Ce sunt hormonii și de ce sunt necesare?
Pentru fiecare acțiune și emoție trebuie să spunem "mulțumesc" comandantului navei - sistemului hormonal. Este ea care decide cine, ce și când să facă în corpul nostru. În 1906 a fost înțeles de oamenii de știință Starling și Baileys și a spus lumii despre conceptul de "hormoni", hormao (greacă - "stimulează", "stimulează"). "Pierdeți greutate sau obțineți mai bine, pregătiți-vă pentru procreare sau luptați, iubiți și îngrijiți sau fii trist și taci în tine," hotărăsc hormonii.
„Melatonina calmeaza si intinereste, estrogenul ne ajută să se simtă ca o femeie, dopamina - pentru a experimenta placerea, testosteron ne da un sentiment de încredere și dorința de a căuta sale, serotonina ajută pentru a experimenta starea de beatitudine și fericire profundă și reduce senzația de durere, oxitocină este responsabil de tandrete si afectiune, și, practic, toate dintre ele - intinerire! „- Olga, pare infinit gata pentru a admira modul în organism toate“ dificil și mare aranjat ". Și este imposibil să nu se alăture, deoarece funcțiile sistemului endocrin nu se potrivesc prea mult pe pagină! Ea „împreună cu sistemele nervos si imunitar, regleaza cresterea si dezvoltarea organismului, ia parte la formarea și conservarea energiei, asigură homeostazia organismului în diferite condiții ambiante“ și o face chiar mai mult.
Unde trăiesc hormonii?
Hormonii trăiesc în creier, în inimă (timus), în glandele suprarenale, în glandele sexuale, în tiroide și pancreas, în ficat, rinichi, stomac, intestin și splină. O întreagă listă în care fiecare element este responsabil pentru întregul fundal hormonal. care este, pentru echilibrul hormonal în organism.
Știind că Olga la începutul cărții conduce un aforism din învățăturile lui Tao: "În creier se concentrează doar prima noastră minte - observatorul. Cel de-al doilea - conștient - este în inimă. Dar a treia minte este mintea care înțelege. și este situat în abdomenul inferior. Toate cele trei minți se îmbină împreună în cavitatea abdominală și formează o singură minte. " Organele abdominale sănătoase, creierul și inima sunt sursele de frumusețe și armonie în toate sferele vieții.
Belly: minte conștient
"În anii 1950 și 1960, academicianul sovietic Alexander Ugolev a stabilit că tractul gastrointestinal este cel mai mare organ endocrin". Produce toți hormonii care reglează activitatea organismului. Cuvântul "tot" înseamnă și 95% din hormonul serotoninic, "lipsa cărora duce la depresie și migrene". Apropo, "în partea de jos a abdomenului, aproximativ trei degete sub buric, este așa-numitul punct Hara. care este considerată sursa energiei de viață. " Cu siguranță, aceste trei fapte sunt foarte delicate. Și dacă luați în considerare faptul că "secreția de hormoni depinde de interacțiunea directă a componentelor alimentare cu pereții intestinului", se pare că putem influența această energie vitală. cel puțin, cu ajutorul micilor dejunuri, prânzuri și mese festive.
În plus față de serotonină. în tractul nostru gastro-intestinal sunt produse:
- melatonina - are proprietățile antidepresivelor, este responsabilă pentru somnul și imunitatea sănătoasă;
- dopamina - servește ca o parte importantă a "sistemului de recompense" al creierului și este responsabilă pentru un sentiment de satisfacție;
- 40-45% norepinefrină - crește cu șoc și tensiune nervoasă;
- ghrelin - un hormon de apetit care poate provoca supraalimentarea, te face să te apleci pe grăsime, cauzează plăcerea de a mânca.
Inima: minte conștientă
- Peptida atriala - reduce alegerea hormonului de stres, cortizol, atunci cand suntem nervosi;
- neurotransmițătorii - transmit informații între celulele nervoase;
- Oxitocina este un hormon de dragoste care participă, de asemenea, la cunoaștere, toleranță și formarea interesului sexual.
Imaginați-vă, "inima face 10.000 de lovituri pe zi" și începe să pulseze chiar înainte ca creierul să apară în mugur. Nu e minunat? Inima noastră este atât de inteligentă încât, potrivit cercetării Institutului de Matematică al Inimii din anii 70, nu numai că se gândește independent, dar afectează și creierul. Acest fenomen oamenii de știință au desemnat Inima Inteligentă - o inimă rezonabilă.
Brain: minte uitam
Glanda pineală sau epifiza, numită de hinduși "al treilea ochi". are "proprietăți incredibil de antioxidante - luptă împotriva moleculelor care declanșează îmbătrânirea și dezvoltarea bolilor în organism". Fiind, pe de o parte, organul de viziune, epifizul răspunde la orice informație vizuală. Acest lucru sugerează că văzând frumusețea în totul este una dintre cele mai bune abilități pe care le puteți dezvolta în voi înșivă. In sistemul endocrin, glanda pineala joaca un rol important, fiind un organ antioxidant si produce un hormon numit melatonina. Și ne amintim că acest hormon:
- "Reglează sistemul endocrin;
- reglează tensiunea arterială;
- încetinește procesul de îmbătrânire;
- consolidează eficacitatea sistemului imunitar;
- împiedică unele boli oculare;
- arde grăsime în timpul somnului;
- participă la reglementarea funcțiilor tractului digestiv și a activității celulelor creierului. "
Melatonina este produsă între orele 00:00 și 04:00 în faza de somn adânc și în întuneric total, așa că "este atât de important să mergi la culcare înainte de miezul nopții și să nu stai la calculator". Lumina artificială în întuneric este o otravă reală pentru melatonină! Și rolul său important pentru sănătate și frumusețe este confirmat de doamnele veșnic verzi cum sunt Catherine Deneuve, Sophia Loren și Monica Bellucci.
Uita-te și înțelegi.
Cumpărați o carte de Olga Sharipova "Trei minți de frumusețe. Meditația conștientă și echilibrul hormonal "este posibil aici.
Îți plac textele noastre? Alăturați-vă în rețelele sociale pentru a fi conștienți de toate cele mai recente și interesante!
Trimiteți-le prietenilor: