Cum să păstrați tinerețea sufletului

Dacă vârsta înaintată sa stabilit în suflet, cea mai scumpă cremă, exercițiu sau o alimentație specială nu va ajuta la întinerire. În acest articol dorim să vorbim despre cum să păstrăm un tânăr psihologic și să rămânem în sufletul unui tânăr.

Dependența tinerilor fizici asupra psihologiei

În ceea ce privește vârsta înaintată, există două opinii. Primul este că acesta este un proces irezistibil. Și cum a lovit atât de mulți ani - ca să vă puteți scrie în echipa "vârstnicilor".

Există o altă opinie: că epoca în care ne vine bătrânețea, ne alegem singuri. Este convingerea că, în vârstă de atât de mulți ani, vine și începe procesele de îmbătrânire în organism. Oamenii de știință au susținut mult și în mod rezonabil că o persoană, în medie, ar trebui să trăiască 100-125 de ani. Dar de ce există astăzi atât de puțini oameni care trăiesc cu adevărat la această vârstă?

Mai întâi de toate, pentru că civilizația noastră, și în mod special pe noi înșine, ne programăm pentru îmbătrânirea timpurie. Și procesul de îmbătrânire începe doar atunci când este permis să o facă.

Cum functioneaza aceasta programare? Pe Internet puteți găsi punctul de vedere: prima varsta, cei care se luptă activ cu toate semnele vizibile de imbatranire - foloseste scumpe creme anti-îmbătrânire, aderă strict la o dieta, încercând să nu zâmbească, să nu apară riduri. Se pare că, atunci când vorbim la subconstientul nostru, îndemnându-l „nu vechi“ și „Nu pierde cu varsta de frumusete“ - mintea subconștientă nu percepe această particulă „nu“. Când toate gândurile sunt doar despre vârstă înaintată, corpul le percepe ca o poruncă: "Fii bătrân"!

Prin urmare, există psihologi care sfătuiește: pentru a nu îmbătrâni, trebuie să încercați să trăiți, ca și când bătrânețea nu există. Încearcă!

Bucurați-vă de vârsta dvs. Grijă pentru față și corp nu pentru a nu transforma într-o ruină veche, ci pur și simplu din dragoste pentru tine!

Ține minte ceva despre care ai visat când erai copil. Acest vis poate deveni realitate.

Psiholog Louise Hay, ale cărui cărți sunt citite și re-citit peste tot în lume, a scris că încă din copilărie a vrut să meargă dans, dar numai dupa ce a implinit 70 de ani, ea a decis să-l ia. Încearcă-o la orice vârstă - și tu o vei obține.

Cu cât devine o persoană mai în vârstă, cu atît mai slabă este vocea intuiției: aici trăiește, ghidat doar de rațiune. Dar sufletul nostru, intuiția noastră este de multe ori mai inteligentă și mai puternică decât rațiunea. Și poate doar ne poate lăsa să rămânem tineri. Prin urmare, dezvoltați-vă intuiția cu toată puterea.

Salvați tânărul sufletului va ajuta psihoteca

Momentul în care bătrânețea vine la o persoană depinde nu numai de caracteristicile fiziologiei și stilului de viață, ci și de starea sufletului - în primul rând. Vom realiza un experiment fantastic. Ce credeți că se va întâmpla dacă, din corpul vechi și decăzut, să scoateți persoana, sufletul și să o transplantați într-un nou corp? Bătrânul va rămâne vechi în acest corp, iar noul corp va începe rapid să se îmbătrânească și să se destrame. Pentru a nu îmbătrâni, trebuie să credeți întotdeauna că există o afacere mai bună, interesantă și plină de bucurie înaintea voastră, care va mai rămâne acolo.

Sunt cunoscute multe psihoteze, care permit păstrarea tinereții psihologice și chiar returnarea acesteia. Iată câteva dintre ele:

Psihotehnica "Bunnierele însorite și o briză"

Vă aflați într-o curățenie însorită de pădure caldă. Un iepuraș bun, însorit, te atinge, te aluneca pe față și te simți călduros plăcut și apoi o ușoară furnicătură. Imediat ce devine tangibil, imaginați-vă că a suflat un vânt răcoros plăcut. Curenții săi se mișcă în sensul acelor de ceasornic, aducând o răcoritoare și o prospețime plăcută. Și după vântul Sunbeam din nou ne dă căldura jucând pe față și părul ei, de curățare, eliminarea oboselii, ne kopivshuyusya de luni de zile, eliminarea constantă și este tensiunea obișnuită. Mișcarea brizei după el aduce un sentiment de forță, tinerețe și prospețime. Toate acestea - nu numai vise și fantezii. Rezultatul real va fi vizibil după trei sau patru repetări.

Psihotehnica "Ne distram"

Unii oameni sunt siguri că succesul poate fi atins, în mod constant fără întreruperi și relaxare, fiind în tensiune maximă. Într-adevăr, tensiunea constantă vă permite să atingeți înălțimi tangibile într-un mod profesional. Dar cum stresul constant afectează sănătatea, vârsta noastră psihologică și tinerețea sufletului? Negativ, și mai mult. Și nu pentru că muncim atât de mult. Pentru că nu vrem și nu știm cum să ne relaxăm și să ne odihnim. Această abilitate este foarte importantă pentru conservarea și extinderea tineretului.

Pentru a vă relaxa în mod eficient, puteți utiliza instruirea automată. Luați-vă pe canapea și activați muzica relaxantă sau sunetele naturii. Aveți grijă de corpul vostru printr-un flux lent de căldură plăcută. Dă-ți mâna, scuturând tensiunea obișnuită, respirați de mai multe ori, îndepărtând restul tensiunii din minte și corp cu respirația liberă. Dacă astfel de ședințe sunt organizate în mod regulat, nu numai că vă puteți îmbunătăți sănătatea, dar, de asemenea, păstrați tinerețea minții, corpului și sentimentelor.

Ce poate prelungi tânărul psihologic de mult timp?

În primul rând - această dorință de a deveni mai bună: mai inteligentă, mai bună, mai frumoasă. Dorința de auto-îmbunătățire ne ajută să trăim bogat, cu interese și bucurie. Care va fi auto-îmbunătățirea - nu atât de importantă. Puteți să învățați designul grafic, să dansați flamenco, să participați la o premieră de film și să mergeți la cursurile de limbă japoneză. Cel mai important lucru este emotiile si impresiile noi. Ia-le nu este deloc dificil: du-te în orașul unde nu ai fost deja sau schimba traseul obișnuit de vacanță la necunoscut.
Tineretul este, desigur, și o bună stare de sănătate. Dacă sănătatea nu este în regulă - este dificil să te simți tânăr și plin de viață. Creșteți activitatea fizică. Luați un sport interesant pentru dvs., în cele din urmă, încercați noi căi de vindecare și întărire a corpului.
Ce ne face mai in varsta? Atitudine prea gravă față de probleme. Da, desigur, odată cu vârsta, numărul lor crește doar, iar luarea deciziilor nu devine atât de simplă ca în tinerețea timpurie. Am devenit mai precaut cu resurse, mai prudent din punct de vedere financiar, mai suspicios și cântărit în deciziile. Dar pentru a rămâne tânăr în duș, aveți nevoie de acea ușurință inspirată. Ne face să devenim bătrâni și să ne temem de schimbare. Da, în afara zonei de confort este neplăcut și nesigur, dar stau în mod constant în ea, vom începe să experimenteze o dorință de neîmplinit, iar acest lucru este sentimentul de pierdere a tineretului.
Știți ce gânduri contribuie la transformarea unei tinere femei într-o femeie obosită de vârstă nedeterminată? Gândește că "toate aceste noutăți la modă sunt destinate tinerilor". Pentru ca acest lucru să nu vi se întâmple, schimbați setările. Da, acestea sunt tendințele moderne - ele sunt pentru tine! Încearcă-o și, iată, această noutate nu-ți privează atenția: este doar pentru cei frumoși și tineri. Pentru oameni ca tine!
Există un alt mod radical pentru o lungă perioadă de timp pentru a păstra tinerețea sufletului și a sentimentelor. Ai ghicit? Această metodă - livrare la o vârstă tânără. A da naștere unui alt copil după 35 de ani este de a întineri nu numai corpul tău, ci și sufletul tău. Când interesele copilului tău devin interesele tale, prelungește tinerețea minții.
Este foarte util să comunici cu tinerii. Poate sunt prietenii copiilor tăi sau, dimpotrivă, copiii vechilor tăi prieteni. Și, poate, sunt tinerii tăi colegi la locul de muncă. Comunicarea cu aceștia vă va ajuta să vă aduceți aminte de ușurința tinerilor, care poate a fost uitată puțin cu anii.
Este necesar să găsești un loc de muncă care nu numai că va aduce venituri și va oferi statutul, ci va fi cu adevărat plăcut. O activitate care aduce bucurie, va prelungi tineretul.
Anna Saharova, un vindecător, specialist în conservarea tineretului, a făcut o opinie foarte curioasă despre tineret. Ea crede că majoritatea persoanelor în vârstă care se plâng de slăbiciune senzitivă și de infirmitate, dacă nu mințesc fără îndoială, sunt mult exagerate. Și nici măcar în fața altora, ci în fața lor: se bucură doar de indulgența de slăbiciuni. Dar cel care nu vrea să îmbătrânească trebuie să creadă că nimic nu este imposibil în acest lucru, totul este în mâinile noastre.

Doar nu-ți fie frică de nebunie

Multe femei de la o anumită vârstă se opresc pentru a sărbători ziua lor de naștere. Și știi de ce? Îi este frică. Ei sunt bântuiți de teama de a deveni bătrân.

Plâng atunci când văd o nouă ridă pe față, beau pastile liniștitoare, observând câteva fire de păr gri pe templele lor. În fiecare an, îl evaluează ca pe un alt pas spre îmbătrânire. În capul lor, cel mai durabil și mai convenabil loc este ocupat de imaginea unei bătrâne încrețite în marasmus, care trebuie eliminată de urgență.

Vârsta veche nu vrea nici o femeie - acest lucru este normal. Dar, cu teama de îmbătrânire, toți se descurcă în felul lor. Cineva cumpără o noptieră întregă de creme de întinerire. Cineva se angajează în aventuri agitate, temându-se să-și piardă timpul, unii nu ies din saloane de înfrumusețare și clinici. Dar cei cărora le este dată înțelepciunea, înțelegeți că trebuie să aruncați imaginea bătrâneții și să trăiți. Din fericire trăiesc. Și apoi tineretul nu va trece niciodată.

Articole similare

Pagina anterioară