Se pare că păstrarea vederii bune în timpul nostru nu este atât de ușoară. Ochii percep toate informațiile, ne uităm la televizor, lucrăm în mod constant sau știm la colegii de la calculator. Odată cu dezvoltarea internetului, un calculator nu este doar un instrument de lucru, ci și o plăcere plăcută pentru mulți. El a înlocuit o mulțime de lucruri și a devenit o fereastră în lume pentru aproape fiecare adult. Acum suntem prea leneși pentru a merge la bibliotecă, este mai ușor să citiți online cartea. Nu este nevoie să cheltuiți bani și timp pentru a merge la cinema - este mult mai ușor să descărcați un film. Adolescenții și copiii, care se uită la părinții lor, nu rămân în urmă și petrec ore întregi la jocurile pe calculator. Adulții "se blochează" pe forumuri, acum cu prietenii virtuali sunt văzuți mult mai des decât cu cei reali și tot acest timp își zdrobesc ochii în fața monitorului.
Este destul de natural ca în aceste momente nimeni să nu se gândească la tulpina uriașă a ochilor. Îmi amintesc doar dacă încep problemele cu vederea. Ei vor începe în mod necesar, deoarece chiar și o viziune bună are propria limită de forță. Și, din păcate, din cauza ignoranței computerului, nu toată lumea are un monitor CRT titular monitor stabilit un nivel sigur de frecvența emiterii de imagini nu este adevărat pune pe site-rezoluția monitorului, luminozitatea, contrastul ... De asemenea, mulți proprietari plasați monitorul și de a lucra la un laptop la iluminat greșit, care este, de asemenea, overstrains mușchii ochiului.
Și, drept consecință, se constată o scurtă percepție ca primul clopot de probleme. Dacă vederea se deteriorează, dacă munca zilnică la computer nu oferă același confort ca înainte, este necesar să vă schimbați regimul și să vă gândiți la îmbunătățirea viziunii în timp. Cu privire la modul de îmbunătățire a vederii unui adult uman înseamnă, vă voi spune mai departe pe site-ul www.rasteniya-lecarstvennie.ru.
În plus, la fiecare oră trebuie să luați pauze, oferind o odihnă maximă ochilor. Utilizați mijloacele vechi și lungi dovedite, pentru a vă relaxa mușchii ochiului, du-te la fereastră și "priviți la distanță". Calmează ochii și contemplarea cerului, a apei, precum și a soarelui de dimineață și apus, precum și a verdeață a copacilor. Adesea uitați-vă la distanță, deoarece ochiul nostru a fost creat de natură pentru o astfel de încărcătură. Dacă sunteți acasă, luminați lumânarea și concentrați-vă câteva minute pe limba flacării. Doar un fel de foc calm se va calma nu numai pe mușchii ochilor, ci și pe sistemul nervos. Acest exercițiu a fost mult timp inclus în practicarea meditației.
Se recomandă să faceți de câteva ori pe zi oboseala ochilor. Relaxați complet mușchii ochilor, faceți o rotație lentă cu ochii în sensul acelor de ceasornic și întoarceți-vă înapoi. Începeți de cinci ori, adăugați o rotație în fiecare zi, aduceți până la 15 rotații pe zi. Închideți-vă ochii, acoperiți-i cu palmele, încălzite mental din palmele ochilor. Muschii ochilor trebuie să încerce să se relaxeze. Conectați și urechile la încărcare. Trebuie să fie trase în sus, la stânga, la dreapta și acest număr trebuie să coincidă cu numărul de rotații ale ochilor. Rabuiți-vă mâinile pe cap, degetele ar trebui să fie pe spatele capului, în timp ce baza palmei ar trebui să fie pe ureche. Începeți încet rotirea brațelor în sensul acelor de ceasornic și apoi înapoi. Începeți cu 5 rotații, aduceți până la 15 rotații. În concluzie, trebuie să vă închideți urechile strâns cu mâinile pentru câteva secunde și apoi eliberați. Când lucrați în spatele unui monitor, încercați să clipiți mai des și cel puțin o dată la fiecare 15 minute pentru a vă răsturna ochii deoparte timp de 1 minut. În acest moment, puteți face exercițiile. Apropo, vederea unei persoane poate deveni mai bună datorită muncii mai bune a mușchilor ochiului. În cazul în care acestea "podnakachat" exerciții, atunci claritatea de vizibilitate se va îmbunătăți considerabil.
Îmbunătățirea vederii prin îmbunătățirea alimentării cu sânge a retinei va ajuta la o nutriție adecvată. Nu o dată în mass-media sa spus că utilizarea afinelor este foarte utilă pentru ochi. Nu toată lumea are posibilitatea de a cumpăra aceste fructe de pădure sau de a colecta. Dar toată lumea poate cumpăra Fortul de afine de afine cu luteină în farmacie. Și veți fi surprinși - nu sunt scumpi. În același timp, mulți dintre ei au bogate în morcovi caroten și unt proaspăt, care are o vitamină solubilă în grăsimi A. Persoanele cu vedere problematică ar trebui să fie conștienți de faptul că acestea se potrivi toate roșu și portocaliu legume, fructe și fructe de pădure - este ardei, roșii, căpșuni și căpșuni, dovleac și toate fructele citrice. Acestea promovează și îmbunătățesc viziunea și cresc fluxul sanguin către ochi.
Pentru ochii verde este urzica foarte utila. În sezon, vara sau primăvara, frunzele proaspete trebuie adăugate la regimul alimentar, supe, borș și chiar salate. Puteți lua băi din bulionul de urzică, râsul de cal și coada de câmp.
Din cauza spasmelor vaselor de sânge și a stazei sângelui, apare o boală de ochi numită cataractă. Ca urmare a acestei boli, întregul sistem de viziune este încălcat, alimentarea cu sânge este perturbată. Obiectivul devine tulbure și o persoană vede totul în jurul lui printr-un văl. Această boală necesită o atitudine blândă față de ochi și un tratament lung, care nu dă întotdeauna un rezultat pozitiv.
Lână sărată pentru a găti așa. Grâu spori de iarbă. frunze de mesteacan și un boabe de un cățeluș, toată lumea pe 3 linguri. Linguri pune într-un recipient turn 1 litru de apă clocotită, face un decoct. Țineți un foc mic timp de 15 minute, lăsați-l să bea, apoi aruncați într-un decoct de 4 linguri. linguri de sare mare. După ce sarea sa dizolvat, va fi necesar să se înmoaie timp de 15 minute în acest bulion o cârpă de lână, poate fi un șal vechi sau o bucată de pulover vechi.
Apoi scoateți și uscați bine cârpa. Aplicați, dacă este necesar, la locurile bolnave, la mâini, picioare, gât sau coapse. Sarea va ajuta la îndepărtarea multor substanțe nocive din organism, ierburile vor avea efectul lor de vindecare. În acest caz, este nevoie de lână sărată într-o batică pentru a acoperi ochii.
În cazul cataractei, se recomandă spălarea ochilor cu o urină caldă de dimineață, de preferință cu urina unui copil, dar este, de asemenea, posibilă și pentru propria persoană. După procedură, fără a șterge ochii, puneți pe ele tampoane mici cu tifon și vată de bumbac, care trebuie umezite abundent cu urină caldă. Întindeți liniștit timp de 15-20 de minute. Este posibil să citiți rugăciunea "Tatăl nostru" de 7 ori pentru a îmbunătăți efectul. După aceea spălați cu apă rece și săpun de rufe. Sapun este mai bine pentru a alege o culoare închisă, nu ștergeți ochii pentru încă 15-20 de minute.
Ei bine, în concluzie, vreau să spun - toată lumea știe că viziunea unei persoane este un dar prețios, deci folosiți un astfel de dar al naturii cu mintea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: