Introducere în corecția musculară profundă
Aceasta este o metodă de lucru care are ca scop dezvoltarea musculaturii profunde, sporirii calității mersului și a muncii și atenuarea consecințelor sindromului vertebrelor convergente (boala spinării).
Scopul final al muncii noastre cu calul ar trebui să fie acela de a realiza armonie fizică și mentală - acolo începe magia. Metodele tradiționale de formare vizează dezvoltarea musculaturii calului, a reacțiilor sale și a formei generale, astfel încât să poată sări prin diferite piese, jogging sau demonstrează elemente impresionante de dresaj. Cu toate acestea, adânc în interiorul calului nostru sunt mușchii foarte importanți care pot rămâne slabi chiar și într-un cal în formă foarte bună, făcând imposibilă ușurința și libertatea de mișcare și chiar uneori provocând durere.
Cheia problemei unei plimbări neechilibrate este simptomele cu care te întâlnești acolo, în partea de sus. De-a lungul anilor a devenit evident că, indiferent de constituție, rasă, sport și chiar istorie, cei mai mulți călăreți și cai se confruntă cu aceleași tipuri de rezistență, numai intensitatea lor diferă. Problemele din spate sunt adesea confundate cu probleme de subordonare, până când devin atât de grave încât sunt ușor de recunoscut.
Inițial, nedezvoltate muschii spatelui profunde se exprimă inclusiv un accent puternic pe biți cu o singură mână, printre alte simptome comune ale unui sindrom de vertebre adiacente, care este de fapt un foarte frecvente și foarte subestimat. Și dacă nu acorde atenție la el - acest lucru foarte slab dezvoltată ca rezultat poate duce la un sindrom de vertebre adiacente.
Ce este sindromul de proximitate vertebrală?
Sindromul de proximitate vertebrală este un termen care descrie cu exactitate procesele care apar în spatele îndoit și poate avea grade de la ușoară la severă. Evoluția a lucrat timp de milioane de ani pe scheletul unui cal pentru al transforma într-un alergător perfect, dar nu a făcut spatele unui cal suficient de puternic pentru a purta un călăreț, indiferent cât de mare și puternic a fost calul.
Când un călăreț stă pentru prima dată pe un cal tânăr - greutatea lui, plasată în mijlocul coloanei vertebrale, îl face să se îndoaie. Acest lucru nu este vizibil cu ochiul liber datorită faptului că pe spate există o șa.
Aceasta reduce distanța deja scurtă dintre procesele spinoase ale vertebrelor coloanei vertebrale toracice. Și în timp ce călărețul începe să lucreze la trot și cantar - calul poate începe să simtă disconfort din cauza fricțiunii și fără corecție - ciupirea nervilor care trec printre lăstari.
Pentru a reduce disconfortul, cu creșterea cerințelor de formare, calul începe să instinctiv înrobește mușchii spatelui și „ciupit“ zona dureroasa pentru a limita această frecare. Deoarece cai - creaturi cu obiceiuri puternice, în cazul în care o astfel de reacție de apărare a dezvăluit o dată - aceasta va merge mai departe și mai departe, iar calul își pierde flexibilitatea în partea din spate, care este cheia pentru conexiunea sa flexibilă a diferitelor părți ale corpului. Și, după cum calul necesită mai mult de lucru la trap și galop - calul face tot, folosind doar membrele, în loc de întregul corp, și în mod conștient evitând îndoire a coloanei vertebrale (corpul), printr-un „triunghi“ de ritm, ridicând picioarele din spate în interiorul tău. Din acest motiv, atât de mulți cai buni simt disconfort, astfel încât acestea nu pot ajunge la potențialul maxim, indiferent de forma fizică, și atât de multe cai muta bine pe liber, își pierd cadența lor naturale, în șa.
Sub coloana vertebrală se află un sistem complex de mușchi - mușchii scurți ai spatelui. Acesta este unul dintre sistemele majore musculare ale corpului, iar acesti muschi trebuie sa fie puternic si scurt pentru a contracara deformarea coloanei vertebrale, precum și procesele spinoase ale convergenței sub greutatea biciclistului.
Doar suna de cal pentru a merge mai departe cu scopul de a consolida picioarele din spate nu dezvolta un sistem de muschi scurte de spate, deoarece calul este deja se apleacă pe spate și lucrează împotriva ei însăși. De fapt, creșterea pulsului agravează problema.
Ca calul nostru se maturizează și vom începe să cerem de la ea lucruri mai complexe - muschii spatelui în încercarea de a proteja coloana dintr-o gamă mai mare de mișcare la un gaits mai activ, pot fi prinse mai mult și mai mult, astfel încât creșterea pulsului și tensiunea musculara creează o opoziție critică , ceea ce duce la o mai mare convergență a proceselor.
Unii cai învață să lucreze în acest fel, dezvoltarea de flexibilitate în articulațiile membrelor, cu toate că au rupt gaits rectitudinea, calul tot timpul, mai mult sau mai puțin îndoit într-o singură direcție și mișcarea sa este limitată. În unele cazuri, caii cu acest sindrom dezvoltă o tulpină atât de puternică a muschilor din spate încât aceasta poate duce la probleme grave în comportament și muncă. În această etapă, problema poate fi deja transformate în fanere connivent (spini saruta), atunci când rupt linia coloanei vertebrale puternic mușchiului dorsal mare în spasme, și atinge reciproc procese, deteriorarea nervilor.
Efectul secundar al pierderii elasticității coloanei vertebrale este o forță cinetică îndreptată înainte, care nu mai poate fi absorbită de oscilațiile din spate. Această forță acționează asupra coloanei vertebrale cervicale, la baza gâtului, îndreptându-l în jos și determinând calul să cadă în față, în mâna călărețului, făcând fizic imposibilitatea și echilibrul fizic.
Cu o probabilitate ridicată în cazuri pronunțate, există o atingere a proceselor vertebrelor C6, C7, T1, care este motivul rezistenței ocazionale a cailor afectați de această problemă.
Cum să determinăm dacă există o convergență a proceselor?
În aspectul mișcării, corpurile noastre sunt pur și simplu un mecanism biologic, o mașină de mișcare. Ca și în orice mașină, unghiurile trebuie observate corect, sub care forțele acționează asupra diferitelor sale părți. De exemplu, o mașină cu anvelope plate va trage puternic în această direcție. Orice nepotrivire mecanică va pierde rapid detaliile mecanismului, datorită forțelor excesive care acționează asupra lor.
Dacă coloana vertebrală a calului sau "șasiul" acestuia este ruptă - toate dinamica subtilă și traiectoriile articulațiilor membrelor sunt încălcate, ducând la dezechilibre și mișcări limitate. Ca și pentru un cal care trebuie să lucreze în aceste circumstanțe, pentru un călăreț care se scutură și aruncă din șa, munca ușoară, ușoară devine imposibilă, cu atât mai mult întărirea tensiunii calului. Calul devine incapabil să perceapă controalele noastre, creând un cerc vicios de reacții de protecție care este foarte greu de rupt.
Deoarece caii - dependent de muncă tăcut, țipă de durere ca oameni sau alte animale, ceea ce face semnele inițiale ale proceselor de convergență ale vertebrelor vizibile dificil. Aceste semne adesea par a fi probleme separate, fără a avea o cauză comună, ci combinate cu previzibilitate trădătoare.
Deoarece simptomele abordării apendicelor se manifestă în grupuri, le putem clasifica și le putem evalua. Lucrând sub călărie, putem evalua starea de spate, pe o scară de la 0 la 5, în cazul în care 0 - un spate puternic, liber și elastic și 5 - „saruta vertebre“ sindromul cu o reacție puternică durere.
Articole similare
-
Exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui (cele mai largi, adânci), tehnici de relaxare
-
Cum de a consolida exercițiile musculare spate, sfaturi, clipuri video
-
Dezvoltarea flexibilității exercițiilor de spate cu ogga sagai
Trimiteți-le prietenilor: