"Vocea mea se poate transforma într-un sunet pe care doriți să-l auziți. În păsările cântând, sunetul vântului, foșnetul frunzelor, zgomotul cascadei ... "
Să ne amintim fenomene cum ar fi premonițiile intuitive, intuiții, dintr-o dată a venit în minte idei luminoase, de rezolvare a problemelor și sarcini creative, toate aceste vise profetice în care chimistul vede tabelul periodic al elementelor - toate rezultatul activității inconștientului. Statele de tranziție contribuie la munca inconștientului asupra sarcinilor sau problemelor importante pentru o persoană.
Una dintre realizările strălucite ale Milton Erickson este că el a stabilit că fiecare persoană din când în când intră într-o transă spontană, toată lumea are aceeași nevoie într-o transă, ca într-un vis. Trans este o condiție foarte naturală, fiecare dintre noi se întâmplă a fi zeci, dacă nu de sute de ori pe zi. Când mergem în transport și ne plimbăm în gândurile noastre și nu mai observăm totul - este o transă. Când ne prindem pe faptul că ochii alergă pe linii, iar gândurile se deplasează undeva departe - aceasta este transa.
Și ar fi nechibzuit să nu folosiți tot felul de bonusuri din astfel de procese naturale în viața obișnuită. Michael Schumacher folosește înainte de tehnica cursei de levitație a mâinii (unul dintre fenomenele hipnotice) pentru a intra într-o transă și a conduce rasa în această stare.
Deci, hipnoza Ericksoniană este un instrument eficient pentru a lucra cu resursele interne ascunse ale corpului și psihicului, necesare pentru rezolvarea problemelor sale psihologice și / sau pentru eliminarea simptomelor dureroase.
Esența metodei este că terapeutul determină principalele probleme ale clientului, subliniază obiectivele psihoterapiei și sugerează anumite abordări pentru atingerea acestora. Este pe termen scurt și, mai presus de toate, se concentrează pe restaurarea bunăstării mentale și fizice care are nevoie de ajutor psihoterapeutic pentru oameni, la un nivel acceptabil pentru ei.
Abordarea lui Erickson se distinge:
- umanismul și credința în posibilitățile omului;
- accentul pe unicitatea fiecărui individ și pe natura individualizată a terapiei;
- atmosfera de încredere și cooperare;
- atentă aderență și tratament pentru pacient prin intermediul sistemului său de valori;
- prescripțiile terapeutice de comportament pe care pacienții trebuie să le îndeplinească în afara sesiunii;
- activarea emoțiilor constructive și a creativității;
- orientarea spre un viitor mai bun, cu accent pe găsirea resurselor interne pentru atingerea obiectivelor.
Toate acestea permit psihicului pacientului să depășească limitele obișnuite cauzate de experiența trecută și să obțină acces la noi resurse și, în cele din urmă, la noi modele adaptabile de funcționare personală.
Diferențele dintre hipnoza tradițională și ericsson
- Abordare permisivă
- Sugestii indirecte
- Un tip special de funcționare mentală, care intră într-un dialog
- O persoană are o anumită atitudine, de unde urmează tot comportamentul său
- Eliberarea este cultivată
- Ceva este "extras" din cap
- Terapeutul încearcă să creeze o persoană în instalația "Vă voi ajuta să câștigați puterea asupra ta"
În hipnoza tradițională, hipnotizatorul crede că are putere, adică el însuși are o astfel de atitudine pe care aspiră să o dea clientului. În hipnoza lui Eriksson, ne străduim să creăm "Vă voi ajuta să câștigați puterea asupra ta". De asemenea, este importantă ideea de învățare: clientul vine la terapeut pentru a nu vindeca bolile sale, ci pentru a învăța noi comportamente, în loc de cele existente, problematic.
Avantajele hipnozei Ericksonian
Conștiința este logică, are limitări. În hipnoză, nu există astfel de limitări; este posibil ca ceea ce pare a fi conștient este imposibil și ilogic. Este vorba de deschiderea unei console în funcționarea dvs. mentală, iar schimbările pozitive pot apărea în acea categorie. Apoi, suportul este închis (persoana părăsește transa), iar schimbările sunt păstrate și continuă să acționeze. În același timp, aceștia se comportă ca și ei înșiși și sunt foarte convenabili și practice.
Cum se implementează modificările necesare?
Potrivit lui Mikhail Romanovich Ginzburg, maestrul rus al EG, sarcina principală a hipnoterapeutului este de a ajuta clientul să intre într-o transă, să facă o mică schimbare și apoi să aștepte.
Apropo, îi place să spună că hipnoza nu există. Există doar de auto-hipnoza - clientul merge într-o transă, el conduce procesele interne necesare, el lasă inconștient lui să găsească o soluție la problema sau sarcina dumneavoastră, și terapeutul cu ajutorul numai el la fel de mult cât este nevoie.
Având în vedere că clientul însuși găsește o soluție la problema sa, această decizie este cea mai eficientă și mai eficientă pentru această persoană. Sfatul nimănui nu va ajuta atât cât va face inconștientul.
Ce sarcini pot fi rezolvate în transă?
Aplicație. Metoda poate fi utilizată în consiliere psihologică individuală, psihocorrecție și psihoterapie. Indicatii pentru utilizare: probleme de relatii interpersonale, inclusiv dependenta de cod; experiență de vinovăție, pierdere; stima de sine scazuta, motivatia pentru actiune, cresterea creativitatii, etc.
Hipnoterapia funcționează bine pentru:
- tratamentul bolilor psihosomatice,
- eliminarea anxietății și fobiilor,
- depășind timiditatea și frica de vorbirea publică,
- tratamentul insomniei și tulburărilor de somn,
- îmbunătățirea memoriei și a concentrației,
- îmbunătățirea performanțelor sportive,
- schimbarea armonioasă a ta și a vieții tale în partea dorită.
Rezultate practice. Metoda se concentrează asupra depășirii problemelor de viață reale ale clienților, inclusiv corectarea comportamentului lor disfuncțional. Acest lucru sugerează că terapia are o natură pe termen scurt (de obicei 10-12 sesiuni). Cu aplicația adecvată conform unor estimări (J. Beckio, G. Lastic, E. Rossi), efectul terapeutic este înregistrat în cel puțin 70% din cazuri. Ca orice altă abordare pe termen scurt, aceasta poate fi utilizată din nou dacă pacienții se întorc ulterior la terapeut pentru a lucra la alte probleme.
Terapia conduce la schimbări pozitive la nivel cognitiv, afectiv și comportamental, ceea ce implică o rezolvare productivă a problemelor existente și reducerea numărului de tulburări psihologice.
Hipnoza lui Erickson poate fi folosită în lucrul cu aproape orice persoană, ceea ce o face o tehnologie universală. De aceea, și datorită naturii non-direcționale a impactului, această abordare are un domeniu foarte larg de aplicare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: