ingrediente:
1 cană de semințe de floarea-soarelui
1 cană de lumină de in
sos de gratar (reteta de mai jos)
2 linguri de seminte de susan negru
reteta:
Semințele și inul se înmoaie peste noapte în apă în feluri de mâncare diferite. Pentru in, aveți nevoie de 2 căni de apă, pentru semințe - principalul lucru, apa ar trebui să le acopere. Spălați-vă într-o sită sau sârmă. Se amestecă în combinație. Adăugați sosul de grătar (rețeta de mai jos) la masă și amestecați din nou până când se face un aluat omogen.
Pentru a pune pe foile de deshidratare crutoane lungi de aproximativ 15 cm și decorați cu susan negru zdrobit. Se usucă timp de aproximativ 18 ore la 40 ° C. Gata!
reteta:
(fie mai rezervat cu condimente în funcție de gustul dvs.)
3 căței de usturoi
0,5 linguriță de ardei gras
0,5 lingurite piper negru macinat
1 vârf de chili
1 lingurita de cimbru (zira)
1 lingură de cimbru uscat uscat
2 lingurițe de semințe de coriandru tocate
2 lingurițe de oregano uscat
1,5 lingurițe de sare
Strângeți usturoiul printr-o presă, amestecați cu toate condimentele și adăugați la "aluatul" de semințe de in și de floarea-soarelui.
Reteta pentru supa de alimente crude Conopida și salata de rechin Coada de ciocolată din monetărie (slabă) cu migdale Pâine cu roșii delicioase Laptele de migdale este lapte crud! Un dovleac delicios pentru alimente crude. 7 rețete de toamnă de la un dovleac Strawberry smoothies cu menta Salata pentru o cină romantică cu arugula și brânză albastră Buni cu semințe de susan pe chefir fără ouă Smoothies cu frunze de Calais Crenvuste crude din soia "Vânătoare"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: