Din experiența mea și din experiența multor oameni pot spune cu fermitate că oamenii sunt bolnavi
Odată cu apariția artritei, merită să se descurce puțin și disconfortul a dispărut. În câțiva ani, începeți să mergeți la medic pentru o întâlnire și pierdeți sau beți medicamentele prescrise de medic. Și așa mai mulți ani, până când veți determina cauza adevărată a bolii. Am fost trimis la un neurolog, ginecolog, chirurg ...
Și după câțiva ani de rătăcire prin spitale de la studiu la birou, un tânăr doctor simpatiza cu mine și a prescris un raze X. Dar scena nu a fost prima. Început sa dezvoltat în artrită progresivă.
Desigur, am început să conectez căile de atac folclorice, să rup tot ce sa întâmplat pe Internet și în cărți. Dar, în timp, perioadele de stare confortabilă devin mai scurte. Iar după câțiva ani, o persoană observă deodată că nu poate dezbate complet genunchiul sau coapsa, este dureros să meargă departe. Și o altă problemă, piciorul dureros devine mai scurt.
Am acționat pe principiul "loviturii", deoarece munca mea a fost legată de sport, a mers la banda de alergare sau la sala de sport pentru a "întinde oasele". Dar efectul a depășit așteptările mele, sa dovedit contrariul - a existat o lamență. Iar medicii, pilulele, injecțiile până acum sunt deja plictisitoare.
Este imposibil să dormi, este dificil de pus pe pantofi, chiar șosete le-au cerut copiilor să se îmbrace în dimineața, de când nu a reușit să ajungă la ea însăși. În total, mai mult de zece ani de astfel de chin. Odată așezat la stația de autobuz, ea a rugat-o pe fiica să-și ridice șaua, așa că femeia care stătea în apropiere a rănit, atât de tânără și atât de leneșă. Ce sa întâmplat?
Pentru prevenirea artrozei inițiale a genunchiului, a articulațiilor șoldului se utilizează exerciții speciale. Mulți oameni spun despre metoda de tratament conservator al artritei și chiar puteți citi cărți despre această boală.
Principala și principala, în opinia mea, scopul tratamentului ortopedic al artritei este de a sclipea articulația dureroasă, de a relaxa mușchii reflexiv contractați ai coapsei și piciorului inferior. Se știe că cea mai frecventă cauză de artroză este o traumă sau vânătăi repetate care duc la o hemoragie în articulație.
În primul rând, există modificări degenerative ale cartilajului. Cartilajul este subțire, crăpat, deshidratat și își pierde calitățile de amortizare. Apoi, schimbările au loc în țesuturile cartilajului înconjurător, osul se schimbă, mușchii sunt în mod constant în stare stresată.
Amintiți-vă: cartilajul nu-i place o încărcătură monotonă, atunci când o persoană se află la mașină pentru o lungă perioadă de timp sau se află la un computer. Nociv pentru încărcăturile cartilajului și a carcasei. Exercitarea la oricine începe artroza asociată cu încărcarea și exercițiile pe o bicicletă staționară sunt contraindicate. Pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor, este foarte util să mergeți înotați. Exercițiile terapeutice sunt obligatorii, masaj regulat pentru picioare.
Tratamentul artrozei inițiale include exerciții terapeutice, întărirea mușchilor. Exercițiile de exerciții sunt destul de simple. Puteti efectua dimineata fara sa iesiti din pat. În primul rând, întinzându-vă pe spate, mergeți înainte, înapoi cu degetele de la picioare. Efectuați o rotație circulară a piciorului. Îndoiți-vă picioarele la genunchi. Faceți exercițiile "foarfece" și "biciclete".
Împreună cu exerciții terapeutice cu artroze de început, reflexoterapie și fizioterapie sunt recomandate: electrofotoforă, terapie EHF, terapie cu nămol și băi terapeutice. Pacienții sunt sfătuiți să doarmă pe o suprafață tare, deoarece aceasta are ca rezultat relaxarea cea mai completă a mușchilor, articulațiile se odihnesc și se recuperează peste noapte, o pernă ca o rolă sau un prosop răsucite.
În timpul perioadei de tratament, pacienții trebuie să monitorizeze greutatea lor, deoarece excesul de greutate reprezintă o povară suplimentară pentru articulații. Nu purtați greutăți peste 4 - 5 kg, creați modul cel mai confortabil pentru îmbinări.
Intervenția chirurgicală este necesară doar atunci când stadiul bolii este deja ridicat, tratamentul conservator începe cu întârziere sau procesul progresează. Prin urmare, este important să recunoaștem boala în timp, să luăm o radiografie și să planificăm un plan de acțiune pentru începerea artrozei. În următoarele publicații, voi discuta în detaliu cum mă lupt de mult timp cu această boală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: