Ca o sirenă, ca un delfin

Corespondentul Sobesednik.ru a învățat unde și cum să învețe să înoate "sirena" și cine și de ce învață să înoate cu coada.

Ei spun că sirenele se întâmplă numai în basme. Dar în rezervoarele din Moscova, cele care se află sub acoperișuri, au ajuns destul. Corespondentul nostru a încercat pe coada sirenei asupra lui.

Site-ul Academiei în mișcare sugerează să vă simțiți în "povestea reală". Nu mai sunt detalii, dar de ce sunt cu un astfel de început interesant? Într-un basm, deci într-un basm! Solicit să vă înscrieți și, în același timp, să precizați cum este în general să înotați ca o sirenă.

- Stilul de înot de sirenă nu există, - a punctat imediat "și" Maria, antrenor printre sirene, iar în viața obișnuită - directorul școlii de animație. - Mișcările pe care le realizăm se referă la stilul de înot "delfin". Acest stil este folosit de freedivers - oameni care înoată fără scufundări în respirație și pe un monolast.

Sa dovedit că femeile pleacă pentru sirene de cel puțin două motive. Unii doresc doar să învețe cum să înoate "delfin", apoi să facă freediving. Alții trimit speranța de a pierde în greutate fără efectul secundar sub formă de umeri de grenadier, care uneori se întâmplă cu înotătorii experimentați.

Vreau amândoi, așa că fără ezitare m-am dus să studiez. Fără o coadă - i sa promis că va da în clasă, ridicând mărimea. Pentru aceasta trebuie să știți dimensiunea hainelor și a picioarelor.

Pe loc, în piscina centrului de fitness nou deschis, am fost întâlnit de o întreagă companie de bărbați de vârstă diferită și un Neptun - un angajat de centru care a ieșit din curiozitate.

Antrenorii noștri - Maria și Anastasia - și-au distribuit cozile. Arată natural ca o coadă de pește, la sfârșitul căreia sunt niște galoși de cauciuc.

"Ei au făcut singuri sterilele", a explicat Maria. - Ei duplică freediversul profesional monofast, dar costă de câteva ori mai mult - 10 mii de ruble.

Punerea pe coada sirenei a fost destul de simplă, dar să se miște în ea pe uscat - este imposibil în principiu. Antrenorii ne-au sfătuit să ne culcăm pe covoare, mai ales din momentul în care a sosit fotografia. Coada sirenei are o caracteristică: se alătura corpului strâns, evidențiind cu cea mai mare nerușinare zonele problematice care nu au fost încă cultivate. Prin urmare, frumoasa Mermaid în acest moment, nu m-am simțit. În timp ce făceam poze, o mulțime de spectatori s-au adunat la marginea bazinului. Înainte de ochii noștri, încă trebuia să ne târâm în mod ciudat spre apa de pe stomacuri și să flopăm în ea - altfel nu am putut ajunge acolo.

- Fetelor, ține minte dansul buricului! - Anastasia a poruncit când am ajuns în apă. Mișcări similare trebuie făcute pentru a înota ca o sirenă.

Cine nu dansa burta, nu înota imediat. Am fost ajutat de faptul că, odată în piscină, a fost norocos să urmărească un instructor în vârstă să predea un stil de "delfin" unui grup de adolescenți. A trebuit să repete și să explice același lucru de nenumărate ori - nu știu dacă acei băieți au stăpânit stilul, dar știința mi sa potrivit.

Probabil că ați văzut în cinematografie, ca și sirenele care își flutură jocul cu cozile trecând prin buni oameni buni. Las-o baltă, sunt toate basmele. Coada este greoaie, e greu să ies din apă, să nu val.

"Coada trebuie plasată perpendicular pe suprafața apei, atunci rezistența va fi mai mică și veți ridica rapid", a explicat Maria. Nu a ajutat.

Real sirene înot în principal sub apă, astfel unul din primele exerciții a fost de formare respirație. Au luat mai mult aer în plămâni, s-au scufundat și și-au ținut respirația - ceea ce ai nevoie în freediving: cu cât îți poți respira mai mult, cu atât cobori mai adânc și cu cât mai înot înveți. În același scop, am adunat bile împrăștiate pe fund. Nu perle, desigur, dar în continuare jocurile de noroc.

Nu fără trucuri mai serioase. Autocarele au ținut un cerc sub apă, iar sirenele trebuiau să înoate prin ea, fără să atingă. După cum a explicat Anastasia, acest lucru se face pentru ca corpul să se miște corect, într-un mod compact. Hit, în opinia mea, a fost o lovitură de stat sub apă: vă înotați burta jos, apoi vă răsuciți pe spate. Ei bine, în teorie - în practică nu am reușit.

De la sirena înapoi în om, m-am întors în apă. Perspectiva de a se târî după ocupația din vestiar în fața uimiturilor casnice nu a înșelat, astfel încât coada trebuia să fie îndepărtată la fața locului. După o oră și jumătate de clasă am simțit lumină în corpul meu și în capul meu, ceea ce era cel puțin plăcut.

"Corpul din apă se relaxează întotdeauna", au explicat antrenorii. - De fapt, în timpul înotului, acest stil implică, de asemenea, o varietate de grupuri musculare care nu funcționează în starea obișnuită și atunci când înotă cu alte stiluri.

Deci, aparent, puteți să pierdeți în greutate din viața regulată a sirenei. Fata Masha, de exemplu, este deja destul de experimentată în această privință - are chiar și o coadă, siliconică.

"Îmi place să înot în mare sub apă, ador în lumea subacvatică", a spus ea. - Dar nu mă duc la mare în fiecare lună, înot în piscină. Coada este mai interesantă. Se întâmplă să înot singură, dar în grup este mai confortabil de făcut, nimeni nu va arăta un deget la el, toți sunt cu coadă.

Cel mai fericit dintre toate la vremea aceea era micica sirena, care a venit sa se antreneze cu mama ei. Pentru ea, toate acestea și adevărul au devenit un basm.

Doriți să distribuiți?

Relația cu departamentele

Produsele noastre

Sobesednik.ru

Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.

Articole similare

Pagina anterioară