Cu excepția fanilor de fitness grei, mulți nu-l găsesc.
Doriți să aveți picioare sexy? Acest lucru este destul de posibil. Cineva.
Dacă vă exercitați în mod regulat capacitatea fizică sau efectuați alte activități fizice.
În procesul de fitness, ne întâlnim în mod inevitabil un astfel de lucru.
Să vorbim despre modelarea și figura femeii. Deși intenționez să mă concentrez asupra noțiunii de "figură", precum și să vă spun despre ceea ce face modelarea sarcinilor.
Pe Internet puteți găsi multe articole despre modelare. dar nu vreau să mă repete, să nu mai vorbim de materialele celorlalți, așa că voi încerca să vă spun totul în detaliu.
Terminologie.
Ei scriu adesea: "modelarea - provine din forma unui cuvânt în limba engleză". Aceasta, de regulă, este limitată în explicarea terminologiei. Îmi voi permite să merg puțin mai departe și să spun că forma nu este doar o "formă", ci și o imagine, o formă, o figură, o schiță. Ține minte cântecul lui Sting. care sună în filmul "Leon Killer" (cu Jean Reno) - "Forma inimii mele". Nu este tradus ca "forma inimii mele". În această expresie, cu adăugarea pronumei "my" (a mea, a mea), se joacă numele costumului de cărți de "inimă" ("Shape of heart"). Rezultatul este o imagine dublu, perceptibilă, alegorică - "Forma inimii mele". "Forma inimii" este doar un desen, un contur, o formă de inimă, așa cum o vedeam în "valentine" sau pe hărți.
Modelarea este un proces care are loc în timpul prezent. În limba rusă, într-o traducere exactă, s-ar suna, poate fi neobișnuită pentru urechea noastră, dar corect - formarea, desenarea unui contur, crearea unei forme. Din cauza imposibilității unei traduceri corecte, cuvântul este folosit în discursul nostru în limba engleză - modelarea.
Figura femeii
Figura - este conturul corpului în toate proiecțiile - și din față și din profil și trei sferturi ... ce vrei, ești un obiect tridimensional, și nu plat, dar cifra - este plat. Acesta este doar un contur. Prin urmare, cifra dvs. are un număr infinit de proiecții. Totul depinde de unghiul care trebuie privit la această cifră. Într-adevăr, se întâmplă adesea ca din fata toate profil fin și în - văzut proeminente burtă sau cocoșat înapoi ... Așa că, atunci când spunem - „figură bună“, avem în minte nu este o proeminență a corpului, și o multitudine de proeminențe, fiecare dintre care îndeplinește criteriile - "o figură bună".
De ce considerăm o figură bună și cealaltă nu? Aceasta este o altă problemă foarte importantă. De fapt, conceptul de "figură bună" este relativ. În primul rând, depinde de gustul fiecărei persoane. De asemenea, preferințele pentru aceste sau aceste figuri la momente diferite și pentru diferite popoare erau diferite. Acest lucru se datorează multor factori - obiceiuri, tradiții, condiții de viață. De ce sunt conceptele frumuseții figurii diferite în diferite popoare? De exemplu, de ce majoritatea europenilor îi plac femeile subțiri, inteligente, cu picioare lungi? Iar în India, femeile sunt evaluate "în corp" cu o burtă pronunțată și șolduri largi?
Nu ascultați pe cei care spun că designerii de modă sunt rugați de designeri de modă și ne impun ceva. Acest lucru nu este adevărat. Ele se adaptează pur și simplu la gustul public, care, datorită abilităților lor, designerii se simt la un nivel subconștient. Este acest sentiment care distinge un designer bun de rău. Dar modul este dictat de societatea însăși, care se află într-o anumită etapă de dezvoltare, și nu de nici un anumit popor.
Relativ recent - in sfarsitul secolului 19, la începutul secolului 20, atunci când o femeie nu a avut drepturi egale cu bărbații ... Imaginea femeilor, în primul rând asociate cu domiciliu, creșterea copiilor, menaj. O astfel de femeie ar trebui să aibă picioare puternice cu viței dezvoltate pentru a putea lucra mult timp în picioare. șoldurile largi și strat vizibil de grăsime subcutanată să suporte bine copilului (sau unul). Un san plin pentru a hrăni copiii și o față plină, roz, obraznic, plin de sănătate.
Lupta cu succes a femeilor pentru drepturile lor, a condus la faptul că funcțiile gospodăriei, procrearea și educarea copiilor - așadar în plan secund, și cu ei cerințele vechi pentru cifra de sex feminin. Femeia de afaceri moderne trebuie să fie subțire, tonifiat, atletic, rezistente pentru a rezista la ritmul vieții moderne și pentru a efectua lucrările efectuate anterior exclusiv de bărbați. Treptat, imaginea femeii, păzitorul vetrei, a dispărut. În locul lui a apărut imaginea "unei pisici care merge singură".
Nu puteți avea copii, familii etc. Datorită unei astfel de transformări, europenii au pierdut fertilitatea, procentul divorțurilor a crescut, căsătoriile civile câștigă popularitate.
Este bine sau rău să nu ne judece, dar un lucru este sigur - aceste circumstanțe au schimbat atitudinea față de figura femeii și, prin urmare, au influențat percepția frumuseții figurinei în societate în ansamblu. Designerii de haine pur și simplu "ajustat" la aceste cerințe lor "90-60-90", iar societatea a fost gata să accepte noi standarde. Aceste standarde au fost deja revendicate de oameni, datorită unor condiții modificate.
Despre modelare
Ei bine, aici, cu termeni și concepte, cum ar fi ordonate.
Ce se modelează în aplicație pentru sănătatea, sportul și dansul nostru? Acesta este un set de exerciții fizice concepute pentru a forma "conturul", "conturul" corpului. Pur și simplu pune - cifrele. Care este baza figurii? Proporțiile date de scheletul, țesuturile de grăsime și de mușchi pe care acest schelet acoperă.
Astfel, există trei tipuri principale de fizic:
Ectomorf - piept îngust, mușchi alungiți și subțiri, brațe și picioare lungi, cantități minime de depuneri grase;
Mesomorf - piept larg, mușchi dens, trunchi lung;
Șolduri endomorfice, mușchii moi, fața rotunjită, gâtul scurt, cantități mari de depozite grase.
În forma pură, aceste tipuri sunt rare, deci în literatură probabil că veți întâlni mai multe tipuri de fizic, dar acum nu este vorba despre asta. I-am spus despre tipurile de corp fizic numai pentru un singur scop - pentru a arăta că exercițiile pentru formarea unei figuri pentru diferite tipuri de fizic nu pot fi aceleași. Și cel mai important - nu încercați să vă schimbați tipul. Acest lucru este imposibil și va duce doar la o deteriorare a aspectului dvs., iar cel mai rău este deteriorarea sănătății. De exemplu, dacă sunteți un Mesomorph, dar veți folosi exerciții concepute pentru Ectomorfe - veți deveni un butoi cu pixuri și picioare. Nu mergeți împotriva naturii, nu a dus niciodată la ceva bun. Amintiți-vă, pentru fiecare 1000 de oameni care îi plac femeile slabe, vor mai exista încă 1000, cărora li se plac cele strânse.
Exercițiile de formare bine organizate vă vor ajuta să formați o figură proporțională care să corespundă cel mai bine standardelor de frumusețe acceptate în societate, în timp ce utilizați tipul corpului. Un antrenor profesionist în timpul sesiunii de modelare ar trebui să determine imediat tipul de corp fizic. pentru a distruge întregul grup angajat în aceste tipuri, și poate în grupuri diferite și fiecare dintre aceste grupuri să dea diferite complexe. Sarcina de a modela este un efect punctual asupra părților corpului, cu scopul de a vă forma figura. Fără a ține seama de individualitate, un astfel de efect nu poate fi organizat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: