Ce stă în noi așa că nu ne permite să iertăm? Iertați - înseamnă să nu lăsați un nămol în sufletul vostru, să continuați să comunicați liber cu o persoană. Sau, dacă doriți, nu comunicați deloc, dar în același timp nu vă amintiți despre acest lucru cu un cuvânt bun, adică tratați neutru.
- Mândria rănită.
- Pride.
Încearcă să îți abandonezi sentimentul de superioritate, să te alături partenerului. Adu-ți aminte: puterea omului nu este în mândrie, ci în generozitatea lui. Abuzorul, de regulă, își dă seama că el a devenit emoționat.
- Incapacitatea de a accepta fapte despre tine.
De exemplu, vi se spune: "Ai întârziat pentru muncă. Ai făcut o greșeală. Ești într-o stare proastă. Mâncați foarte mult. Ești grasă. Ești supărat, nu vrei să accepți adevăratul. Învață să răspunzi "da". Același "da" se referă la orice reproșuri în direcția voastră. Credeți că va fi interesant să "înțepați" partenerul dvs. și pentru cât timp va fi de ajuns atunci când sunteți de acord cu toată lumea?
- Așteptări nejustificate.
De multe ori ne așteptăm de la un om anumite acțiuni, fapte, cuvinte, nu este inerent în trăsăturile de putere inerente, tact, educație, educație, ... resenting eșec ne exagerată. Încearcă să se uite la tot ceea ce în mod obiectiv, nu imagina ceea ce nu este.
- Percepție greșită.
La diferite persoane, aceeași situație are efecte diferite. Nu este deloc ceea ce a spus și a făcut cineva, ci modul în care am reacționat, cum am perceput informațiile. Recepția caldă fără iritare este doar o problemă de "antrenament" de zi cu zi. Și, de fapt, noi înșine luăm decizia de a fi ofensați. Cât de des spun ei: "Fă-i ofensă pe tine însuți ...". În situații dificile, repetați-vă: "Mă iubesc și nu voi jignesc".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: