Masaj pentru femei gravide cu ribose eșarfă
În Novosibirsk există mai multe locuri în care femeile lucrează cu femei (femeile însărcinate sau cele care se află în perioada postpartum). Dole este asistent la naștere și sarcină, care oferă sprijin practic, informativ și psihologic. Poate că te gândești: Ei bine, ce fel de suport informativ poate oferi? Care este mama viitorului modern nu știe! Dar știi, de exemplu ... despre rebozo de masaj?
Elena Shmakova. unul dintre bolile din Novosibirsk ne-a invitat la o clasă de masterat pe masajul de maternitate pentru femeile însărcinate aflate în centrul părinților conștienți "Lada".
Ce este Rebozo
Rebozo este o eșarfă tradițională mexicană, pe care puteți găsi o mulțime de utilizări. În cazul nostru, scarf-rebozo a devenit un asistent excelent pentru masajul femeilor însărcinate. Acesta este modul în care este folosit de moași mexicani. Și mexicanii și copiii sunt purtați în rheboso, iar burta este legată de ei după naștere, iar în timpul sarcinii o folosesc ca bandaj pentru a menține un abdomen în creștere.
Șeful centrului Lada, psihologul Elena Shmakova, a devenit o dula 4 ani în urmă. Înainte de aceasta, ea a petrecut 11 ani consilierea mamelor care alăptează, pe probleme de yoga perinatale, apoi masterizat și a început să efectueze cursuri pentru femeile gravide, programul care acum include masaj-rebozo. El a învățat-o de la purtătorii mexicani ai acestei arte antice.
"Elena este acum convinsă că masajul cu ajutorul unei eșarfe ribozoice este o tehnică simplă și foarte eficientă de relaxare fizică și emoțională și de ameliorare a durerii în timpul sarcinii și nașterii.
Cum se face masajul din Rebozo
Începutul masajului rheobozo de obicei de la cap, apoi toate părțile corpului sunt masate - umerii, talia, brațele, picioarele.
Capul într-un hamac
De exemplu, masajul capului și gâtului: femeia gravidă se află pe podea, pe un voal moale. Dole ține capul femeii cu o eșarfă, ca un hamac, și începe să o rotească încet. Este important să nu faceți acest lucru cu efort, dar cu ușurință, corpul însuși se supune. Durata exercițiului este diferită:
- Totul depinde de femeie - explică Elena. - Se întâmplă să se relaxeze repede și ușor și apoi simt cât de ușor eșarfă eșarfă. Acest lucru se datorează tensiunii țesutului. Dar se întâmplă că nu "merge" deloc. Uneori o femeie este atât de tensionată încât trebuie să-și scuture capul timp de 15-20 de minute.
Același lucru se poate face și cu mâinile, capul este pur și simplu preluat de mâinile maserilor și ușor "laminat" de la mână în mână. Dar pentru masseur este greu, mâinile se obosesc repede. Riboseau eșarfă pentru a face masajul mai confortabil. "Swing" capul într-o eșarfă este disponibil pentru toate femeile. Singura excepție este atunci când există o leziune a gâtului.
În Mexic, masajul scalpului cu o eșarfă este o procedură obișnuită. Acolo toată lumea știe cum să o facă, atât femei, cât și bărbați. Dacă capul este bolnav, atunci oricine se poate scutura, îl poate masca în altul, iar acest lucru îi ajută pe cel iubit să lase o stare dureroasă fără pilule. Și pentru femeile însărcinate, această procedură este pur și simplu necesară!
Relaxați-vă, mamă!
Dacă rebozo pune sub femeia culcat pe spate, astfel încât esarfa a acoperit osul pelvian, și trageți ușor capetele eșarfă, ea te elibereaza de stres la nivelul coloanei vertebrale si reduce durerile de spate, relaxeaza si calmeaza viitorul mămică.
Întoarce-te, iubito!
Rebozo este, de asemenea, utilizat pentru răsturnarea copiilor, care preferă prezentarea pelviană. femeie gravidă în timp ce în genunchi, stând confortabil pe umeri de sprijin și piept, iar Helper înfășoară burta-rebozo fular și mișcări tremurândă lumina masarea abdomenului.
Apropo, în tradiția slavească există și masaje similare, pur și simplu le-am uitat. Ei au fost făcuți un prosop - mișcările și tehnicile sunt foarte asemănătoare, iar Elena a început să studieze cu tehnici slave:
- Am întâlnit întâi nu cu Rhebozo, dar cu practica slavească, cu rushnykame. Este puțin diferită de cea mexicană, dar sensul este unul. Pur și simplu în practica slavă, ea a fost folosită mai mult de dragul recuperării, pentru rezolvarea problemelor cu gâtul, picioarele. În tradițiile ruse, gâtul este folosit mai mult în masaj, iar în mexican - capturarea capului. Rhebozo-ul mexican este mai aproape de femeile însărcinate, de femeile partenere, chiar de femei, cu scopul de a fi concepte, și mi-a pus mai mult sufletul.
Rebozo poate fi înlocuit cu o eșarfă eșarfă
Eșarfele mexicane sunt fabricate din mătase și bumbac sau din bumbac și acril. La țesutul special de ribozo, țesătura se întinde bine și înconjoară frumos corpul. Există magazine online în care puteți să comandați un reboz din Mexic, dar există ceva mai mult posibil pentru a înlocui aceste eșarfe cu ceva mai accesibil?
"Natasha, mumia viitoare, consultantul de ortografie, care a venit la clasa maestru pe masajul rebozo este sigur că poate fi înlocuită cu o eșarfă eșarfă. Sling-eșarfă se întinde bine, se potrivește confortabil, va ține capul ferm în timpul unui masaj.
- Cum e burta? Cum se simte în spate? - Lena este interesată, masindu-i partea inferioară a Mariei.
- Bărbața tăcută. Îmi place burtica ", răspunde ea.
- Toate mișcările - explică Elena - sunt efectuate de întreg corpul, nu de mâini. Dacă pe mâini, atunci ei cad rapid. Și dacă vă scuturați corpul, va fi mult mai ușor. Dar dacă predați această acțiune soțului dvs. și trebuie să fie antrenată, atunci el poate face mișcări cu mâinile: oamenii au mâini puternice, lasă-l să lucreze!
Masajul Rebzo nu este o procedură medicală, deși adesea o femeie susține că a avut "dureri de spate". Și aici nu există nici o enigmă - mușchii relaxați, asta e durerea și a plecat.
Masaj - nu este singurul "muncitor" reboz. Este important ca femeile să știe cum să cravată în mod corespunzător o burtă în perioada postpartum. Acest lucru se poate face în a doua zi, așa cum sfătuit de Elena Shmakov, și du-te la „lega de stat“, la fel de mult cum doriți: cineva este doar două ore, iar cineva aproape merge la culcare în rebozo. Deci poți să-l poarte timp de 6 săptămâni, în timp ce corpul se recuperează. Curios, dar atunci când acest organism nu mai este necesar, femeia începe să uite să lega!
Cât costă un masaj ribozos?
Masajul Rebzo este de lucru și trebuie plătit. Cât costă?
- Unele lucruri sunt gratuite, - explică Elena, - prima conversație este întotdeauna gratuită. Mă întâlnesc mai întâi cu femeile ca o mizerie. Sarcina mea este să înțeleg dacă ne vom apropia sau nu. Uneori, a trebuit să refuz: într-o zi o femeie a venit la mine, mi-a cerut să o pregătesc pentru naștere și i-am însoțit. Am stat și am vorbit o jumătate de oră și am avut de spus că nu ne vom înțelege. Se întâmpla că, în timpul primei noastre conversații, femeia a ascultat, a gândit și a realizat că ar putea face totul, neînsoțit. Aceasta este și alegerea ei.
În ceea ce privește rebozo-ul de masaj, sesiunea costă între 500 și 850 de ruble. Câte astfel de sesiuni sunt necesare, femeia se simte singură, nu există obligații. Cu toate acestea, ca întotdeauna cu doula!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: