Poate că ați auzit de Christie Brinkley - un model cu un zâmbet fermecător și picioare infinit de lungi. Și dacă nu, atunci este timpul să aflăm despre ea, deoarece la vârsta de 63 de ani se poate numi cu ușurință o tânără doamnă. Genetica? Absolut. Dar în același timp - exercițiu regulat, nutriție adecvată și abilitatea de a te bucura de orice lucru mic. În acest material, am colectat cinci sfaturi de la "legendarul Brinkley", care îi ajuta să se uite și să se simtă tot timpul.
Foto: Instagram / @christiebrinkley
Aplicați cremă cu SPF
Christie a crescut în Malibu (California), ceea ce înseamnă că sub soare nu a cheltuit doar o mulțime, ci o mulțime de timp. Și situația sa înrăutățit doar atunci când a început să mediteze în mod regulat. preferând să o facă pe plajă. Fata, totuși, se știe întotdeauna că ieșirea fără o cremă cu un factor de securitate nu este sigură. "Mi-au vândut un costum de baie și mi-a spus să nu uit să aplic o cremă cu SPF. Aceasta a fost o regulă nerostită pe care am fost fericită să o observ ", spune Brinkley.
Astăzi, modelul în sine produce o linie de produse pentru a proteja pielea de radiațiile UV. pentru că sunt sigur că aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de a păstra tineretul și frumusețea timp de mulți ani. Vă reamintim că cel mai bun mod de utilizare a sculei cu SPF nu este mai mic de 30, iar în vară cifra de pe bule nu ar trebui să fie mai mică de 50.
Foto: Instagram / @christiebrinkley
Urmați dieta
Veganul invizibil. Brinkley crede că ceea ce trimiteți la stomac este la fel de important ca și ceea ce vă puneți pe față. "Dieta afectează cum arată și cum te simți", spune ea. Și cum simți că afectează cum arată? Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă permiteți să vă relaxați puțin. Mai mult, indulgențele gastronomice vă vor ajuta să rămâneți la sistemul de alimente ales cât mai mult posibil.
Astfel, masa de vară preferată a lui Brinkley - o salată de mozzarella proaspătă, roșii și busuioc - poate contrazice stilul ei de viață vegan tipic, dar nu este gata să renunțe la un fel de mâncare care îi oferă atât de multă plăcere. "Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți mânca vara", adaugă Christie, observând că această abordare o calmează și îi dă putere.
Începeți mai devreme
Când vine vorba de îngrijirea pielii, Christy Brinkley aderă la regula: cu cât începeți mai devreme, cu atât mai bine. Cu alte cuvinte, ea nu este printre adepții "consumului de frumusețe rezonabil", care sunt convinși că medicamentele anti-îmbătrânire nu aparțin pungii cosmetice până la 35-40 de ani.
Foto: Instagram / @christiebrinkley
Nu uitați de purificare
Christie Brinkley consideră că curățarea pielii facială înainte de a merge la culcare este o procedură vitală pe care trebuie să o implementați, indiferent cât de obosit sunteți. Faptul este că în timpul zilei celulele moarte și transpirația se amestecă cu uleiuri naturale (sebum), după care toate acestea, îngropate sub un strat de fundație, creează un mediu optim pentru dezvoltarea bacteriilor. Ca rezultat - cosuri, inflamații și tenuri neuniforme în dimineața următoare.
De aceea, Brinkley nu se duce niciodata la culcare cu machiaj. Deși admite că uneori este cu adevărat imposibil să ajungi la baie, așa că, în acest caz, pe noptieră există întotdeauna un pachet de șervețele hipoalergenice.
Foto: Instagram / @christiebrinkley
Începeți un animal de companie
Și este mai bine - mai multe. Unul dintre cele mai frumoase modele din lume este convins că animalele de companie vă pot face mai buni, mai frumoși și mai fericiți. "Câinii mei sunt ca formatori personali", spune Brinkley. "Vă reamintesc întotdeauna să ieșiți afară pentru a alerga, faceți un exercițiu pe plajă sau pur și simplu să faceți o plimbare și să respirați aer curat." Christie adaugă că au fost câinii care i-au învățat să vadă frumusețea din jur și să aprecieze lumea în care trăim.
Printre bonusurile suplimentare pe care le pot oferi animalele de companie - o dispoziție excelentă. "Câinele meu Chester îi place să se întindă pe spate și să mă privească cu susul în jos. Când văd cum o face, nu pot să nu mai zâmbesc ", explică Brinkley. - O astfel de iubire necondiționată este foarte bună pentru fiecare dintre noi. Nu atât de mult pentru trup, cât de mult pentru suflet ".
Lăsați frumos: uleiuri de îndepărtare a machiajului
De ce avocado este cel mai bun produs de frumusete pentru par
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: