Tina se afla la o răscruce de drum. Fiica mea a plecat să meargă la facultate, soțul meu este întotdeauna ocupat. Odată ce îi plăcea să lucreze într-o bancă, dar acum lucrarea nu i-a provocat vreun interes. Recent, ea a fost adesea vizitată de ideea de concediere. Dar ce se va gândi la colegii și la șefii ei?
Urmând aceste gânduri, Tina a pus întrebări mai profunde. Și dacă deciziile ei de viață ar fi dictate de așteptările altora? Era întotdeauna o femeie atât de inteligentă - un copil cu adevărat de aur pentru părinții ei. Ea a fost o mare studentă, și sa căsătorit cu un bărbat pe care l-au aprobat și a moștenit o profesie de familie. Dar ea are deja patruzeci și cinci de ani, iar restul nu dă gânduri ciudate: dar dacă toate deciziile pe care le-a luat nu au fost de fapt decizii, având în vedere presiunea exercitată de familia ei. Și încă o întrebare înfricoșătoare: ce alte opțiuni are ea?
Tina a devenit din ce în ce mai copleșită de îndoieli. De unde vin? Într-adevăr tot timpul, ceva a fost ascuns în ea pe care ea nu a înțeles-o, și despre existența căruia, poate, nici măcar nu a ghicit? Tina și-a amintit cum în adolescență și-a îngrijorat mereu ce vor și ceilalți oameni de la ea și care vor să o vadă. Poate că este timpul să ne întoarcem la aceste întrebări, doar de această dată să răspundem sincer, ce vrea ea să fie ea însăși? Dar cum știi ce vrea cu adevărat "adevărata" Tina?
Un alt celebru psiholog Erik Erikson a prezentat ideea unei "crize de identitate". Erickson, ca și Jung, a sugerat că există o parte întunecată, negativă a structurii identității. Avem trăsături care, pe de o parte, ne atrag și, pe de altă parte, provoacă anxietate și, prin urmare, sunt suprimate. În procesul de creștere, nu numai internalizează acceptată în normele societății și reguli, dar sunt de adoptare (deși subconstient) atitudinea părinților și a societății față de calitățile și caracteristicile nedorite. Ca rezultat, pentru mulți dintre noi, ei devin "fructul interzis" la care suntem atrași. Pentru a ne recâștiga un sentiment de autenticitate, trebuie să combinăm acest fruct interzis cu simțul identității noastre.
Donald Winnicott a dezvoltat ideea unui "adevărat și fals". El a explicat că, din copilărie, formăm o structură de protecție, care este o reacție la ciocnirile cu potențiale amenințări la adresa bunăstării noastre. În timp, această educație poate deveni "sinelui nostru fals". Winnicott a sugerat că, dacă nevoile noastre de bază nu sunt percepute (nu găsim un răspuns de la părinții noștri), atunci putem conchide că nu contează. Încercând să se potrivească dorințelor părinților, ne putem suprima propriile dorințe, refuzând ceea ce dorim cu adevărat să facem. Ni se pare că încercările de neconformitate ne amenință situația în familie. În plus, putem deveni ostatici voluntari la dorința părinților noștri de a se realiza prin realizările noastre. Cu toate acestea, o astfel de nerespectare a dorințelor celorlalți este o minciună emoțională, pentru care plătim cu nevoile deprimate. Într-o încercare de a le mulțumi pe alții, ascundem și respingem "adevăratul" nostru Eu, care în cele din urmă ne împinge într-o stare totală de negare de sine. Dacă se întâmplă acest lucru, "falsul" nostru ne va prelua. Va deveni un zid de protecție, ascunzându-ne de noi "adevăratul" nostru.
Dacă diferența dintre "adevărat" și "fals" sunt prea mare, această circumstanță se va reflecta într-un sentiment instabil de identitate. Și dacă nu găsim o modalitate de ao întări, atunci într-o zi riscăm să fim în aceeași poziție cu Tina. Toată viața ei se străduia să se întâlnească cu așteptările celorlalți și acum trăia ceea ce Erickson ar numi o criză de identitate amânată. La un moment dat, a devenit dificil pentru ea să continue să se înșele.
Tina exemplu, de asemenea, arată că căutarea propriei identități, care incepe de obicei in adolescenta, de fapt, nu sunt limitate de limitele de vârstă. În cazul ei, tensiunea dintre "adevărat" și "fals", am atins punctul ei cel mai înalt și din nou i-am trezit simțul confuziei pe care la experimentat deja în tinerețe. Sa dovedit că viața fără caracterul complet și integritatea, în care o parte a identității suprimate (ca și în cazul în care o putem numi - o umbră sau negativă), un om neobișnuit de obositoare și îl conduce la decizii care nu au nimic de a face cu nevoile sale reale. Tina cât de multă energie cheltuit pe ea pentru a „nu observa“ părțile lor de umbră, distrugând energiile lor creative și promovarea apariției simptomelor de stres si depresie.
În același timp, "întoarcerea" unei identități depresive nu ar trebui considerată ca o experiență excepțional de negativă. În ciuda faptului că pentru cineva aceasta va deveni o amintire dureroasă a unei vieți nerezolvate, acest lucru poate da, de asemenea, terenul pentru reînnoirea psihologică - o motivație pentru găsirea de noi căi. Un roman cu propriile sale umbre - acceptarea vieții sale neplanificate și înțelegerea semnificațiilor conținute în el - vă poate duce la un nivel mai profund al conștiinței și vă va da un impuls imaginației voastre. Când o persoană este gata să accepte această parte a sa și nu încearcă să o respingă, el poate descoperi o nouă sursă bogată de idei creative, așteptând doar realizarea. Aceste dorințe deprimate nu numai că îl vor ajuta să înțeleagă cine este, ci și să ofere ocazia de a răspunde la întrebarea despre cine vrea să devină. Astfel, o spirală negativă a auto-păcatului se poate transforma brusc în direcția opusă.
În cazul lui Tina, exact asta sa întâmplat. După ce a început să-și regândească experiența de viață anterioară, a început un jurnal. Ea și-a scris scrisori - trecutului și viitorului. I-a spus soțului ei despre visele și emoțiile pe care le-au provocat. Împreună, ei vorbeau despre sentimentele de iritare și anxietate pe care le simțea. După un timp, soțul meu a început să împartă cu ea aceleași gânduri și sentimente. În cele din urmă, aceste conversații au luat o formă mai substanțială atunci când au continuat să discute despre viitorul lor comun, inclusiv cariera, finanțele și deciziile viitoare. Această scufundare în auto-cunoaștere la ajutat pe Tina să se înțeleagă mai bine pe ea însăși, pe lumea ei interioară și pe toată viața ei.
Recuperîndu-și liniștea și câștigând putere, Tina sa uitat atent la activitățile sale profesionale și a găsit oportunitatea de a face mai multe schimbări care ar fi benefice atât pentru bancă, cât și pentru ea însăși. La cină, a început chiar să se certe cu tatăl ei despre politică și, spre marea ei surpriză, a constatat că a acceptat cu respect respectul ei.
Pentru majoritatea dintre noi, ca pentru Tina, aceasta este o lucrare dificilă și nu pe deplin înțeleasă. Să te întrebi întrebări refleksiruya și conversație grijuliu cu cei dragi, vom găsi împăcarea cu partea noastră umbra și de a restabili relația dintre noastre „false“ și „adevărat“ Ya Dar mai presus de toate noi trebuie să învețe să accepte faptul că învățăm despre noi înșine, fără a judeca . Și pentru aceasta avem nevoie să dezvoltăm curiozitatea, astfel încât procesul de auto-descoperire a devenit pentru noi o aventură captivantă - studiul celei mai bogate lumi ascunse în noi.
Citiți și:
Trimiteți-le prietenilor: