Părinții se întreabă adesea cum să învețe un copil să facă skate, la ce vârstă ar trebui să înceapă? Mulți sunt împușcați de imaginea campionilor olimpici, sportivi care au fost implicați în patinajul de la începutul copilăriei. Se știe că până la vârsta de 8-9 ani școlile sportive pentru copii sunt închise: se consideră prea târziu. Dar pentru a merge la extreme și a încerca să învețe copilul să stea pe patine imediat după ce a învățat să meargă, nu merită. Această abordare este periculoasă, plină de diverse consecințe negative: traumă, întindere musculară.
Nu cereți imposibilul copiilor
Există și un alt pericol, pe care mulți părinți îl uită adesea, fiind îndepărtați de visul unui copil care a dobândit faima și a obținut un mare sport sportiv. Campionii olimpici și câștigătorii de premii devin unități.
Dar mii de copii crescuți nu obțin rezultate deosebite: nu există suficientă sănătate, potențial natural, noroc. Adesea, un singur prejudiciu la genunchi poate pune capăt unei cariere ulterioare. Ca urmare, atletul este fortat sa inceapa viata cu o noua frunza, sa se adapteze unei lumi nefamiliare, pentru ca pentru el lumea in sine, in afara de antrenamente, excursii, competitii nu exista inainte.
De asemenea, lumea marelui sport fură literalmente din copilăria copiilor. Sarcinile serioase, cerințele tot mai mari, așteptările celorlalți - o sarcină semnificativă, chiar și pentru un adult. Chiar vrei să strici copilăria copilului tău? Mulți părinți nu cunosc detaliile, însă înainte de a lua o astfel de decizie responsabilă ca determinând soarta copilului, merită să aflați maximum
Patine pentru tine și pregătire preliminară
Firește, în abilitatea de a merge pe jos, nu există nimic în neregulă. Dimpotrivă: cu cât activitatea fizică este mai sănătoasă, cu atât copilul se va simți mai bine, mai vesel. Cu toate acestea, acest lucru este valabil pentru nivelul de amatori, pentru situațiile în care rulează pe patine, jocuri și altele sunt angajate numai din motive de sănătate și plăcere.
Deci, înainte de a începe studiile, trebuie să verificați starea fizică a copilului. Pentru patinaj, mușchii picioarelor, șoldurilor, spatelui și presei corespund în multe feluri. De aceea, copiii foarte mici nu au prea multă sens să învețe să facă skate sau chiar să patineze: grupul muscular corespunzător nu este suficient dezvoltat.
Experții recomandă începând cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani. Depinde mult de ratele individuale de dezvoltare ale copilului, copiii individuali sunt deja suficient de dezvoltați până la patru ani, iar pentru cineva dreptul de grup de mușchi se termină până la aproximativ 7. În absența certitudinii complete, este necesar să se consulte mai întâi cu antrenorul unui copil sportiv.
Pregătirea preliminară este cea mai bună pentru a începe cu consolidarea grupului muscular menționat mai sus. Util și capacitatea de a cădea, pentru că pentru a învăța să patina, nu cădea în mod constant în acest proces este pur și simplu imposibil. Instructorii sfătuiesc să obișnuiască copilul să aterizeze înainte: căderea înapoi este plină cu o lovitură puternică în spate, există încă un risc de deteriorare a capului. Prin urmare, este necesar să se obișnuiască copilul să coboare înainte, chiar mai bine - în lateral, înlocuind șoldul. Se recomandă să vă alăturați: ajuta la protejarea organelor vitale și reduce distanța de cădere.
Pregătirea psihologică
Copilul poate, la început, să ia ideea de a învăța să lupte cu plăcere și de interes, dar schimba-ți mintea dacă ocupația pare prea plictisitoare, dificilă, monotonă.
Mulți copii sunt adesea prea înfricoșați să cadă, acest lucru înlătură libertatea de mișcare, duce la jenă. Drept urmare, probabilitatea de coborâri crește și mai mult.
Apropo, divertismentul va ajuta copiii să învețe mai repede pe gheață. Foarte popular este "locomotiva", când adulții se plimbă, se ridică una câte una și își pun mâinile pe umeri. Motorul se poate roti sub muzică veselă, cântând cântece, zburând. O mare companie prietenoasă poate realiza mai multe astfel de trenuri, în acest caz este necesar să se asigure că grupurile nu se ciocnesc unul cu celălalt. Dacă nu este întotdeauna posibilă evitarea coliziunilor - nu contează, dar este distractiv! Și copilul poate fi acoperit, dar delicat, pentru a nu ofensa copilul. Sunt deosebit de relevante astfel de trucuri în predarea băieților.
Mai întâi de toate
După cum sa spus, mai întâi trebuie să înveți să stați pe gheață și să călătoriți. Importanța calificării a fost menționată mai devreme. Nu uitați, de asemenea, despre frânare: puteți utiliza călcâiul pentru a face acest lucru, ca și cum ați împinge toată greutatea. O altă variantă populară este oprirea la marginea creastă a unei alte margini. În acest caz, sportivii, mai ales dacă se frânge la viteză mare, din patinele zboară chipsuri de gheață. Aveți grijă: metoda descrisă este plină de pierderi de echilibru și de cădere.
De asemenea, este important să învățați cum să țineți suportul drept: corpul este ușor înclinat înainte, picioarele ar trebui să fie deja umăr, ușor îndoite la genunchi. Mâinile îndoite, divorțate în lateral - ajută la menținerea echilibrului.
În ansamblu, toate primele abilități dobândite vizează menținerea unui echilibru. Dacă doriți să vă dezvoltați în continuare, copilul poate angaja un antrenor profesionist.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: