Fasole albă beneficiază și rău, cunoștințele populare din Kravchenko Anatolia

Fasolele sunt bune și rele, astăzi vorbim despre fasole. Fasole - un produs de origine vegetală și are o serie de proprietăți utile, fasolea este utilizată în medicina populară. Din fasole puteți găti o grămadă de mâncăruri delicioase și sănătoase. Printre altele, fasolea este un excelent produs dietetic care poate fi folosit în nutriția alimentară. Beneficiile și efectele negative ale fasolei sunt cunoscute de mult timp datorită proprietăților sale. Beneficiile se datorează în primul rând prezenței în legume a aminoacizilor esențiali, a vitaminelor și a proteinelor. Nutriționiștii disting fasolea ca fiind produsul cel mai util pentru oameni. Utilizarea fasolei nu este numai în semințe, ci în păstăi.

fasole Compozitie: apa, grăsimi, proteine, carbohidrați, pectină, celuloză (fibre dietetice), vitaminele A, B1, B2, B3, B9, E, macro și micro elemente: calciu, magneziu, fier, fluor, iod, cupru, sodiu, potasiu, zinc, cobalt, mangan. Și fasolea practic nu își pierde proprietățile utile și vitaminele în timpul tratamentului termic.

Conținutul caloric de fasole la 100 de grame este de 290 kcal.

Bean Proprietăți:

antimicrobian
Glucoza-scadere
diuretic
vindecarea rănilor
antibacterian

Fasole bune și rele

Beneficiile fasolei:

Fasole utile pentru diabet.
Vitamina E, conținută în fasole este un antioxidant natural.
Fasole folositoare pentru boli ale tractului gastro-intestinal.
Cu reumatism.
Proteina, care este conținută în fasole, este asimilabilă cu ușurință de corpul nostru și poate rezista numai la carnea naturală.
Fasole folositoare pentru cei care repede, pentru vegetarieni.
Fasolele sunt utile pentru persoanele care suferă de boli bronhice.
Datorită conținutului de calciu și magneziu în fasole, fasolea este utilă pentru dinți, păr, cuie.
Aplicați fasole ca un diuretic.
Se recomandă să se mănânce fasole cu gastrită cu aciditate scăzută.
Conform conținutului de cupru, fasolea de zinc depășește majoritatea legumelor.
Medicii recomanda fasole pentru a include in dieta pentru colecistita, colita.
Fasolele conțin 520 mg de potasiu la 100 de grame, deci boabele sunt utile în bolile sistemului cardiovascular.
Fasole utile pentru prevenirea hipertensiunii arteriale.
Pentru o mai bună asimilare a boabelor de fier, mănâncă-le cu legume.
Fasole în medicina populară sunt folosite pentru umflături.
Fasole utile pentru boli ale rinichilor și vezicii urinare.
Fasolele sunt utile în boli ale plămânilor.
Utilizarea fasolei normalizează metabolismul organismului.
Stimulează activitatea sistemului genito-urinar.
Folosirea fasolei mărește secreția de suc gastric.
Datorită conținutului de vitamine B din fasole, utilizarea fasolei afectează în mod pozitiv sistemul nervos.
Fasolele ajuta la eliminarea inflamatiei in ficat.
Fasolele sunt recomandate pentru includerea în dieta pentru tuberculoză.
Fasolele elimină excesul de sare din corpul nostru.
Plăcile de fasole sunt folosite pentru anemie datorită conținutului de fasole din fier.

Fructele de fasole:

Fasolele sunt folosite pe scară largă în gătit, produc supe delicioase, salate, vinaigrette, paiete, lobio, cules de fasole.

Cât de repede să gătesc fasolea? Toată lumea știe că boabele se prepară de foarte mult timp, de asemenea, trebuie să fie preamestecate. Puteți adăuga, de asemenea, apă la care se prepară fasolea pentru a adăuga o mică soluție. Puteți să-l sudați, astfel încât fasolea cu apă rece să o pună pe foc atunci când apa fierbe scurge apa și se toarnă din nou cu apă rece. Dar, ieri, pe Internet găsite vidirolik cât de repede să gătească fasole, fasole ieri fierte, fasole cu adevărat fără pre-îmbibate gătite rapid.

Continuând conversația noastră cu privire la beneficiile fasolei, vreau să remarcăm că nu numai boabele, ci și boabele de fasole sunt utile, ele sunt folosite în diabet zaharat. atunci când pancreatita, ca agent de reducere a zahărului (scade glicemia). Utilizați păstăi de fasole uscate.

Pentru a pregăti bulionul de la fasole, trebuie să luați 10 păstăi de fasole spalate și tăiați 600 ml. apă fierbinte, se păstrează într-o baie de apă timp de 20-25 minute. Apoi, adăugați apa fierbinte fiartă la volumul original și insistați o oră sau două, filtrați supa și luați înainte de mese timp de 20 minute până la 100 ml de ori 5-6 pe zi.

În plus, frunzele de fasole sunt folosite ca diuretice, favorizează excreția de nisip și pietre, cu edeme asociate cu afecțiuni renale, cu reumatism. Pentru prepararea perfuziei pastai ia 1 lingura tocat și se toarnă 400 ml de apă clocotită, într-un container sigilat oră, filtru, ia fierbinte jumătate o ceașcă de 3 ori pe zi, indiferent de masă.

Atunci când apare întrebarea, ce poate înlocui carnea și nu poate lipsi corpul de proteine, răspunsul este evident este fasolea. Numai fasolea este similară în proteine cu compoziție, care sunt în carne de porc, lapte, carne de vită, și în afară de fasole bogate in vitamine, minerale, ceea ce face aceasta o culturi de legume foarte util, în special în perioada post atunci când utilizarea proteinelor animale nu poate. Desigur că boabele nu vor înlocui carnea, proteinele vegetale nu pot înlocui complet animalul, dar felurile de fasole din post sunt pur și simplu de neînlocuit. Și consumul regulat de leguminoase are un efect de întinerire asupra corpului nostru, contribuie la prelungirea vieții, înlătură radionuclizii din organism. Oamenii de stiinta au descoperit, daca cel putin de doua ori pe saptamana de a consuma fasole, acest lucru ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer de san la femei.

Fasolea este un produs alimentar cu conținut scăzut de calorii, care poate fi consumat de persoanele cu exces de greutate, deoarece boabele normalizează metabolismul carbohidraților în organismul nostru. Fasolea ne ajută, de asemenea, să ne protejăm corpul de efectele nocive ale radicalilor liberi și, de asemenea, fasolea împiedică formarea colesterolului în corpul nostru.

Fasolea cea mai comună este albă, roșie, negru ...

Fasolea albă are un gust foarte delicat, este fărâmițată, potrivită atât pentru călire cât și pentru conserve.

Fasolea rosie are un gust placut si dupa ce tratamentul devine fie roz sau cireasa. Potrivit pentru salate, supe, umplutura de legume.

Fasolea neagră, această fasole este densă, dar o textura delicată, gustul ei este dulce, dar ușor amar, atrage o culoare neobișnuită. Fasole potrivite pentru legume, vase de carne, pentru tocanuri și salate.

În general, puteți alege fasole pentru fiecare gust, îmi place fasole roșie și albă.

Cum de a reduce producția de gaze naturale? De regulă, consumul de leguminoase determină formarea de gaze, cum se reduce formarea de gaze în intestin. Schimbați apa în procesul de înmuiere a fasolei de mai multe ori. Nu utilizați apă în care boabele îmbibate pentru prepararea fasolei. În apa în care se prepară boabele, se adaugă marar. Gatiti fasolea la foc mic, acest lucru va facilita digestia fasolei. Atunci când consumați fasole, beți suficientă apă, acest lucru va ajuta stomacul și intestinele să facă față aportului unei cantități mari de fibre în organism.

Articole similare

Pagina anterioară