Nemulțumirea într-o relație, un psiholog Rusia

Snow Queen a spus: „Dacă ați adăugat acest cuvânt, vei fi stăpânul tău de el însuși, și eu voi da toată lumea și o nouă pereche de patine.“ Dar nu a putut să-l înlăture.







GH Andersen, povestea "Regina de zăpadă".

Nemulțumirea într-o relație, un psiholog Rusia
Void în relație, decât să-l umple? Achiziții, realizări, relații? Cum se formează această goliciune, cum să ieșiți din ea și cum să înțelegeți că rezultatul este găsit corect?

În epoca noastră de consum, nevroza monetară devine din ce în ce mai dominantă în societate - obsesia de a câștiga și de a avea mai mulți bani. În același timp, mințile au o asemenea fantezie: "aici voi câștiga bani și ... o înghițitură de viață reală" (odihnă, relații, evenimente interesante). Cu toate acestea!

Viața se petrece exclusiv aici și acum.

Ce ne face să fugim "în viitor", să ne scufundăm în fantezie DESPRE VIAȚĂ ȘI să evităm să trăim ceea ce este deja ACUM?

Valoarea vieții este în relații, în dragoste ...

Cursa pentru bani este ca o dorință pentru viața reală, relații și dragoste în viitor. și, în același timp, evitarea vieții și a relațiilor ÎN PREZENT.

Și acesta este ceea ce se întâmplă în prezent: monotonia, rutina, goliciunea vieții curente și a relațiilor. Lucru - acasă - comunicare formală - îndeplinirea obligațiilor. Ca totul, ei spun că în Rusia oamenii nu au mai trăit niciodată atât de sigur din punct de vedere financiar, dar, la fel ca în anecdotul popular:

Acum două săptămâni, jucării false de Crăciun au apărut pe piața neagră. În aparență, ele sunt destul de asemănătoare celor reale - numai că nu au bucurie față de ele.

Ne confruntăm cu o realitate artificială din realitatea REAL! Și se pare că în realitatea noastră prezentă există o mulțime de goliciune, conflicte și frică, dar bucurie mică și speranță de a schimba orice.

În acest context, ideea de a face bani și de a "cumpăra fericirea" pare mult mai ușor de înțeles, mai simplă și mai realistă decât orice altceva. Mulți nu bănuiesc nici măcar că aceasta este doar o idee, care, de fapt, este auto-înșelăciune! Achizițiile doar pentru o perioadă scurtă de timp compensă goliciunea vieții și nu satisfac relația.

Vidul în suflet este foarte convenabil pentru a umple consumul de alimente - cumpărături, vacanță în străinătate, produse alimentare, filme, jocuri și alte simulacre (simulacru - o reprezentare a ceva ce nu există în realitate). Consumând simulacra, experimentăm inspirația artificială. Artificială în sensul că nu este cauzată de viața reală, ci de imitația ei, nu prin relațiile noastre așa cum sunt, ci prin simularea lor. Simulacraul nu aduce niciodată satisfacție adevărată și profundă vieții!

Imagine: toate zâmbete și îmbrățișări, și după sfârșitul filmului mut - din păcate, rătăcesc în colțuri, și din nou în relația devin pustovato.

Pentru a nu simți goliciunea, avem din nou nevoie de simulacra. Pentru a consuma simulacra, ai nevoie de bani, și mai mult. Se pare că banii oamenilor moderni sunt adesea folosiți ca o modalitate de a umple golurile interioare și goliciunile relațiilor.

De unde vine acest gol?

Acum avem o generație de oameni - copii de divorțuri, băutori, prea implicați în ei înșiși și / sau carierele părinților lor. Persoanele care nu au o imagine internă a relațiilor sănătoase.

Imaginea relațiilor sănătoase este semnele descrise de J. Zinker:

Nemulțumirea într-o relație, un psiholog Rusia
1) Partenerii se asculta reciproc.

2) Au propriile sentimente și gânduri, le schimbă și ajung la un acord.







3) Solicitați un altul înainte de a lua o decizie (cu privire la ambele)

4) Fără frică de acord sau de dezacord.

5) Adaptarea unul la altul.

6) Lupta pentru individualitatea lor.

7) Începeți, continuați, finalizați discuția și apoi luați măsuri.

8) Împărtășiți durerea, nemulțumirile, interesele, regretați.

9) Sunt capabili să accepte "Da" cu recunoștință și "Nu" fără resentimente.

10) Mobilitate emoțională, spontană.

11) Ei pot refuza ceea ce este imposibil.

12) râzi la sine (nu la altul)

13) Influența reciprocă și recunoașterea acestei influențe.

14) Recunoaște și sprijină proiectele și interesele celuilalt.

15) Amintiți-vă că există probleme.

16) simpatizați unul cu celălalt

17) Toleranța se referă la ciudățenii celuilalt.

Mulți oameni, în special în orașele mari, au relații foarte diferite în familiile lor. Ele sunt fie 1) îndepărtate, fie 2) în conflict, sau 3) instabile. Există o mulțime de formalism, trepidații superficiale, lăudabile ale realizărilor, cerințelor și, în același timp, nu există prea multă acceptare sinceră, căldură emoțională, dialog, intimitate, ajutor reciproc.

Oamenii își construiesc relațiile astfel încât să rămână la o distanță destul de îndepărtată. Motivul pentru aceasta poate fi un conflict ascuns și nespecificat.

De exemplu: oamenii au ridicat un subiect într-o conversație și au început să se certe. Apoi, certurile speriate și au decis să continue să evite acest subiect. Apoi, așa sa întâmplat și cu alte câteva subiecte. Și acum, ei sunt la distanță și nu au nimic de vorbit.

Distanța în acest caz - este o modalitate de a păstra relația (nu lupta), și, în același timp, pentru a le evita (conversații prezente și interesante nu sunt efectuate).

Rezultatul este incomprehensibilitatea și izolarea în mediul oamenilor.

Este un fel de conflict disfuncțional, atunci când oamenii se luptă constant - jură, dar nu ajung la o soluție constructivă și la o mai mare apropiere.

De exemplu: Mama are nevoie de recunoștința fiicei sale și recunoașterea îngrijirii ei (aceasta este implicarea mamei, despre care ea nu vorbește direct). Pentru a le primi, ea se ocupă de bluză și, mai departe, privește mai sus. Ca urmare, îngrijirea mamei în ochii fiicei ei arată ca o anti-îngrijire (acesta este subiectul fiicei sale). La aceeași fiică există recunoștință față de mamă, dar nu pentru bluză, ci pentru faptul că mama în momente dificile a fost întotdeauna acolo. Cu toate acestea, fiica nu a exprimat niciodată această recunoștință. Drept urmare, mama nu are suficientă recunoștință și recunoștință pentru fiica ei.

Rezultatul relațiilor conflictuale este oboseala din presiunea constantă și neînțelegerea.

Relațiile instabile se caracterizează prin faptul că au o mulțime de goliciune, dar puține sentimente și intimitate. Oamenii nu se deschid reciproc (fie din neîncredere, fie din jenă), nu sunt interesați unul de altul (de teamă, de jena, de experiențe negative). Între ele nu există nici o explozie, nici o căldură. Atunci când această experiență de goluri atinge un punct critic, una dintre ele (sau ambele) trece la alte relații.

Dacă este o pereche, atunci există trădare. Dacă sunt prieteni - prieteni, atunci există prieteni noi - cunoscuți. Cu toate acestea, relațiile "de partea", de regulă, precum și cele precedente, nu ajung la adâncime. Se pare că un astfel de snooping în apă puțin adâncă.

Rezultatul relațiilor instabile este o goliciune înspăimântătoare, cu speranțe periodice de speranță.

Dorința de intimitate în omul modern este adesea mult mai mare decât capacitatea de a rezista acestei afinități.

Pentru că intimitatea nu este numai și nu atât acceptarea necondiționată a reciproc ca abilitatea de a VOR FI ÎNTOTDEAUNA CU ALTELE, cât și de a fi la fel. Cu toate acestea, este foarte fierbinte! Din interior, oamenii nu înțeleg cum să facă acest lucru, dacă obiectivele și valorile noastre diferă și dorințele sunt opusul? Cum să ne întâlnim unii cu alții?

Singura modalitate de a vă întâlni, de a influența celălalt, de a vă schimba starea în realitate și nu prin simulacul, umpleți goliciunea vieții - este relația și contactul. Cu toate acestea, pentru a fi profund și total prezent în contact cu o altă persoană, fără a expune masca în loc de o persoană, este necesar să se dezvolte abilitatea de a rezista acestei intimități emoționale în sine.

Abilitatea de a contacta - abilitățile necesare.

  • Ascultați și auziți ALTE, deosebind semnificația sa de semnificația adăugată.
  • Uita-te și vezi cealaltă - expresiile și gesturile sale facială, interesate de ce înseamnă.
  • Recunoașteți-vă și permiteți-vă să manifestați interes, precum și nevoia dvs. pentru o altă persoană.
  • Capacitatea de a accepta respingerea altui și respingerea acestuia.
  • A fi prezent, trebuie să fie, să-ți manifest realul "eu" în contact.
  • Abilitatea de a vă împărtăși sentimentele și povestile personale cu alții.
  • Capacitatea de a fi inclus în dialog, pentru a influența celălalt interesul.
  • Eu și tu ești abilitatea de a împărtăși un spațiu comun, capacitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru contribuția ta.

Toate acestea sună bine și simplu, dar în practică nu este atât de ușor de realizat și de multe ori necesită instruire. O modalitate simplă, rapidă și sigură de a antrena este terapia individuală și / sau un grup terapeutic.

Ca urmare a cuvântului G.H. Andersen, povestea "Regina de zăpadă": - Kai, draga mea Kai! În cele din urmă te-am găsit! Dar el se așeză nemișcat și rece. Apoi Gerda strigă; lacrimile lacrimilor au căzut pe piept, au pătruns în inimă, au topit coaja de gheață, au topit șarpele. Kai îi aruncă o privire spre Gerd și izbucnise brusc în lacrimi și plângea atât de mult încât scuipatul se scurgea din ochii lui cu lacrimi. Apoi îl recunoscu pe Gerda și era încântat: - Gerda! Dragă Gerda.


atletovx

bjenya







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: