Indiferent ce facem, riscăm mereu echilibrul nostru mental. Nu este timpul să încheiem acest lucru pentru totdeauna?
Idol al celor învinși: Wesley Gibson a băut pastilele pentru stres, și apoi a devenit cel mai bun cadru de hitman din filmul Destul de periculos
Un om trebuie să ia multe în această viață. Munca și responsabilitatea creează situații de stres frecvente și este departe de a fi întotdeauna posibil să le eviți. Ca urmare, frica devine partenerul nostru constant. Pentru a elimina acest șoc, psihologii oferă modalități foarte eficiente. De exemplu:
2. Îndepărtați oscilele familiare
Cei pesimiști convinși nu vă adaug încredere. Mai degrabă, dimpotrivă, ei vor încerca să alăpteze ultimele rămășițe de optimism de la tine. Deci, dacă simțiți că nu puteți schimba situația convingându-i să se uite la viață din partea strălucitoare, este mai bine să căutați noi prieteni.
3. Încetați să jucați pentru bani
Jocul este de fapt un lucru interesant. Dar jocul pentru bani este ceva! Dorința de victorie și teama de înfrângere, înmulțită de setea pentru o victorie uriașă și cu groaza de probabilitatea de a-ți pierde toți banii - nu orice om puternic poate să stea în fața acestei pasiuni. Da, și de la femei, adesea nu-i place ...
Apropo, despre femei. Nimic nu calmează un bărbat ca un sex obișnuit și de calitate. Este sexul care eliberează hormoni care ucid stresul, relaxează corpul masculin și distrage atenția de la multe probleme neplăcute de zi cu zi. Dacă aceste probleme interferează cu relația dvs. cu o femeie, nu ezitați să vă împărtășiți preocupările cu ea: dacă ea vă iubește, va ajuta cu siguranță.
5. Mișcați-vă anxietatea
În cele din urmă, un mod neobișnuit de a face față anxietăților dvs. este să încercați să le anticipați în avans. Discutați cu prietenii despre ceea ce s-ar putea să vă deranjeze în viitor, în legătură cu anumite situații specifice. Dacă vă este frică să fiți natural - prefaceți-vă: puteți pune masca tipului prea conștient sau întreaga conversație a povestirii într-o manieră de glumă. Acest mod vă va ajuta să "instruiți" corpul și creierul pentru a rezista simptomelor anxietății viitoare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: