Cum sa renunti la fumat Allen Carr - o modalitate usoara de a renunta la fumat - Revizuieste 2019 pentru pierderea in greutate

Fumatul este o dependență, sau poate fi numit simplu obicei prost? Acest lucru este contestat nu numai de către medici, ci și de fumătorii înșiși. Cei de la fumatori care spun ca fumeaza numai din cauza obisnuintei lor, se simt doar frica de a opri fumatul din cauza daunelor psihologice.

Dar, de fapt, le este teamă să nu renunțe, ci să piardă ceva important în calea vieții lor. Cei care spun că fumatul este pentru ei să devină dependenți, nici măcar nu încerca să scape de această dependență, după cum ne învață experiența amară, pentru că nu este în măsură să renunțe, pentru a încerca de mai multe ori. Și, în cele din urmă, au pierdut orice speranță de vindecare.

Acum pe afaceri. În corpul nostru există o glandă specială, care produce o enzimă numită "nicotină". Da, nicotină. Fără ea, corpul nu poate exista. Produce un număr foarte mic, dar este suficient pentru funcționare. Este dezvoltat deloc - de la cei care nu fumează, iar aceia, adevărul cu o mică avertisment, care va merge mai departe, care fumează.

Atunci când o persoană începe de fumat, în timp, fierul înțelege că nicotina, care abundă în țigări, suficient corpul ca este vorba într-un număr mare din exterior. Prin urmare, nu mai este necesar să se producă o anumită porție necesară pentru a asigura activitatea vitală a corpului, enzima "nicotină".

Dacă o persoană fumează destul de mult, atunci această glandă se reflectă și încetează să funcționeze. Dacă se întâmplă acest lucru, creierul trimite un semnal către persoana care suma insuficienta organismului a enzimei, și întinzându-un pachet de țigări ... Prin urmare, putem concluziona că fumatul este cauzată de lipsa de pofta de nicotina in organism. În număr mare, aceasta este cu siguranță dăunătoare pentru sănătate, dar nu o puteți refuza cu totul. Fumatul, la rândul său, utilizat pentru zasavlyaet portii mari organism de nicotină decât cele elaborate de ei anterior. Există o dependență care crește atât timp cât o persoană fumează, ucigându-și trupul.

Puteți renunța la fumat. Toate aceste aspecte medicale și științifice sunt strâns legate de atașamentul persoanei față de țigări sau mai degrabă de procesul de fumat. Acest lucru este, de asemenea, influențat de multe caracteristici psihologice. Cu alte cuvinte, mai degrabă două, poate fi numit - prin voință, dorință.

Allen Carr

Modul ușor de a renunța la fumat

Dacă există o mare dorință de a renunța la fumat. există un stimulent, rezultatul va depinde de gradul de glandularizare a glandei pentru producerea de nicotină. În cazul în care poate fi încă salvat, este necesar să încercați treptat să reduceți numărul de țigări afumate pe zi, astfel încât fierul în sine a început să producă nicotină. Va dura mult timp pentru a se restabili pe deplin. Va dura chiar mai mult timp ca persoana la un nivel conștient să abandoneze acest obicei dăunător.

Nu puteți renunța brusc la fumat. O astfel de metodă de aruncare poate duce la spitalizare. Cel mai bine este să acționezi așa cum este scris în paragraful de mai sus. Pentru a nu răni corpul, este necesar pentru a reduce cantitatea de încasările de nicotină din exterior, permite fierul recuperarea unui număr suficient de vermenta produse de organism pe cont propriu.

Orice încercare de a renunța la fumat, rănește glanda, de aceea, de fiecare dată, cu fiecare încercare ulterioară, șansele de a renunța la fumat scad, tinzând la zero.

Sunt acum 28 de ani. Începe fumat la 17, și prima mea încercare de a renunța la fumat a început la vârsta de 21 și 4 ani au avut succes, pentru că nu a început aruncarea de bună voie, ci pentru că e la fel ca prietenul meu, plus Coana puternic apăsat pe mine. În cele din urmă, eu încă nu a putut renunta, deoarece, în scopul de a renunța la fumat, trebuie să-l doresc cel mai sincer, mai degrabă decât voința cuiva. Ca urmare, când am decis că am vrut un copil, ea a renunțat la fumat și un an mai târziu a rămas însărcinată. Și acum nu fumez, pentru că există un copil.

Cum îți cheamă orașul? Notificați-mă cu noi răspunsuri în acest subiect prin e-mail

Coșul dvs. de cumpărături

Amintiți-vă cum a intrat în viață un obicei prost, multe fete care fumează nu găsesc argumente logice. Trecutul nu este.

Există opinia că toate încercările de a renunța la fumat conduc în mod necesar la o creștere a greutății. Sigur, așa este, dacă.

Anul 1.5 înapoi a fost distonie vegeto-vasculară, cel mai probabil din cauza dorinței obsesive de a renunța la fumat.

APPETIT și mijloacele de reducere a acesteia.