O abordare integrată este importantă.
Din păcate, pentru multe femei, lupta împotriva celulitei este comparabilă cu lupta cu morile de vânt. Care este motivul pentru aceasta? Mai întâi de toate, cu faptul că vă puteți trata numai cu celulita din prima etapă și în etapele inițiale ale celei de-a doua etape. "Cu ei, pielea este netedă, dar există o anumită tensiune (puffiness)", explică Tatyana Ponomareva. - Această etapă poate fi numită "normă fiziologică". În cea de-a doua etapă, presiunea în țesuturi crește, vasele mici de sânge sunt ciupite, ceea ce duce la întreruperea transportului de nutrienți către celulele pielii. Dacă puneți pielea într-o pliu, va exista o tuberozitate vizibilă - aceeași "coajă de portocală". "
Dacă pielea dvs. nu a atins încă această stare, problema poate fi rezolvată în aproximativ 8-10 săptămâni. În acest scop, este important să se acorde atenție nutriției, să se obțină mijloace cosmetice potrivite și să se învețe cum să se facă masajul. Să înțelegem!
Dieta împotriva celulitei
Sarcina principală a dietei împotriva celulitei - pentru a nu bloca corpul de substanțe nocive și trudnopererabatyvaemymi, ci mai degrabă să-i dea posibilitatea de a fi curățat de prisos. În acest scop, în special, produse adecvate cu roughage: ierburi proaspete, tot felul de varză, castraveți, rădăcinoase crude (morcov, ridiche, daikon, sfecla), fructe și boabe. Fibrele dietetice ale acestor produse sunt capabile să absoarbă toxinele și să le îndepărteze din celule și apoi din corp.
Ajutați-vă să faceți față zilelor de puffiness și de descărcare, de exemplu, mono-dieta pe pui cu conținut scăzut de grăsimi sau orez fiert. Aceste produse pot reduce inflamația în zona celulitei, manifestările sale devin mai puțin vizibile. Cu toate acestea, dacă aveți o tendință la constipație, o astfel de descărcare poate provoca probleme cu scaunul.
Adesea, în cazul înfundării, se recomandă consumarea de ceaiuri diuretice. Aflați că împreună cu apa elimină din organism și microelemente benefice, provocând deficiența lor. De aceea, nu vă prescrieți singuri ceaiuri: acestea ar trebui să fie recomandate de un medic.
Cosmetice împotriva celulitei
De asemenea, merită să menționăm imediat: pur și simplu nu există un miracol cosmetic care să vă salveze coaja de portocale. Componentele care compun o varietate de creme și spumă împotriva celulitei, nu pătrund în straturile mai profunde ale pielii: ele lucrează numai pe suprafața sa. Cu ajutorul lor, puteți îmbunătăți tonul pielii, crește elasticitatea și umiditatea. Dacă combinați aceste instrumente cu un masaj, puteți obține o penetrare mai ușoară a unor ingrediente. În acest caz, un număr de componente active pot afecta direct factorii care fac celulita mai puțin pronunțată. Ce ingrediente ar trebui să caut?
- Cal de castan: tonifică venele, reduce inflamația, întărește pereții vasculare și capilarele.
- Mentă: tonifică, reface, calmează pielea, extinde vasele de sânge, reduce inflamația.
- Alge, Fucus: stimulează circulația sângelui și digestia grăsimilor, îndepărtarea reziduurilor, stimulează sinteza de colagen, neted și strângeți pielea.
- piper Cayenne: normalizeaza metabolismul în țesuturi, stimulează arderea de grăsime, netezește pielea, elimină toxinele și deșeuri, crește circulația sanguină, are un efect de încălzire.
- Cofeina: tonul și strângeți pielea, promovează defalcarea de grasime, imbunatateste circulatia sangelui, creste metabolismul celular are un efect de drenaj limfatic.
Tratamente de celulita
Toate procedurile interne pentru combaterea tuberozitatea pielii îndreptate la încălzirea sa, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, excreția de excesul de lichid, dar din nou, nu în eliminarea completă a celulitei. Pentru un efect mai mare, procedurile anti-celulita sunt mai bine să se alterneze între ele.
Masaj cu o cremă rigidă
Această procedură se face cel mai bine după un duș. Pentru masaj, utilizați o loofă tare (de exemplu, loofah). Puneți pe orice zonă cu probleme orice agent anti-celulită sub formă de gel și în decurs de 10 minute masați cu mișcări de frecare. După aceea, reaplicați remedia anticelulită pe pielea încălzită.
Luați 3-4 lingurițe. miere, aplicați-o uniform în zonele problematice. Masați cu mișcări ale palmelor timp de 10 minute. Dacă se pronunță celulita, această procedură poate fi dureroasă. Pentru a spori efectul în miere, puteți adăuga câteva picături de ulei de citrice. Ele nu numai că sporesc încălzirea, ci și o profilaxie excelentă pentru dezvoltarea unei rețele vasculare.
Dacă sunteți alergic la produsele apicole, nu ar trebui să faceți acest lucru.
Pentru uz casnic, mijloacele sub formă de pulbere, care includ algele, vor funcționa. Acestea ar trebui să fie diluat cu apă rece la o smântână groasă, aplicată pe piele sub film, înmuiați timp de 20-30 de minute.
După cum înțelegeți, o cremă în lupta împotriva celulitei, din păcate, nu se poate face. Dacă luați problema în timp - cu o abordare cuprinzătoare, aceasta poate fi înfrântă. Cu o coaja de portocala pronuntata, procedurile profesionale de cosmetologie te pot ajuta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: