea sunt discuții goale, tipul de abi și cabine ... am fost foarte rănit # 33; și am decis că după aruncarea exactă a # 33; Ei bine, atunci nașterea tribului, viața în Italia timp de 3 săptămâni în întreaga familie și tot ceea ce ... # 33; deci ai nevoie de un stimulent # 33; și nu cereți nimănui să vă certă, doar într-o observație absurdă găsi un motiv bun și totul # 33; noroc # 33;)))))))
Pentru mine a fost să renunțe la fumat este un pic (experienta de 7 ani, în special în etapa următoare „a lega“ nu a putut rezista la fumat „pentru compania“ și „în cluburi, la petreceri, etc.“, dar cu siguranță ca toate ).
Nu am fumat timp de 2 luni (în general, în general :)), sunt extrem de mulțumit de mine, nu am fost afectat de greutate (și fără asta încă mai lucrez și lucrez :)).
Si apropo, de asemenea, brusc renuntat a fost numai după ce „dragoste“, cu un mic prieteni băiețel, îmi place pereklinilo și la vederea oamenilor care fumează, fumul de țigări și mi-am imaginat imediat valoarea de sedimentare gunoi în organism, se pare ca acest „D“ sunt pline de lumină, a început chiar greturi și se uită la acest copil, am dat seama că, dacă am continua în aceeași ordine de idei este greu de copilul meu nenăscut va fi la fel de roz și strălucitoare de sănătate.
Poate că ați văzut deja - dar lucrul a funcționat pentru mine (deși am renunțat la fumat mai târziu, dar totuși această groază în capul meu apare).
Mulțumesc tuturor și tuturor norocului # 33; # 33; Toți vor reuși # 33; :))
Renunțați la fumat cu aproape 2 ani în urmă, înainte de care am fumat timp de 2 ani. Ajutorul cărții "Cale ușor, Allen Carr, nu sa îmbunătățit și chiar a pierdut 5 kg, deoarece țigările mi-au încălcat metabolismul.
Am ieri dietku așezat și renunțe la fumat))))) doar aprins undeva mai aproape de ora 12 și începe să se simtă rău și amețit ... probabil din cauza faptului că nu am mânca în dimineața (MCH văzut) ... care a aruncat podeaua -sigarety. astăzi, de asemenea, nu a fumat))) nu trage nici măcar)))
A trecut ceva timp în urmă # 33; # 33; # 33; iar soțul era gata să mă hrănească un pachet de prima nefiltrat =)))) așa spune hrănite = tata), prietenul său din copilărie))) hahaha =)), dar au dorința ca să nu mai fie amânată apar =))))
Deci asta spun toate astea. Acum am fumat de aproape o lună acum. Și situația a devenit mai îngustă. Nu mai ajut în cărți, am recitit Kara de 2 ori. Este inutil. Exact în două mai conștient decât în timpul trecut al fumatului, înțeleg câtă rău fac sănătatea mea. Simt asta. Dar, în același timp, este chiar mai greu să mă arunc de milioane de ori decât în ultima vreme. Și acum fumez mult mai mult decât acum 8 luni. Pentru că a existat un sentiment constant de nevoi în nicotină.
În general, fetele # 33; Nu repeta greșelile mele # 33; # 33; # 33; A doua șansă nu va fi # 33; # 33; # 33; Datorită faptului că această metodă este atât de simplă, există o încredere imaginară: "Dacă am renunțat o singură dată, o pot face de data asta". Trebuie doar să citesc din nou cartea ". NU AJUTAȚI # 33; # 33; # 33; # 33; Prin urmare, dacă renunți la fumat, în momente de slăbiciune, atunci când mâna este atrasă de țigară, amintiți-vă, vă rog, cuvintele mele. Vă rugăm să nu repetați greșelile ...
fete, cred că totul în interzicerea, cum ar fi aici, eu nu fumez și POINT # 33; Cred că acest lucru nu este potrivit pentru toată lumea. Am decis să renunțe la fumat (1st dată în viața mea, de altfel), argumentând că, de fapt, este o prostie, prostie, de exemplu, care rulează pe timp de noapte în frig pentru coregon în chioșc, fumător nervos amuzant, dacă prețuite baghetă abur a fugit, prea leneș pentru a merge la veranda etc, etc, dar pentru plăcerea păcatului și puteți # 33 .; Da, da, cred - poți să faci asta. Ei bine, desigur, în cazul în care este „posibil“ nu se extinde la fiecare „doresc“ (o pereche de coregon pe lună - este mult mai bine decât un pachet pe zi # 33;). când încă o dată vizita gândurile mici gălăgioși, cred că eu sunt liber în acțiunile lor: Eu fumez, și nu am și # 33; Deci, de ce să nu alegeți al doilea?
și imaginați-vă cum răspundeți cu mândrie: "Eu nu fumez"; sau în companie, toate prietenele tale fumează, dar tu nu (în general înțelegi ceea ce primesc la =)) Deci tu ești o femeie atât de inteligentă și frumoasă.
ps: fără spec. cărți nu folosesc, adică la convingerea că este posibil să facă față cu un astfel de fleac ca acest obicei prost pe cont propriu, pur și simplu nu va cramponati =) în cazul în care situația nu este tratată ca o luptă, ci ca o alegere conștientă, atunci toate au primit # 33;
2 Miss U Hard - remarcabil spus :)) # 33;
Nu voi folosi nimic altceva decât puterea proprie a voinței.În ultimul timp, efectul fumului de tutun asupra pielii, asupra procesului de îmbătrânire, a devenit prea înspăimântător. Principalul lucru nu este să începeți să râdeți tot ce nu este înțepat
mulțumesc, am plecat și astăzi # 33;
Ludmila Medvedeva, spasibki)
fete, inteligente, fericite pentru tine # 33;
Dar am fumat un an ... și nu vreau să renunț și observ că am început să fumez mai puțin ... ..
Fetele și tu ești o fată tânără # 33; # 33; # 33; # 33;
doar citit Allen Carr „Easy Way to Stop fumat“, și nu va trebui să mă forța de a arunca, a pierdut dorința în sine, motivația de a fuma # 33; ;-)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: