Creierul unui copil nu este în zadar numit foaie goală: în timp ce un adult își amintește informațiile de cel puțin un an, copilul are doar câteva luni pentru asta. Prin urmare, cum să înveți un copil să facă skate, merită gândit, în timp ce este încă mic, pentru că la vârsta adultă va fi mai greu să-l stăpânești.
Cum să-i înveți pe un copil să schiece corect
Momentul cel mai potrivit pentru a pune copilul pe patine este de 4-5 ani. De aceea majoritatea secțiunilor sportive recrutează copii de la această vârstă. În 4 ani copilul are deja un sentiment de responsabilitate și reacție la critică, așa că va încerca să facă totul bine.
Pentru a învăța un copil de a schița, stăpânește exerciții simple cu el.
Dacă aveți de gând să vă învățați copilul să se plimbe, recomandări simple vă vor ajuta.
- Nu grăbiți evenimentul. Dacă copilul nu știe să patineze, nu-l obligați să învețe. Așteptați momentul în care se descurcă cu frica și va fi gata.
- Învață-mă să cad bine. Înainte să ieșiți pe gheață, antrenați pictura potrivită acasă, împrăștiind o pătură pe podea.
- Începeți cu formare scurtă - nu mai mult de 20-30 de minute pe zi.
- Învățați copilul să stea bine. Aveți grijă ca genunchii să fie ușor îndoiți și să se răcească încet. Pentru prima dată, copilul nu ar trebui să facă nimic însuși, decât să-și păstreze echilibrul.
- Efectuați mersul pe jos. Mergeți împreună de-a lungul gheții în mod obișnuit, trecând peste picioare, ca pe o suprafață stabilă. Acest lucru va ajuta copilul să învețe să mențină echilibrul.
Desfășurați câteva sesiuni de ghemuire, acest exercițiu dezvoltă un echilibru și pregătește bine mușchii picioarelor.
Exerciții de patinaj simplu
Cele mai ușoare exerciții care vă vor ajuta copilul să se simtă încrezători pe gheață:
- "Herringbone." Un picior este ușor înainte și în diagonală, în timp ce piciorul din spate face o ușoară împingere. După piciorul din spate, copilul se mișcă înainte și repetă mișcarea. Asigurați-vă că fiecare lovitură pe care o face cu marginea interioară a creastei.
- "Opt". În acest exercițiu, picioarele se deplasează în același timp și, luând pe gheață "opt", se reunesc într-un singur punct.
- "Ribbon". Picioarele sunt ușor îndoite și întotdeauna sunt paralele, în timp ce se rotesc spre dreapta și spre stânga. Jogul este făcut opus părții laterale a turei de către picior, corpul se înclină ușor în direcția turnului.
Asigurați-vă că lucrați cu frânarea pentru copii: ambele picioare sunt simultan crescute în lateral, ca și în cazul G-8, după care tocurile sunt aduse împreună și se odihnesc brusc de gheață.
Dacă nu știți unde să vă învățați copilul să faceți skateboarding, alegeți un patinoar pentru activități - acesta poate fi un palat de gheață sau un stadion. Puteți stăpâni calitățile de patinaj pe orice suprafață înghețată, dar în acest caz, bebelușul va fi mai greu să stea pe gheață adevărată. Nu conduceți niciodată un copil într-un râu sau lac înghețat pentru a evita pericolul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: