Roșii pentru copii
Una dintre cele mai utile legume este o tomate. Conține multe microelemente diferite, vitamine, care au un efect pozitiv asupra corpului uman. Este dificil să enumarăm toate proprietățile utile ale tomatei într-o singură propoziție. Este folosit nu numai de adulți, dar și de tomate este inclus în dieta copiilor. Dar este posibil ca copiii să aibă roșii? Părinții pun adesea o astfel de întrebare. În acest caz, vârsta copilului și calitatea produsului joacă un rol important. Vă rugăm să rețineți:
- Copiilor trebuie să li se administreze numai legume proaspete. Deoarece roșiile conservate conțin multe săruri dăunătoare.
- Pentru copiii sub un an, roșiile pot fi numai sub formă de suc de roșii sau de piure. Trebuie avut în vedere faptul că copiii pot avea o reacție negativă.
Nu este surprinzător faptul că mulți părinți sunt interesați atunci când este posibil să se introducă roșiile la un copil.
În forma sa bruta nu se recomanda sa se administreze rosii copiilor de pana la un an. Puteți avea numai suc de roșii. Dacă bebelușul dvs. are mai mult de un an, puteți oferi copilului o roșie curată. Acordați atenție reacției organismului după luare, dacă nu există probleme, îl puteți include în dietă. Îl puteți arde cu apă fiartă înainte de utilizare. În acest caz, piei vor fi mai bine curățate și toate substanțele nocive vor dispărea dacă legumele sunt cultivate cu ajutorul pesticidelor. Când copilul se întoarce la 3 ani, îi puteți da în siguranță roșiile sub orice formă, și anume: borsch-ul copiilor cu roșii și orez, sosuri, dar prea ascuțite, precum și diverse salate. Trebuie remarcat faptul că salatele trebuie umplute cu ulei de floarea soarelui, deoarece ajută organismul să absoarbă licopenul.
Este clar că atunci când vine vara și apar primele roșii, părinții vor să-și dăruiască copiii, pentru că este o legume foarte utilă și gustoasă. Dar ar trebui să acorde atenție faptului că dacă un copil suferă de o boală a tractului gastro-intestinal, nu este recomandat să se combine roșii și castraveți. La urma urmei, ele sunt mai greu de digerat și, de asemenea, baza enzimatică, care este conținută în roșii, distruge vitaminele conținute în tomate. Rezultatul este un fel de mâncare care nu aduce beneficiile dorite.
Pentru adulți, combinația de roșii și castraveți nu provoacă nici o problemă, dar pentru organismul copilului aceasta este prea multă muncă, deci este mai bine să împărțiți aceste legume când se formează o dietă a bebelușului.
Pentru un copil mic (2-3 ani), să mestecăm roșii, dar copiilor mai în vârstă li se poate oferi o salată îmbrăcată cu ulei vegetal și numai copiii mai mari pot să umple această felie cu smântână. Rețineți că pentru un copil cu un exces de suficient chiar și un pahar de suc de roșii pentru a obține o doză zilnică de vitamina A și C.
Vă oferim câteva rețete pentru gătitul de roșii, când un copil poate primi roșii, vă rog să-l bucurați de aceste feluri de mâncare.
Puree cu roșii și conopidă (disponibil pentru copiii de la 3 ani)
- Conopidă - 150 g;
- Unt - 20 g;
- Roșii -300 g;
- Brânza tare este de 30 de ani.
Se taie varza pe inflorescențe, se spală și se fierbe până se gătește în apă sărată. Apoi topiți untul în cratiță, împăturiți roșiile tocate fin și tocate. Tăiați, amestecând până când felul de mâncare arată ca un măcin.
Adăugați brânză rasă în piure de tomate fierbinte, amestecați. Se amestecă conopida cu masa brânzei și se amestecă într-un amestecător într-o pastilă. Acest fel de mâncare poate fi înghețat.
Când este posibil să se introducă roșiile la un copil, asigurați-vă că ați pregătit acest borscht foarte gustos și util pentru el.
Poate fi gătit pentru copii de la 2 ani. Pentru pregătirea sa veți avea nevoie de:
- Cartofi - 2 bucati;
- ¼ treabă de prepeliță;
- 1/3 becuri;
- rosii - 1-2 buc;
- Morcovi - 1 bucată;
- Sfeclă - 1 bucată;
- Sare, zahăr după gust.
Adăugați roșii la dieta dvs. și a copiilor dvs. și, la urma urmei, nu va fi doar un produs foarte delicios, ci și foarte util! Starea de spirit pentru tine!
Citiți și:
Roșii pentru copii
Pentru roșiile de pe masa noastră suntem folosiți încă din copilărie. Roșu și rotund, fie legume, fie fructe de padure ca toată lumea pentru gust și sucuri. Mulți sunt interesați când vă puteți da roșiile copilului dvs.? Sunt într-adevăr atît de utile și nu-i pot face rău copilului?
Mulți oameni au o alergie la roșii, astfel de oameni ar trebui să renunțe mai bine la roșii sau să încerce soiuri galbene. Nu puteți mânca roșii pentru cei care suferă de gută și artrită, deoarece în compoziția roșiilor există acid oxalic. Rădăcini daunatoare și persoane cu boală de stomac și cei cu antecedente de boală de rinichi.
Pentru copiii mici de până la 8 luni, roșiile nu se dau sub nici o formă.
Când și cum pot să-mi dau roșiile copilului meu
Porniți copilul familiarizat cu roșia poate, în cazul în care copilul dumneavoastră se întoarse una, iar aceste legume de vânzare nu mai sunt cu efect de seră și livada. Până la un an puteți începe să îi dați copilului o roșie sub formă de suc de roșii de la producătorii de alimente pentru copii. Puteți începe cu o jumătate de linguriță, crescând treptat cantitatea de suc la două linguri. Este important să nu introduceți alte produse noi în paralel cu roșiile pentru a determina dacă copilul are o reacție alergică la o tomată. În cazul în care obrajii copilului sunt roșii, refuzați pentru o perioadă de timp din sucul de roșii. Cu grijă, încercați să o dați în câteva luni. Poate că organismul nu este încă gata pentru un produs nou sau copilul este alergic la roșii. Când copilul se obișnuiește cu sucul, puteți încerca să îi dați copilului o roșii proaspătă. Pentru a face acest lucru, roșiile de legume proaspete sunt spălate bine și turnate cu apă clocotită pentru o clipă, pentru a elibera fructele de pe piele. În plus, că acesta este un aliment greu pentru stomacul copiilor, toate dăunătoarele și substanțele chimice se acumulează în pielea de roșii. Carnea de tomate este separată de semințe și oferită copilului ca un piure. După un timp, roșiile dau copilului felii tocate, cu unt și verde în salate. Sucul de roșii și roșiile sunt prescrise copiilor slăbiți pentru a umple lipsa de vitamine și minerale, pentru a mări pofta de mâncare și a îmbunătăți starea de spirit.
Care este utilizarea de roșii?
Tomatele sunt o sursă importantă de vitamine, microelemente și săruri minerale în nutriția umană. În compoziția tomatelor există o întreagă masă de substanțe utile. Nu sunt doar vitamine și minerale, ci și caroten și o substanță de neînlocuit a licopenului. Este acest antioxidant care întărește sistemul cardiovascular și previne formarea de celule canceroase în organism. Într-o singură legumă există magneziu, potasiu, iod și fosfor și sodiu și calciu și cupru și mangan și zinc și chiar fier. Și în roșii sunt un depozit de vitamine: vitamina C, A, K, B, B2, B6, PP, beta-caroten și vitamina E. pectina, care sunt bogate în tomate contribuie la buna activitate a intestinului, și caroten este util pentru ochi.
Phytoncidele conținute în tomate au un efect antibacterian. Fructoza și glucoza, sărurile minerale, acidul citric, acidul tartric și acidul malic sunt necesare în procesul activității vitale a organismului. Toate acestea pot fi obținute prin consumul de roșii, dacă respectați câteva reguli importante:
- Doar fructele coapte sunt utile, fără deteriorări și putregai.
- Roșiile de seră sunt adesea cultivate cu multă chimie. Beneficiile acestor fructe sunt discutabile.
- Roșiile conservate și sărate nu sunt potrivite pentru alimentele pentru copii, precum și pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și boli de rinichi.
- Beneficiu mare provine din tomatele tratate termic. Ele conțin licopen mai util.
- Roșiile nu se combină cu produsele lactate. Cel mai bine este să le mănânci cu al doilea curs și legume.
Când vă puteți da castravetele și roșiile copilului dumneavoastră
O dieta echilibrata este importanta pentru un copil de orice varsta. Copilul nou-născut obține tot ce este necesar cu laptele mamei, apoi - grație mâncării de la cei mai buni producători mondiali, mai târziu - datorită nunții. Prin urmare, fiecare părinte ar trebui să știe când este posibil să dai roșiile copilului și alte legume strălucitoare. Introducerea lor în dieta bebelușului trebuie să fie curată și atentă.
Proprietăți utile ale tomatei
Practic pentru toți copiii ca roșiile. Au un gust placut dulce-acru, textura de catifea, culoare luminata. Proprietățile sale utile nu se obosesc de surprinzătorii mulți adepți ai unui stil de viață sănătos. Și anume:
- proprietăți antibacteriene. Acestea sunt furnizate de fitoncide utile;
- caroten. care este utilă pentru ochi, precum și multe vitamine: grupa B, C, A, E, PP;
- licopen. prevenind formarea de celule canceroase, contribuind la consolidarea sistemului cardiovascular;
- sare și acid. care participă activ la viața umană;
- minerale și oligoelemente.
Se pare că o tomată este un magazin de sănătate. Deci, de ce se pot da roșiile copiilor numai de la 1 an și apoi la cantități mici? Acest lucru este ușor de explicat!
Tomate și copii sub vârsta de un an
Copiii dau roșii timp de până la un an? Stai? Până la ce vârstă? Și ce zici de castraveți? Aceste și multe alte întrebări vă îngrijorează pe fiecare mamă. Răspunsul este simplu, ca toți ingenioși!
La o vârstă de 1 an se poate da roșii sub formă de suc de roșii. Homemade, fără substanțe chimice, fără semințe, din fructe cultivate într-o zonă ecologică curată. Trebuie să începeți cu o sumă minimă, de exemplu, o jumătate de linguriță. În acest caz, fiți atent la tot felul de erupții pe piele, peeling, mâncărime și alți factori care se încadrează în reacția alergică. Este alergia la roșii care împiedică mulți copii să se bucure de gustul lor de neuitat și să simtă beneficiile!
Informații succinte: tomatele conțin proteine profilaine. De asemenea, provoacă o reacție alergică. DAR: încercați să introduceți roșii de alte culori în dieta bebelușului. Selecția modernă este o legume negre, portocalii, roz. Ei pot să-i placă fetița și să nu provoace consecințe triste.
Fii atent! Până la ce vârstă nu pot roșii pentru copii? Acum știți!
Roșii pentru copiii în creștere
Deci, atunci când un copil poate să se bucure pe deplin de această legume rotunde strălucitoare? După primul an de viață. Și aceasta cu condiția ca sucul de roșii (pe care ați început să-l dați de la 8 luni) să nu provoace alergii. Începeți cu bucăți mici de legume fără piele (se poate îndepărta cu ușurință după trecerea roșiilor cu apă fiartă abundentă). În acest moment, nu este necesar să se dea copilului alte produse noi pentru a evalua siguranța tomatei. Nu fiți prea zeloși: un copil de la 1 an la 3 ani nu trebuie să mănânce mai mult de 200 de grame de legume pe zi!
Atenție: copilul nu poate primi roșii conservate. Acestea conțin un număr mare de săruri, care vor fi un adevărat test pentru corpul bebelușului.
Introduceți o salată de legume în dietă
Părinții au tendința de a face ca meniurile bebelușului să fie asemănătoare cu cele ale lor și, prin urmare, se grăbesc să dea copilului o salată de legume plină (în care vor fi castraveți, ardei grași, roșii și alte feluri de mâncare). Când este mai bine să dai copilului legume cum ar fi castraveți și roșii?
Lucrul este că castraveții nu aparțin alimentelor alergene, astfel încât să le poți hrăni un copil de la un an. Până la un an este nedorit, deoarece castraveții slăbesc.
Dar combinarea castraveților și roșiilor împreună nu este recomandată până când copilul are vârsta de 1,5-2 ani. Unirea lor este simplă pentru stomacul unui adult, iar pentru un copil poate fi o problemă.
În plus, un astfel de tandem nu este de dorit cu un dressing din smântână. Prin urmare, puteți castravete copilul numai separat de tomate până la creștere (1,5 ani), după-în doze mici și numai cu ulei vegetal! Copiii sănătoși în vârstă de 3 ani pot primi salate de legume, precum și roșii într-un dressing pentru borș sau sfeclă roșie.
Informațiile sunt furnizate în scopul cunoașterii. Auto-medicația poate duce la consecințe nedorite! La primele semne ale bolii, consultați un medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: