Ei bine, pur teoretic. Corpul dvs. va petrece o cantitate mică de calorii pentru a menține o temperatură constantă a corpului, astfel încât să nu supracoleze. Foarte mic. Riscul de îmbolnăvire este mult mai mare decât probabilitatea de a pierde în greutate. Dar dacă începe să „morzhevat“, adică, să ia sufletul de gheață în mod regulat, apoi activați „modul de urgență“, iar grăsimea începe să se depună în cantități mari, organismul va încerca să creeze un strat termic. Dacă voința este suficientă pentru un duș rece (respectul meu, nu pot), atunci ar trebui să fie suficient pentru sport.
Și aici, dacă brusc și multă greutate au făcut obiectul unui dumping sau au crescut acel duș de contrast va ajuta sau ajuta să rămână o piele într-un tonus. Apoi vergeturile vor fi mai mici, și se vor îndoi prea.
Un duș rece vă va ajuta să vă îmbolnăviți.
Aplicarea cu apă rece acționează tonul dvs. muscular și crește energia. Cu o creștere a energiei, corpul dumneavoastră începe să descompună mai activ carbohidrații și grăsimile. Probabil mulți au observat că după o baie doriți să mâncați?
Cu o nutriție adecvată, un exercițiu moderat și constant, având în vedere starea generală de scădere în greutate, veți obține cu siguranță o scădere în greutate. Dar treptat.
Dacă vă place mai mult dușul, puteți alterna fluxuri reci și fierbinți. 10-15 secunde de duș rece, apoi un minut foarte fierbinte pentru a se menține cald. Și de mai multe ori. Nu începeți cu apă rece, mai întâi trebuie să încălziți corpul. Efectul va deveni uimitor!
Annette Borr [154K]
În principiu, un duș rece are o anumită influență prin aceea că răcește corpul și pentru încălzirea corpului este forțat să folosească mai multă energie. Cu toate acestea, în ceea ce privește pierderea în greutate măsurabile, această metodă nu va ajuta, pentru că rezultatul este atât de malooschutimym că în kilograme este greu afectată. Acest abuz excesiv de duș rece poate duce la consecințele negative ale unui alt plan - răcelile și procesele inflamatorii în diferite părți ale corpului.
Prin experiență, da, ajută. De ce? Iată de ce: în dimineața somnoros, leneș să facă exerciții, a intrat într-un duș rece și a obține o taxă de vivacitate, rapid și a preluat conducerea, și a pus vivacitatea ceainic și starea de spirit bună dimineața asigurat. O stare bună este deja o scuză pentru a face ceva. Nu știu cum despre faptul că chiar în timpul procesului de duș, greutatea poate fi aruncată. Dar procesul logic de normalizare a greutății este un duș rece, care este favorabil.
STRANNIK MUDREC [1.1K]
Apa rece care se încadrează pe piele, contribuind la o reducere drastică a sosudov.Sosudy începe să se extindă, și sângele începe să se spele intensiv mușchi, țesuturi și organe, dar pentru a pierde in greutate nu spalaturi va revigora numai corpul și a da forță multe ore de echipamente de fitness pentru pierderea in greutate si starea de spirit.
Articole similare
-
Fumatul vă ajută să pierdeți în greutate! Și acest lucru nu este un mit
-
Proprietăți utile de rață negru sau verde, deoarece ajută să piardă în greutate
-
Serghei Tigipko ajută "familia" să-și salveze afacerea în Ucraina, argumentul
Trimiteți-le prietenilor: