Un suport de protecție este poziția de luptă a unui jucător, trebuie să creeze condițiile cele mai favorabile pentru îndeplinirea funcțiilor defensive.
Acesta trebuie să fie stabil, convenabil pentru monitorizarea dușmanului și pentru mișcarea rapidă în orice direcție, precum și convenabil pentru conducerea luptei pentru stăpânirea mingii.
Cel mai rațional rack care îndeplinește aceste cerințe este prezentat în Fig. 56. Picioarele jucătorului sunt îndoite la genunchi, pentru stabilitate un picior este în față, iar celălalt este în spate. Greutatea corporală este distribuită uniform pe talpa ambelor picioare. Șeful apărătorului este transformat astfel încât să aibă în câmpul vizual atât jucătorul pe care îl deține, cât și situația înconjurătoare. Poziția mâinilor apărătorului poate fi diferită. Cele mai comune sunt următoarele trei poziții:
În primul caz, brațele sunt divorțate în lateral și formează un fel de barieră pentru atacator (Figura 57, 1). Această poziție a mâinilor este utilizată pentru a împiedica transferul mingii.
În al doilea rând, brațele sunt îndoite la cot, ceea ce creează condiții favorabile pentru lovirea mingii sau interceptarea mingii (Figura 57, 2).
În cel de-al treilea caz, o mână este ridicată în sus pentru a împiedica aruncarea în coș, iar a doua este coborâtă pentru a împiedica menținerea mingii (Figurile 57, 3).
Fig. 56. Postul apărătorului
Fig. 57. Postul apărătorului: 1 - cu brațele răspândite în afară, 2 - cu brațele îndoite la cot, 3 - un braț deasupra, celălalt în partea de jos
Mâinile joacă un rol imens în îndeplinirea funcțiilor de protecție. Postul de luptă din apărare nu poate fi complet dacă mâinile apărătorului sunt scăzute pasiv.
Rack-ul de protecție al jucătorului trebuie să fie modificat în funcție de situația specifică a jocului și de caracteristicile jucătorului secundar. În special, variază în funcție de faptul dacă mingea are un adversar, cum este poziționat atacatorul în raport cu scutul și de ce parte există o amenințare la coș.
Suportul de protecție are următoarele varietăți: a) rafturile stânga și dreapta, b) rafturile de înaltă, medie și joasă. Contorul stâng se numește standul, atunci când jucătorul care se apără are piciorul stâng în față, postul drept, - când jucătorul care apără are piciorul drept în față.
Rafturile de înaltă, medie și joasă diferă una de cealaltă în adâncimea de aterizare a jucătorului apărător. Cu un stand înalt, genunchii unui jucător de baschet sunt ușor îndoiți, cu un post mediu în care genunchii se îndoaie mai mult, la un nivel scăzut, aterizarea jucătorului este chiar mai mică.
Pentru acțiunile de apărare deplină, fiecare jucător trebuie să dețină toate tipurile de standuri defensive, indiferent de rolul său în echipă. Din păcate, mulți alți jucători nu dețin un suport la fel de stâng și drept, precum și un raft mic. Firește, această unilatență a tehnicii jucătorului reduce în mod semnificativ eficacitatea acțiunilor sale în apărare. Folosirea stâlpilor din dreapta și stânga depinde în principal de faptul dacă adversarul are o minge sau nu.
Când acționează împotriva jucătorului cu mingea, fundașul trebuie să ia o poziție care să-l ajute să-l îndrume pe atacator pe partea avantajoasă.
În față, piciorul stâng al apărătorului servește ca o barieră, închizând drumul în această direcție, iar atacatorul se duce de obicei în lateralul piciorului stator (Figura 58).
Prin urmare, se folosește stâlpul stâng sau drept, în funcție de direcția în care apărătorul se închide.
Atunci când țineți jucătorul fără balon, fundașul trebuie să fie ușor întors în direcția în care este mingea și dacă mingea este în partea stângă a fundașului, ar trebui să folosească rack-ul drept și invers. Un astfel de stand creează condiții favorabile pentru observarea simultană a jucătorului și acțiunile celorlalți jucători.
Suportul principal este mediu, este folosit împotriva jucătorilor cu mingea și fără minge.
Un suport slab este folosit împotriva jucătorilor mobili, care sunt periculoși cu pasajele lor spre scut.
Un stand înalt poate fi recomandat numai pentru restul apărătorului, și nu pentru operațiunile militare.
Fig. 58. Postul apărătorului care acoperă direcția principală a atacatorului
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: