Fumatul este unul dintre cele mai frecvente obiceiuri proaste, care a făcut parte din viața și viața omului timp de secole. Prima dovadă a fumatului tămâie sau a tămâiei aromatice datează din timpul lui Hristos (secolul XXI-XVIII î.Hr.). Cu toate acestea, fumatul sistematic a fost folosit doar ca un instrument de șamani și în diverse ritualuri. Tutun larg răspândit pentru noi, primit în secolul al XV-lea în Europa, după descoperirea lui Columb din America.
În Rusia, fumatul este, de asemenea, cunoscut de mult timp, totuși, inițial atitudinea față de acesta a fost mai puțin loială decât în Europa. În secolul al 17-lea, în timpul domniei lui Mihail Fedorovici, fumătorii au fost bătuți cu bastoane, și a început să se aplice pentru a le pedeapsa cu moartea, deoarece 1634. Pe de altă parte, după întoarcerea în Rusia din Europa Petru 1, interzicerea fumatului a fost ridicată pentru că regele însuși a devenit un fan înfocat al tutunului fiind în puteshestvii.Vo primul război mondial, tutunul a devenit o parte integrantă a dietei de soldați pentru că el a fost recomandat să fumeze pentru a calma nervi.
Fie ca atare, istoria fumatului nu este subiectul articolului nostru, iar o asemenea digresiune istorică este necesară pentru a vă putea imagina amploarea problemei. Țigările au devenit mult timp un flagel al timpului nostru, acoperind mai mult de 40% din populația adultă (dacă vorbim despre cifre, în legătură cu țara noastră). Și în ciuda faptului că, treptat, procentul populației de fumători scade, ritmul acestui proces lasă mult de dorit și trezește în oamenii conștienți dorința de a lupta activ împotriva fumatului.
De ce se trage la țigări?
Cum sa renunti la fumat? De câte ori ți-ai pus această întrebare? Și în ciuda faptului că pentru a găsi răspunsul, de fapt, nu este dificil de a alege un mod adecvat, eficient nu este atât de ușor pe cât pare. Pentru a ajuta omul străduindu să renunțe la fumat multe ajutoare vin: Diferite plasturi cu nicotină, inhalatoare și speciale, și guma de mestecat să nu mai vorbim de cantitatea mare de literatură profilare. Totuși, așa cum ați putea vedea, nu este vorba despre toți cei care reușesc să facă acest lucru prosper. Dacă vă uitați la statistici, mai mult de jumătate dintre persoanele care au renunțat la țigări se reîntorc la acest obicei în termen de șase luni. Adaptarea la țigări este rezultatul unui complex de factori psihologici și fiziologici, care se luptă deseori separat. De exemplu, folosind patch-uri sau guma de mestecat, o persoană este lipsit de necesitatea de a repeta în mod regulat un fel de ritual de fumat - „descărcare“ o pauză în activitatea, în afară de cazurile și pentru a aranja un așa-numitul Acest gol trebuie să fie umplut cu ceva nou.
Direct sub dependență fizică înțeleg starea organismului, în care pentru starea sa normală și obișnuită (care nu provoacă sentimente neplăcute unei persoane) necesită o substanță străină. Vorbind despre fumatul tutunului, o astfel de substanță este nicotina. Motivul pentru poftă pentru el este simplu: celulele nervoase se obișnuiesc cu nicotina foarte repede și, dacă nu, încep să "ceară" acest lucru. Deteriorarea stării de bine și starea de spirit, pierderea poftei de mâncare și slăbiciunea generală sunt cele mai comune semne de "foamete de nicotină". Toate aceste seturi de atribute numesc un sindrom de eșec (un sindrom abstinent) care ne obligă din nou să fim trase la o țigară.
Dependența psihologică este chiar mai periculoasă decât fizicul, deoarece un fumător trebuie să se convingă de nevoia de a refuza o țigară. La primele teste ale unei țigări, datorită efectului nicotinei asupra corpului, o persoană se confruntă cu o stare de spirite înalte și ușurință, la care aspiră să se întoarcă mai târziu. Pentru a simți din nou același lucru, o persoană ia din nou o țigară. În plus, fumătorii cu mulți ani de experiență necesită deja o prezență constantă a nicotinei în organism pentru funcționarea normală (obișnuită) a organelor și sistemelor interne. Fumatul pentru ei devine atât de natural încât nu mai este posibil să ne imaginăm viața fără ea.
Țigările electronice ca modalitate de a renunța la fumat.
Shop Fumatul vrea sa te ajute sa scapi de dependenta de nicotina si de tutun si ofera un mod diferit - wapping, sau pur si simplu vorbind, fumatul electronic. Prin prisma obiectului examinat, fumatul electronic este o metodă de a furniza nicotină în organism, fără a afecta sănătatea care însoțește țigările obișnuite.
Esența acestui proces este simplă și necesită trei componente:
"Apropo, potrivit unui studiu realizat în Italia, efectuat pe 300 de fumători, mai mult de 60% dintre ei au reușit să scape cu succes de dependența de tutun și nicotină folosind țigări electronice. În același timp, rezultatul celor care au folosit patch-uri de nicotină, inhalatoare și alte modalități de a renunța la fumat, nu a depășit 20-25%. Bazându-se pe datele din acest studiu și multe alte studii, putem spune că eficacitatea dispozitivelor electronice de a se trezi pe fundalul altor modalități de a renunța este incontestabilă. "
Printre altele, țigările electronice au un număr de avantaje foarte importante față de tradiționale:
• Conservarea ritualului uzual de fumat. Cu o țigară electronică, tu, ca și mai înainte, poți rămâne în compania prietenilor tăi, mergi la fumul de țigară și lasă aburul să se relaxeze. Toate acestea - fără să dăuneze sănătății tale și sănătății altora (de asemenea, poți garanta că cineva îți va urma exemplul și de asemenea renunța la fumat).
• Lipsa mirosului neplăcut. Vaporii unei țigări electronice nu au nimic de-a face cu fumul de țigară și miroase bine. El nu rămâne pe haine și obiecte din jur, și cel mai important - nu creează disconfort pentru alții.
• O mare varietate de dispozitive și gusturi. Gama de lichide pentru țigări electronice, așa cum fac dispozitivele ele însele sunt incredibil de imens, și include mii de specii de producători din întreaga lume, în plus, folosind arome. Puteți crea propriul dvs.
• Practicitate. O țigară electronică poate fi utilizată oriunde, deoarece nu este interzisă sau reglementată de legislația noastră.
• Hobby-uri. Dacă împerecherea electronică vă va îndepărta mult timp, vă puteți familiariza cu modurile mecanice, a căror posesie este un adevărat hobby fascinant.
După citirea acestui loc, majoritatea covârșitoare va pune o întrebare simplă, dar foarte logică și rezonabilă: nu este aceasta o înlocuire a unei dependențe cu alta? Răspunsul este nu, deoarece tot ceea ce au în comun este doar cuvântul "țigară" din titlu. Comparați țigările electronice și tradiționale este inutilă și neconcludentă. Tigara electronică simulează doar procesul de fumat, ceea ce face mai ușoară și mai rapidă combaterea dependenței psihologice și dacă utilizați lichid cu nicotină, apoi fiziologic. Ea poate deveni asistentul tău în stadiu de renunțare, dar nu va face toată munca pentru tine. Acesta poate fi comparat cu o vele, care, atunci când se întoarce spre vânt, vă va ajuta să ajungeți în portul de sănătate și bunăstare.
- Începeți să utilizați o țigară electronică cu un lichid care conține nicotină, reducând treptat concentrația acesteia. Deoarece corpul, ca și înainte, va fi livrat nicotină, nu va exista nici un disconfort în legătură cu refuzul țigărilor. O persoană se poate confrunta doar cu dependența psihologică de fumat, în care va fi, de asemenea, ajutat de dispozitivele de salvare.
- Începeți să utilizați o țigară electronică cu un lichid fără nicotină. Această cale este un pic mai complicată și necesită mai multă auto-disciplină. Cu toate acestea, prin auto-control și eforturi intense, rezultatul poate fi atins chiar mai repede.
Faceți un pas spre un viitor sănătos și scăpați de dependența de nicotină și de tutun astăzi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: