Vă voi da propriile mele metode care vă vor ajuta să înțelegeți cum să depășiți teama și să vă dați încredere în sine.
Propun următorul motto pentru armament: "Frica de departe" - Să acționăm. Puțin asemănătoare cu motto-ul lui Richard Branson din cartea sa: "La dracu cu totul! Luați-o și faceți-o! ". Dar el este un guru și trebuie să luăm un exemplu de la el.
Sistemul de tratare a temerilor este format din următoarele etape.
Este foarte important să găsiți cauza principală, ce anume vă face să nu fiți sigur de rezultatul cu succes al cazului?
Este foarte important să determinați ce cauzează astfel de sentimente - deficiențele dvs. sau reacția normală a unei persoane la noile condiții de viață. Pe baza acestui fapt, veți utiliza diferite acțiuni. Va elimina cauza internă sau vor căuta soluții.
Cum să învingi teama: găsirea unei soluții
1. Ascultați o altă opinie
- Este dificil să înțelegi în mod independent viața ta, este mai bine să cunoști părerile unei alte persoane. Întrebați prietenul sau prietenul dvs. cum arată problema dvs. Și vă veți vedea viața din cealaltă parte și veți rezolva mai ușor problema.
2. Uită-te la viitor
- Nu vă agățați de rezultatele obișnuite. Uneori trebuie să țineți minte succesul general și să vă ajustați obiectivul final. Apoi, problemele de astăzi nu vor părea atât de complicate. Întâmpinați-vă să vă relaxați și veți începe să lucrați. Vă puteți bucura în fiecare zi.
- Dacă vă gândiți la același lucru, mai devreme sau mai târziu vine un moment în care nu există nici un gând în capul tău. Temerile încep să câștige. Distrarea și distracția pot ajuta aici. Modificați activitatea sau doar relaxați-vă.
- Fără un plan de teren, veți dori să găsiți drumul potrivit. Cu cât este mai precis planul pe care îl veți compila. mai puțină îndoială pe care o vei avea.
5. Aflați toate informațiile
- Foarte adesea, îndoielile apar din cauza lipsei de date exacte. Există îndoieli, se adună mai multe informații și se face o alegere sigură în favoarea îndeplinirii dorințelor.
Dar pentru a opri pe drumul spre un vis în niciun caz, este imposibil. Pentru a nu face acest lucru, citiți despre viața marelui Anna Herman.
Înainte și numai înainte. Fii îndrăzneț.
___________________________________________________________
Apropo, mâine totul va fi în conformitate cu planul, veți afla despre acțiuni simple pentru realizarea de succes
Vă mulțumim pentru sfat, vom lua notă. Aștept o vizită.
Bună, Roman.
Sunt Alexander Litvinenko, citesc cu bucurie articolul tău. Într-adevăr, când te duci la țintă, există diverse obstacole, iar cel mai important obstacol este persoana în sine. Obiceiurile vechi, temerile nu permit să meargă înainte, să plece, așa-numita zonă de confort. Este foarte dificil să vă reconstruiți viziunea asupra lumii, creierul pentru o nouă viziune a situației, pentru o viață în continuă schimbare. Ei bine, atunci când există un profesor, și când nu este totul se află pe umerii persoanei însuși. Cu toate acestea, totul poate fi depășit, chiar și pe sine.
Îmi place, de asemenea, Richard Branson și motto-ul lui "La naiba cu asta! Faceți-o și faceți-o! "De asemenea, motto-ul meu, împreună cu motto-ul marinelor" Nimeni nu noi! "La urma urmei, nimeni nu va face nimic pentru noi.
Sunt bucuros să vă abonați la blogul dvs.
Sincer, Alexander
Corect, există doar două opțiuni de făcut sau nu. Toate celelalte sunt o scuză.
Recomandări foarte asemănătoare în jocul de rol al lui Jane McGonigal "SuperBetter".
Ar trebui să te intereseze.
Nu trebuie să-ți fie frică și să te înșeli. Poate că prima sarcină este să învinge această teamă.
Sfaturi utile. Ei pot ajuta. Dar ultimul cuvânt pentru omul însuși.
Vă urez succes.
Mi se pare. temerile sunt ceva. care nu ne cere permisiunea de a apărea. Dar ei trebuie să fie eliminați de la sine. Sfatul dvs. este adecvat. Mi-a plăcut foarte mult filmul. Cred că da. un astfel de comportament este disponibil unei persoane care este și o persoană. Unul ar trebui să fie interesat de legi și să nu se teamă de "gardienii ordinii".
Din păcate, în țara noastră, acest tip de sabotaj în legi nu este, prin urmare, binevenit și, prin urmare, fac ceea ce doresc cu noi.
Pentru a învinge frica, trebuie să vă dați dreptul de a face greșeli. Învață din greșeli.
Asta e sigur. Când știi că este posibil un alt scenariu, e mai ușor să fii eliberat
Sunt de acord cu tine, cel mai bun mod de a câștiga teama este acțiunea)
Adesea se întâmplă să vă fie frică. atunci vi se întâmplă. Confirmat de fapte și cred că mulți vor fi de acord cu mine. Așa că frica este ceea ce puteți gestiona așa cum se vede din articol. Sunt total de acord că vă puteți permite să vă fie frică și să faceți ceva cu această frică! "Fă-o din teamă!" Este motto-ul meu.
Bine facut. Faceți-o și faceți-o din nou. Fiecare zi și temeri vor uita de tine.
În Est există o astfel de zicală - "Sari peste un tigru", descrie capacitatea unei persoane de a-și depăși teama. Pentru ao depăși, trebuie să sari peste ea și va dispărea pentru totdeauna. Cel mai adesea temerile noastre sunt complet nejustificate și sunt doar ecouri ale atavismelor stocate în subconștientul nostru din cele mai vechi timpuri. Cu teamă nu trebuie să lupți. Este suficient doar pentru a realiza, atunci acțiunea în fața căreia apare această teamă.
Aceasta este captura. Mulți au cea mai mare frică de a face acest lucru, ceea ce este foarte înfricoșător. Dar poți lupta cu ea. Pentru aceasta, mi-am creat propriul blog.
Motivul fricii, ca orice altceva, se află în noi înșine. Principalul lucru pentru a-ți realiza temerile, atunci unii dintre ei înșiși vor dispărea.
Este păcat că ei nu au venit cu un aparat care a eliminat creierul de gânduri inutile împovărătoare, care împiedică ușurința de a lua decizii. Vă mulțumim pentru sfatul practic, tipăriți în cel mai amplu format și atârnați pe perete, deci nu uitați!)
Toată lumea are temeri proprii, iar cu sfatul tău cred cu multe temeri că poți lupta. Mulțumesc. Mult noroc!
Temerile, totuși, sunt necesare omului. Îmi exprim frica, ca un fel de energie care a venit în mine și a rămas. Vorbesc cu el, eliberați ... Deci, teama de a petrece noaptea singur în casă, sunt deja neînfricată. A plecat, așa cum a venit.
Soțul meu spune: "Este mai bine să faceți și să regretați. decât să nu faci și să regreți. " Întotdeauna fac, deși este foarte înfricoșător.
"Cu dracu! Luați-o și faceți-o! "- un motto excelent! Mai întâi de toate, la dracu cu temeri și îndoieli! Din cauza lor ne lipsesc marile oportunități, ne lipsesc șansele care sunt date doar o singură dată! Prin urmare, este necesar să colectăm mai multe informații, să planificăm, să cerem opiniile oamenilor sensibili, într-un singur cuvânt. Aceasta este singura modalitate de a atinge obiectivul.
De asemenea, îmi place motto-ul lui Branson. Fac asta în viață. Dar am o altă întrebare. Despre alte temeri sau îngrijorări, poate că ar fi mai corect. Sunt curios, ce-ar fi, Roman, sfătuiți? Am expus câini de mai mulți ani la expoziții. Am câini grozavi, îi pregătesc bine pentru spectacole, tren și tren. Și cu emoție, încă nu pot face față! Se întâmplă ca inelele să meargă ca o ceață, totul pe mașină. Aveți ceva de consiliere cu privire la modul de a face față acestor temeri?
O carte excelentă a lui Roman. Succesul.
Vă mulțumim pentru clarificare.
Bună ziua. Anterior, a existat teama de înălțimi, acum este deja mai puțin. Puteți să trimiteți arhiva butoanelor sociale plug-in sau am găsit un altul similar cu acesta.
Cred că nu trebuie să te gândești la asta, atunci nu va fi teamă! De la mine un tweet!
Da, să te descurci cu tine și să îți depășești temerile este cel mai dificil
Într-adevăr, înainte să începeți să luptați împotriva fricii, trebuie să aflați ce a cauzat-o, poate acest sentiment sporit de auto-conservare.
Și doar practica ajută. Mi-a fost teamă să vorbesc în fața oamenilor. Și apoi am un loc de muncă ca un ghid. Și, încetul cu încetul, frica dispare, plăcerea de a începe.
Într-adevăr, este mai bine decât practica nu a inventat încă nimic
sunt de acord, sfatul este corect și eficient. Aș adăuga că primul pas pe calea eliminării fricii ar trebui să fie foarte înțeles că frica este pur și simplu produsul conștiinței noastre, reacția trupului, nimic mai mult. ceea ce înseamnă că nu toate temerile sunt justificate - adesea le inventăm noi înșine
Aș spune chiar că toate temerile nu sunt fundamentate și sunt ținute doar în detrimentul atenției noastre față de ele.
De fapt, persoana are foarte multe temeri. Deci, deja aranjat. Experiența vieții sale sugerează că există ceva. Cel mai mic număr de temeri este foarte tânăr și nu este experimentat. După 30 de ani începe deja să fie prudenți, deoarece experiența negativă paralizează și împiedică mulți să acționeze. Nimeni nu vrea să facă din nou grevă. Dar cei care nu se tem - că este mai de succes, pentru că a învățat, odată ce a urcat pe rake, să le ocolească.
Oamenii de succes sunt capabili nu numai să ocolească rake-ul, ci și să facă față loviturii.
Frica intotdeauna se afla foarte adanc si pentru a-si lasa afectiunea necesita ajutorul unui psiholog practic (suficient incredere in familie). Cel mai important lucru nu este de a răni o persoană în copilărie, aceasta este o amenințare ascunsă, atât pentru copilul însuși, încât este posibil pentru comunitate.
După cum se spune, este mai bine să faci și să regreți decât să regreți că nu. Chiar și eșecul poate beneficia de experiență, iar o oportunitate pierdută este doar o oportunitate ratată. Deci, uneori, chiar dacă planificarea și toate informațiile nu au ajutat, trebuie doar să vă abandonați îndoielile și să începeți să vă gândiți înainte.
În ceea ce privește punctul "1. Ascultați o altă opinie "- când am dubii, încerc să ascult două persoane cu opinia opusă pe această temă. Și în cele din urmă, din contradicțiile lor, găsesc pentru mine ceva asemănător cu mijlocul de aur.
Da, cu temeri, puteți și ar trebui să luptați. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibilă abordarea rapidă a acestora, deoarece acestea sunt cauzate de motive diferite. Când te acoperă cu capul, încearcă să o rezolvi pentru moment, din păcate! În general, acest subiect nu este atât de simplu precum pare la prima vedere. Vă mulțumim pentru site.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: