Căderea părului poate deveni un coșmar. Fie că este vorba de motive medicale sau de genetică, poate fi devastatoare, vedeți pielea în care vă obișnuiți să vedeți părul.
Iată câteva remedii care vă vor ajuta să vă restaurați părul, începând cu aproximativ 10 zile:
Mulți oameni cer sfaturi despre tratamentul căderii părului de la prietenii sau medicii lor, dar fără succes, niciuna dintre procedurile propuse nu funcționează. Deci, care este soluția? Primul lucru pe care trebuie să-l aflați este care este cauza principală a căderii părului.
Există mai multe cauze de pierdere a parului, inclusiv dezechilibru hormonal, deficit de vitamina, stres, insomnie, probleme cu glanda tiroida, fumatul, genetica si menopauza. Produsele de păr pe care le utilizați și modul în care vă îngrijiți părul pot cauza, de asemenea, căderea părului.
În cazul menopauzei sau geneticii, ești puțin care se poate schimba, dar puteți încetini caderea parului. Din alte motive, încercați următoarele:
Dacă dormiți suficient și nu aveți stres, încercați să învățați obiceiurile alimentare. Asigurați-vă că obțineți suficient de fier, proteine, vitamine, minerale și omega-3. Dieta zilnică trebuie să conțină următoarele:
- 10 porții de legume.
- 2-4 porții de fructe.
- 4-5 portii de fasole si produse lactate sau 2-3 portii de carne slaba.
- Ouă, pește, nuci, nuci, avocado și semințe.
- Nu mâncați la fel în fiecare zi. Planificați o varietate în meniul dvs., astfel încât să fiți mulțumiți și să primiți alți nutrienți.
- Masaj.
Masajul capului este necesar pentru stimularea creșterii părului. Folosiți vârfurile degetelor și masați ușor scalpul pentru a stimula circulația sângelui și a ajuta la eliminarea toxinelor. Finalizați masajul, lăsând degetele prin păr. Puteți face acest lucru cu sau fără ulei, dar este recomandat să folosiți ulei de nucă de cocos, ulei de ricin, ulei de măsline, ulei de migdale sau de susan. Faceți un masaj timp de 10 minute în fiecare zi pentru a vedea o îmbunătățire ..
Încercați următoarea rețetă, care constă din trei ingrediente cheie: lemn dulce, radacina de brusture si radacina de papadie pentru regenerarea parului:
- 4 uncii de apă.
- Rădăcina de lemn dulce.
- Rădăcină de brusture.
- Rădăcina unei păpădie.
- Ștergeți dulceața într-un pahar, apoi turnați jumătate din apă în ea.
- Se taie păpădia și rădăcina de brusture într-un mortar sau se taie într-un procesor de bucătărie într-o pastă fină.
- Se amestecă pasta cu apă dulce și se aplică pe scalp.
- Lăsați acest amestec pe cap timp de 24 de ore, apoi spălați bine capul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: