Cât de corect să faceți plajă?
Sezonul de plajă este în plină desfășurare, ceea ce înseamnă că turiștii sunt atrasi de stațiunile de pe litoral pentru o arsură frumoasă și sănătate. Cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să stăpânești regulile simple ale arsurilor solare eficiente și sigure. În caz contrar, există riscul de arsuri și chiar de cicatrizare. Pentru o femeie de orice vârstă de îngrijire a pielii și chiar Tan este importantă din punct de practică și de vedere estetic, dar după 30 de ani de la îngrijirea pielii trebuie tratate cu grijă deosebită.
Când să faceți plajă?
Cele mai favorabile ore pentru bronzare sunt dimineața - de la 8 la 11 ore și perioada de seară - după 4 ore după-amiaza. Dar de la vizitarea plajei de la 11 la 15 ore ar trebui să se abțină. Soarele în această perioadă este extrem de agresiv și puteți arde în câteva minute, fără să observați la început, sa întâmplat.
Nu trebuie să uităm că Tan cade nu numai în timpul șederii lor pe plajă, dar, de asemenea, pe cale de a șezlongurile, mers pe jos în jurul orașului, de aceea este important să aibă grijă de propriul său corp, care acoperă zonele cele mai vulnerabile - umerii, partea superioară a spatelui și piept. Nu uitați că apărătorii de încredere sunt pareo, tunici de plajă, tricouri.
Cum de a obține un bronz de aur?
Multe femei, cu 2 săptămâni înainte de călătoria spre stațiune, încep să viziteze solariul, pentru a nu arăta excesiv de alb. Cu toate acestea, în plus față de beneficiile estetice, aceste proceduri permit pielea să se adapteze. Este suficient doar aproximativ două sesiuni pe săptămână timp de 5 minute pentru a salva pielea de la arsuri în primele zile de la mare.
Asigurați-vă că alegeți o cremă care protejează împotriva luminii ultraviolete. Pentru corp, vor avea nevoie de 2: unul cu un grad mai mare de protecție pentru primele zile de odihnă, cel de-al doilea, cu un factor de protecție mai mic, poate fi utilizat atunci când pielea este acoperită cu un bronz deschis. Pentru fata este necesara o protectie solara separata. Trebuie amintit că aici cel mai vulnerabil loc este nasul.
Este important să înțelegeți că transpirația și scăldatul reduc eficacitatea cremei, deci ar trebui aplicate din nou periodic. Mai bine - la fiecare jumătate de oră. Aplicați un strat subțire de cremă, dacă este prea gros, se va încălzi și va deteriora pielea.
Apropo, despre baie, apa tai pielea mai repede, deoarece picaturile actioneaza ca lentilele microscopice care reflecta lumina. Cel mai rapid bronzare este posibilă în apă și, de asemenea, dacă nu ștergeți după baie, lăsând picăturile de apă să se usuce singure. În cele din urmă, direct la apă, procesul de obținere a băilor de plajă este mai rapid. Motivul este aceeași capacitate a apei de a reflecta razele. Se pare că este preferabil locul direct la apă - aerul este mai umed, ceea ce permite pielea să nu se usuce prea mult.
Poziția corpului în timpul arsurilor solare
Iubitorii se vor luxuri pe șezlonguri sub soare ar trebui să schimbe poza pentru arsuri la fiecare 5-10 minute, astfel încât să rămână în mod egal.
Cei care preferă vacanță activă plajă, nu te supara: joaca cu o placă, volei pe plajă sau pur și simplu rulează în jurul cu copiii, puteți obține, de asemenea, un bronz.
Cum de a accelera arsurile solare?
Cea mai simplă și mai delicioasă modalitate de a accelera procesul de a obține un bronz este să vă răsfățați cu morcovi sau caise proaspete înainte de a merge la plajă. Faceți-o convenabilă, deoarece cele mai multe cafenele de plajă le au în meniul lor.
Un alt recomandat de a folosi loțiuni speciale și spume, îmbunătățind tan. Ele ajută la accelerarea producției de melanină și, de asemenea, hidratează pielea.
Meniu pentru un bronz frumos
Se dovedește că, corectând dieta, puteți obține un bronz minunat.
Producția de melanină este afectată de aminoacizi. Ele se găsesc în ficat, pești, carne roșie, fasole, avocado. Plăcut „bonus“ este faptul că aceste produse pot afecta în mod semnificativ pielii si a parului - le face mai elastică, protejat de rupere, uscăciune.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: