Prune cu alaptat

Prunul este cunoscut pentru proprietățile laxative. Fructele sunt nu numai posibile, dar este de asemenea necesar să le folosești pentru constipație la un copil sau la o mamă. Cu toate acestea, adăugați la meniul de prune este treptat și în doze mici. În caz contrar, puteți obține efectul opus - iritarea mucoasei intestinale și apariția unui scaun liber. În plus, prezența beta-keratinei provoacă uneori o reacție alergică.

Prunul este inclus în lista produselor care pot fi consumate după 3-4 luni de viață a bebelușului. În primele luni corpul unui nou-născut este foarte slab, deci medicii nu recomandă să mănânce fructe. În această perioadă puteți mânca mere sau banane coapte. Și doar la 3 luni după naștere, dieta este diluată cu alte produse.

Fructe care sunt recomandate a fi consumate la trei luni de la livrare:

Merele sunt un produs care poate fi consumat la 5-6 zile după nașterea bebelușului. Cu toate acestea, numai într-o formă coaptă și, de preferință, din grădina dvs. Apple va umple corpul cu energie și va îmbunătăți starea de spirit;
Peara este, de asemenea, utilizat în forma de ficat. După 3-4 luni puteți mânca prime, numai fără coaja;
Piersicul si caisul vor creste nivelul de rezistenta la stres si vor intari sistemul nervos. Apropo, caise uscate (caise uscate) vor fi mai utile si mai sigure pentru mama care alapteaza. Utilizarea fructelor uscate poate începe, de asemenea, după 3-4 luni de la nașterea copilului;
Banana este singurul fruct exotic permis. Compoziția fructului include o cantitate mare de potasiu. El va încărca corpul cu energie pozitivă și nu va dăuna copilului;
Boabele de culori închise rareori cauzează o alergie la nou-născut. În același timp, ele conțin vitamina C, care va întări imunitatea și va ajuta la răceala. Aceste fructe de pădure includ cireșe, coacăze negre, cireșe;
Prunele au, de asemenea, o masă de elemente utile și vitamine. Acționează activitatea intestinului, împiedică apariția anemiei.

Nu uitați de fructe, a căror utilizare este interzisă în timpul alăptării. În timpul alăptării nu puteți mânca fructe exotice (cu excepția bananelor), citrice, pepene verde și fructe de padure de culori strălucitoare (căpșuni și zmeură). Aceste specii conțin alergeni puternici. În plus, fructele importate nu îndeplinesc adesea condițiile de securitate.

Acțiune pe corp

Prunul când alăptează ajută la scăderea constipației și îmbunătățirea funcționării intestinelor. În plus, prunele se numesc elixirul tinerilor. Utilizarea regulată a produsului va păstra sănătatea, forma și frumusețea.

Compoziția fructelor conține un număr mare de substanțe nutritive și vitamine, care, împreună cu laptele matern, intră în corpul bebelușului.

Normalizează tensiunea arterială și reduce colesterolul în organism

În ciuda utilității prunei în alăptare, aceasta poate provoca o reacție negativă. Copilul poate avea alergii sau colici, indigestie. Pentru a evita problemele, respectați regulile de prăjire a prunelor în timpul alăptării.

Cum să mănânci în mod corespunzător mamă de pruncare

Introduceți progresiv prunele în dietă. La trei luni după nașterea copilului, încercați o dimineață mică bucată de fructe. Apoi, timp de două zile, observați reacția copilului;
Dacă starea de sănătate este bună, atunci puteți continua să mâncați prune. Dacă reacția sa dovedit a fi negativă, atunci este mai bine să amânați recepția timp de două până la trei luni;
Utilizați prune moderat - nu mai mult de două bucăți pe zi sau un pahar de compot de prune;
Medicii recomanda de asemenea folosirea prunelor uscate. Fructele uscate păstrează proprietăți utile. În acest caz, va produce un bulion delicios sau compot. Compotul este mai ușor de digerat și are un risc mai mic pentru copil;
Alegeți cu atenție prunele. Este mai bine să folosiți fructe de casă fără conservanți, coloranți și alte substanțe chimice;
În magazin, luați fructe de sezon. Fructele trebuie să fie coapte și elastice. Apropo. cu cât este mai mare copacul, cu atât este mai bine fructul;
Asigurați-vă că fructele nu sunt deteriorate și căderile. Fructele crăpate vor putrezi rapid sau vor deveni mucegăite;
Prunele trebuie să aibă o acoperire albă mică, care este ușor de îndepărtat dacă fătul este frecat. Aceasta indică corectitudinea ansamblului. Pete și pete albe indică prezența pesticidelor.

Compot pentru prescripție pentru mama care alăptează

Oferim mamelor o rețetă simplă pentru compotul de prune, care va fi util pentru un copil și o femeie care alăptează. Veți avea nevoie de:

0,5 kg de prune;
0,5 litri de apă;
1-2 linguri de zahăr.

Clătiți bine fructele, tăiați în jumătăți și scoateți oasele. Țineți fructele în apă clocotită și apoi turnați zahărul. Gatiti timp de 5-7 minute sub capacul inchis. Dacă doriți, utilizați scorțișoară sau coaja de lămâie împreună cu zahărul. Dar numai în cazul în care bebelușul nu are alergii.

Articole similare

Pagina anterioară