Popcorn, nachos și alte gustări, când mergi la filme, puțini oameni vor rezista la gustări. În același timp, aceste gustări sunt pur și simplu umplute cu calorii.
Vă vom spune despre "filmul cu mai multe calorii".
"Un film cu mai multe calorii": feriți-vă de popcorn, nachos și alte gustări
Aveți grijă: gustările sunt pur și simplu umplute cu calorii. Cei care nu pot rezista tentației de a mânca ceva dulce, riscă să obțină o grăsime pe laturile lor. Acest lucru este facilitat de un film "multi-calorie".
Deci, ne-am deschis secretul despre un "film multi-caloric". Cati calorii sunt in popcorn, nachos si alte gustari? Și există vreo alternativă la aceste gustări?
În plus, am întrebat de ce teatrele nu vând salate, iaurturi și fructe. Am vrut să știm dacă am putea aduce mâncarea și băutura la cinema.
Popcorn este foarte dulce la gust, nimeni nu contestă acest lucru. Dar trebuie să fii atent cu această gustare. Fulgi de culoare albă arată inofensiv, dar conțin un număr mare de calorii. 100 de grame de popcorn conțin aproximativ 420 de calorii! Aceasta corespunde unei porții de cartofi prăjiți în 120 de grame. Cel puțin oamenii știu că cartofii prăjiți sunt multi-calorii. Este bine că știți acum despre calitățile proaste ale popcornului ...
Sfatul nostru: Dacă veniți la cinema și doriți să mâncați niște gustări, nu cedați aromelor dulci ale popcornului, alegeți alternativa sa sărată. 100 de grame de tije sărate conțin și mai puține calorii, aproximativ 340.
Nacho cu brânză sau sos de salsa
Cine nu-i place popcorn, preferă să cumpere în film în loc de o găleată cu ea, nachos crocante pe o tavă. Un partener obligatoriu de coacere sărată din făina de coriandru este sosul delicios de salsa, în care se găsea sucul de nachos. Alegerea dvs., de regulă, include și brânza sau sarea.
Este gustos! Merită să scufundăm câte un nacho în sos și este aproape imposibil să se oprească. Foarte repede, traseul nu lasă urme, dar nu este așa, o scurtă plăcere lasă amprentele sale, deoarece în 100 de grame Nacho conține 480 de calorii. Porția Nacho (100 grame) cu salsa dip (100 grame) conține același număr de calorii ca și cele două hamburge (câte 100 grame fiecare).
Sfatul nostru: Dacă doriți absolut să mâncați ceva cu supă de dip, apoi alegeți bastoane de fructe care sunt sănătoase, care, în loc de sos, se scufundă în iaurt. Deși acest lucru poate fi problematic, astfel de produse sunt rareori vândute în cinematografie. Prin urmare, următoarele sfaturi: înainte de a merge la cinema, mâncați acasă și ignorați rece nachos în cinema.
Fructele jujube
Nachco și floricelele de porumb sunt alimente grase. Marmelada de fructe pare o alternativă la acestea atunci când mergi la filme. Se pare că nu au un gram de grăsime ...
De fapt, nu este așa, marmalada de fructe nu este nimic mai mult decât calorii pure. Dacă mâncați multe dintre aceste dulciuri mici, constând din zahăr, sirop de glucoză, gelatină, arome și coloranți, aceasta vă va afecta rapid greutatea. 100 de grame de marmeladă de fructe conțin 350 de calorii. În schimb, puteți mânca un cheeseburger bine aromat cântărind 120 de grame.
Sfatul nostru: stați departe de pungile ambalate, în care, de regulă, există circa 200 de grame de marmeladă de fructe. Este necesar să deschideți o pungă, deoarece toate dulciurile sunt deja consumate. În unele cinematografe, vă puteți impune cantitatea potrivită de marmeladă de fructe într-un pachet, în acest caz încercați să limitați la 100 de grame de marmeladă, astfel încât veți mânca mai puține calorii.
Pelete de ciocolată
De asemenea, în fiecare cinematografic există ceva pentru fanii ciocolatei. de exemplu, un dragon de ciocolată. Dulciurile dragi colorate constau din ciocolată acoperită cu glazură de zahăr. Unu, doi, trei, este necesar să rulați o mână într-o pungă, este imposibil să se oprească până când mâncați totul. Și este ușor de făcut în timpul filmului ...
Aveți grijă: Peletele de ciocolată sunt bogate în calorii! Pentru a mânca într-adevăr această gustare este imposibil, dar utilizarea de dulce va lasa falduri grase în locuri inutile. 100 de grame de drajeu de ciocolată conține 480 de calorii. Pentru comparație: în loc să puteți mânca 120 de grame de cârnați.
Sfatul nostru: Nu cumpărați un pachet de pelete de ciocolată doar pentru dvs., împărtășiți-l cu prietenii. Și cel mai important, mâncați pastile unul câte unul, bucurați-vă de gustul tuturor și nu puneți o mână întregă în gură.
În plus față de faptul că arahidele conțin un număr mare de calorii, are un alt efect secundar. Această gustare sărată crocantă provoacă un sentiment sete. Consecință: Începeți să beți mai mult și să intrați în următoarea capcana de film de înaltă calorie - băuturi răcoritoare.
Sfatul nostru: să vă păstrați mai bine mâinile departe de arahidele sărate. Dacă sunteți foarte îndrăgostiți de răzuirea nuci, ar trebui să faceți acest lucru cu un sentiment de proporție, și nu rulați mâna peste alune în pachet până când se termină.
Cola și băuturi similare
Băuturile răcoritoare sunt populare în orice cinematograf. Înainte ca cortina să se deschidă și filmul să înceapă, toată lumea se grăbește să se asigure că există un pahar mare de cola lângă el. Urmăriți un film atunci când sunteți însetat? Deci nu va funcționa!
Dar, doar băuturile Coca-Cola și băuturile similare sunt adevărate capcane cu calorii înalte. Când se transformă în calorii, se dovedește că 0,3 litri. Cola conține 126 de calorii. Despre același număr de calorii conține un covrig.
Sfatul nostru: Un pahar poate fi "absorbit" de-a lungul întregului film, durata acestuia fiind de 2 ore! Dacă urmați numărul de calorii, atunci ar trebui să alegeți o versiune ușoară a băuturii. Inutil să spun că puteți bea apă minerală atâta timp cât doriți. Dacă doriți o băutură cu gust, luați o alternativă atât de bună ca bio-limonada, care conține 100 de mililitri de la 0 la 20 de calorii.
De ce pisicile nu vând salate
Dulciurile sunt vândute peste tot. Gustări cu calorii slabe, este pur și simplu imposibil de găsit. Am vorbit pe această temă cu Niels Jochemsen, directorul lanțului CineStar Cinema Service.
De ce nu se gasesc iauri si legume in teatre?
"Printre altele, acest lucru se datorează faptului că produse precum nachos și popcorn, proaspăt preparate în cinematografele noastre, au reguli stricte de depozitare și pregătire. Deoarece numărul de zone de gătit în cinematografe este limitat, putem oferi doar un anumit lanț de produse. În plus, unele produse nu sunt atât de convenabile să mănânce în sala întunecată a cinematografiei. Cu toate acestea, ne străduim constant să extindem gama noastră gastronomică. "
Pot să-mi aduc mâncarea și băuturile la cinema?
"Nu, acest lucru se datorează faptului că prețul biletului constă în prețul de închiriere pentru film, care reprezintă deja 50% din costul său. În plus, acesta include prețurile pentru chirie, întreținerea spațiilor și serviciile de personal. Prin urmare, cinematografele, ca și alte unități de divertisment, ar trebui să beneficieze și de vânzarea de produse gastronomice. "
Sugestiile noastre privind evitarea capcanelor cu calorii în filme
Cea mai simplă, desigur, ar fi pur și simplu să reziste tentației de gustări, evitând astfel caloriile. Dar este ușor de spus, dar greu de făcut.
Sfaturi despre cum să nu vă prindeți într-o capcană cu calorii înalte.
Nu mergeți la filme pe stomacul gol, mâncați înainte de a merge la casă. Pe un stomac plin este mai ușor să reziste tentației unei game largi de dulciuri.
Dacă intenționați să mergeți la cinema noaptea și să mănâncați câteva gustări acolo, adăugați conștient aceste calorii la dieta dumneavoastră.
Achiziționați întotdeauna cea mai mică porțiune / pachet în film.
Împărtășește-ți gustările cu prietenii tăi.
A doua zi încercați să mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii sau să mergeți la sport.
Trimiteți-le prietenilor: