M-am dus întotdeauna la lucru, ca sărbătoare. Aici, colegii mei, oameni cu minte asemănătoare, o echipă de profesioniști inteligenți și oameni frumoși. Am întâlnit împreună această iarnă tare. Solidaritatea în principiu, ne-am certat în miniaturi, uneori nu am fost de acord între ele, am discutat în mod fierbinte despre politici și politicieni. Apoi a venit izvorul ... Și între noi nu mai există contradicții, am uitat de orice dezacorduri. Ca unul vom repeta: "Nu vom permite războiul! Noi nu trebuie să apere! "Colectivul nostru este tot de Ucraina: locuitorii din Lviv, Harkov, Simferopol, Kherson, Kiev. Sunt un etnic rus, care, prin ideea absurdă a vreunuia, ar fi trebuit să "experimenteze toate deliciile lui Bandery și naționalismului". Dar toate acestea nu au fost și nu! Există înțelepciunea oamenilor, înțelegerea și respectul profund pentru toate națiunile! Îmi place Ucraina cu toată inima mea și ea îmi vine reciproc. Noi, colectivul goodhouse.com.ua, suntem siguri că numai unitatea, bunătatea și iubirea noastră ne vor conduce spre pace și fericire!
Evenimentele din ultimele luni care au zdruncinat țara au făcut ajustări ale viziunii noastre asupra lumii. Sa dovedit, lumea este atât de fragil, încât doar un singur cuvânt greșit sau cu fapta, zgîlțîie în fragmente mici, rănind inima și sufletul în sensul literal. Toată lumea se luptă pentru adevăr. Singura contradicție care împarte oamenii în tabere războinice este aceea că toată lumea are acest adevăr: cineva execută o ordine și cineva acționează la cererea inimii. Ne-ar plăcea atât de mult să avem cât mai multe obiective unificatoare, momente de bucurie și ocazii de mândrie pentru rudele, prietenii, vecinii, colegii noștri și compatrioții noștri care nu sunt familiarizați cu noi. Despre ce vorbesc femeile astăzi - mame, neveste, surori și fiice? Ei se roagă lui Dumnezeu că această lume este sigură și sănătoasă! Copiii, soții și frații nu stau pe părțile opuse ale baricadei, ci se bucură cu succes la locul de muncă și la școală. Și au glumit, lăsat, iubiți. Pace la tine și la familiile tale! Amintiți-vă, Ucraina este o singură țară!
În zilele de aprins de soare și umiditate ridicată, chiar și în altfel de oameni sanatosi pot deveni mai frecvente puls, dispnee, senzație de lipsă de aer, senzație de apăsare în piept. Toate acestea sunt rezultatul stresului crescut asupra inimii. Cum se poate proteja de efectele nocive ale căldurii și nu provoacă un atac - să vedem.
1. Nu ieșiți între orele 12:00 și 16:00. Acest lucru nu poate fi evitat? Atunci ești la umbra. Căutați locuri relativ reci. Rochie ușor și liber. Să fie țesături naturale de nuanțe luminoase. Este necesar să abandonați colierele de strângere a gâtului, cămășile înguste, centurile strânse.
2. Completați pierderea de lichid. Se preferă sucurile (de preferință proaspăt stoarse), ceaiul verde și apa curată. Dacă vă place apa minerală, alegeți una care conține minimum de săruri de sodiu (fără gust sărat). Refuzați de sifon.
3. În zilele deosebit de calde este necesar să se reconsidere rația. Mănâncă mai puțină carne și grăsimi animale, mai multe plante și produse lactate. Principiul de bază este un aliment ușor pentru un pic. Trebuie să mănânci mai multe verdeață: pătrunjel, mărar, legume, fructe, carne, pește ar trebui să fie înlocuit, să renunțe la bogăția primelor feluri de mâncare. În același timp, un minim de sare.
4. Dacă aveți unele boli cardiovasculare, nu încetați să luați medicamentele prescrise de către medicul curant. Chiar dacă se pare că ai devenit mult mai bine. Se întâmplă, pentru că în timpul verii este de obicei ușor presiune redusă. Pentru a controla presiunea menține un tensiometru. Si cel mai important - transporta în mod constant medicamente numit medic.
5. Refuzați obiceiurile proaste - fumatul, abuzul de alcool. Deși unele băuturi alcoolice par a fi destul de răcoritoare, ele au un efect negativ asupra capacității organismului de a regla căldura.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: