Am doar 20 de ani și talia mea se simte deja. M-am dus la chiropractician a spus am avut o ciupit, a ordonat să stea pe bara orizontală de bare agățat Cumparare.Caut în fiecare zi, dar încă mai mici din spate doare, în fiecare zi mine, „corectez“ .I face sport și după antrenament a doua zi, mai ales în cazul în care sarcina dureri de spate apare de două ori. Indicați ceea ce sau exerciții sau ceva de genul. Da, într-o anumită carte citit din curbură a coloanei vertebrale pe care am lardotic coapsa este alimentată înainte.
Dragă Desigur, nu știu la ce „chiropractician“ ai aplicat, dar se pare manipulare ca domeniul medical, el nu are nevoie să efectueze un sondaj otnosheniya.Snachala (cel puțin cu raze X) pentru a determina cauza durerii în poyasnitse.Kak doar o fotografie și spectacol : dacă aveți scolioza sau nu, dacă terapia manuală este contraindicată sau net.I dacă nu există contraindicații, ar trebui să alegeți tehnică adecvată, deoarece în tehnicile de scolioză și osteohondroză pot fi raznymi.So exerciții atletice să fie Ostoro zhny deoarece sport sunt în mod inerent travmatichen.Luchshe face fizkulturoy.Kak a spus colegul meu, care a fost un campion rus la lupte: „Sportul schilozi si cure de exerciții“ exercițiu .Naschet, cel mai bun lucru este de yoga, în mod inutil. acest sistem stravechi de vindecare este fiziologic în prirode.Kstati sale, aproape toate gimnastica exerciții „dezbrăcat“ de acolo.
Dragi Kostoprav74 pentru sfat a făcut o imagine X-ray. Pictura trist, nu încercați să răspundă la cita înregistrare nevropotologu, o eroare în med.terminah „La limitele R-krestsovogo coloanei vertebrale lombare, D12 coaste vestigiali psevdoanbespondi. L5 lizbez 1,5 cm, diferența de reducere a înălțimii L5- S1, osteohandroz datorită disc. "
Potrivit neuropatologului, am o deplasare a vertebrei la 1,5 cm, în două locuri 100% osteocondroză și unde cartilajele dintre vertebre sunt șterse. Inot recomandat, bicicleta, barul orizontal, munca cu greutati este interzisa (si am fost pe punctul de a "scutura" mesyatsok altul). Poate că tot ce va recomanda.
-Cred că karate nu merită să facă, pentru că. este un sport traumatic. E mai bine să faci yoga-
Asta este, crezi că karate nu este practicat deloc sau nu merită să faci decât în cazul meu?
-Dacă chiar vrei să faci arte marțiale atât de mult, atunci îți recomand să faci Tai-chi-chuan-
A încercat. dar acesta este un stil intern și că, dacă se obține doar un mic rezultat, va trebui să se realizeze cel puțin cinci ani. Și am două cursuri la institut. și armata, am vrut să scriu o formă pentru această perioadă.
Buna Kostoprav74 mi cere să explice un alt moment.U mă în descrierea la o imagine spune „reducerea înălțimii a diferenței L-5 s 1 din cauza disc osteohondroza“ Cât de înfricoșat este acest lucru? Ce se va aștepta în viitor, ce măsuri trebuie luate?
Am băut comprimate pentru a restabili țesutul osos, în fiecare zi de zeci de ori am atârnat pe bar.
Buna, Curs # 33; Atâta timp cât ești tânăr, apoi să fie angajat într-o temeinică: yoga sau orice alte sistemoy.Esli doresc un efect mai rapid, apoi selectați yogu.V viitor, vă puteți aștepta la probleme neurologice coloanei vertebrale lombosacrala, precum și intestinului și ale căilor urinare sistem.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: